干净清澈的面容～实现素颜自由背后的自律
干净清爽的“素颜妆”获得了很多姐妹的青睐，大家更喜欢那种化了妆后气色变好，但是别人看不出自己“很用力”的化了妆。这折射出我们内心的审美，我们更喜欢未施粉黛却又干净清丽的容貌。
现在不乏妆容精致，会打扮自己的女孩。她们当然很吸引人，追求美的心态也都很棒。但更吸引我的是那些或许不那么年轻，但素颜状态却依旧清爽干净又有生气的女性。
在我身边也有这样的女性，我问她们的生活作息，得到的答案基本上是很少熬夜，也不爱吃油腻食物和甜食，每天晚上11点半前就已经睡着了。
社会对女性精致妆容的审美期待，让越来越多的女孩产生的妆容焦虑，就如同一张庞大的网，将她们困在其中。就像有些女孩说的：“上妆前后差距很大，所以只能一直化妆，怕别人看见我真实的样子。”
一个晚上长期熬着夜，刷着手机，操着心，喝着奶茶，白天又抹着厚妆穿着精致的女孩，面容和内篇都经不起时间的考验。[鼓掌R]
素颜可以成为美丽的打开方式，而大家的理解也不尽相同，它可以是气场全开的自信美，可以是敢做敢为的真实美，也可以是努力创造的自然美。素颜美不代表邋遢和不修边幅，它其实是一个更高级的状态，是一种更严谨的自律。
因为想要素颜美，我们就需要好的皮肤，好的气色，修丽的头发，挺拔俊秀的身姿，平和的内心。
1、出门一定要防晒！硬防晒比软防晒更好，一个防晒面罩再加一把伞。
2、不熬夜，不熬夜，不熬夜！一般来说11点前就要进入睡眠状态，但一定不能超过12点。
3、不要总是看手机，看手机会让脖子低头前倾，时间久了气质会比较猥琐。
4、认真对待早餐，早餐可以豆浆牛奶换着喝，豆浆里含有微量雌激素，能让皮肤光滑细腻。牛奶中含有高蛋白可以改善皮肤弹性，维生素C和维生素B成份可以保持皮肤的美白效果。
5、重视牙齿，深层清洁可以用冲牙器。 不要用牙齿咬硬物。
6、饮食上少油少盐少糖。坚持一段时间，身体会变轻盈，减少沉重感。
希望我们都有一个最佳的素颜状态。
干净清爽的“素颜妆”获得了很多姐妹的青睐，大家更喜欢那种化了妆后气色变好，但是别人看不出自己“很用力”的化了妆。这折射出我们内心的审美，我们更喜欢未施粉黛却又干净清丽的容貌。
现在不乏妆容精致，会打扮自己的女孩。她们当然很吸引人，追求美的心态也都很棒。但更吸引我的是那些或许不那么年轻，但素颜状态却依旧清爽干净又有生气的女性。
在我身边也有这样的女性，我问她们的生活作息，得到的答案基本上是很少熬夜，也不爱吃油腻食物和甜食，每天晚上11点半前就已经睡着了。
社会对女性精致妆容的审美期待，让越来越多的女孩产生的妆容焦虑，就如同一张庞大的网，将她们困在其中。就像有些女孩说的：“上妆前后差距很大，所以只能一直化妆，怕别人看见我真实的样子。”
一个晚上长期熬着夜，刷着手机，操着心，喝着奶茶，白天又抹着厚妆穿着精致的女孩，面容和内篇都经不起时间的考验。[鼓掌R]
素颜可以成为美丽的打开方式，而大家的理解也不尽相同，它可以是气场全开的自信美，可以是敢做敢为的真实美，也可以是努力创造的自然美。素颜美不代表邋遢和不修边幅，它其实是一个更高级的状态，是一种更严谨的自律。
因为想要素颜美，我们就需要好的皮肤，好的气色，修丽的头发，挺拔俊秀的身姿，平和的内心。
1、出门一定要防晒！硬防晒比软防晒更好，一个防晒面罩再加一把伞。
2、不熬夜，不熬夜，不熬夜！一般来说11点前就要进入睡眠状态，但一定不能超过12点。
3、不要总是看手机，看手机会让脖子低头前倾，时间久了气质会比较猥琐。
4、认真对待早餐，早餐可以豆浆牛奶换着喝，豆浆里含有微量雌激素，能让皮肤光滑细腻。牛奶中含有高蛋白可以改善皮肤弹性，维生素C和维生素B成份可以保持皮肤的美白效果。
5、重视牙齿，深层清洁可以用冲牙器。 不要用牙齿咬硬物。
6、饮食上少油少盐少糖。坚持一段时间，身体会变轻盈，减少沉重感。
希望我们都有一个最佳的素颜状态。
昨天是胡司机加胡摄影兼胡导游的一天。
除夕夜到的拉萨，我的第二波朋友们这时候也到了，我的同桌十倍和她的朋友，于是大家一起在拉萨过年。除夕夜拉萨大街小巷都在放烟花，以布宫为背景其实很漂亮，我来拉萨次数多了，没有太多感觉，虽然冬游西藏不要门票，但布宫大昭寺都没去，休整了两天，就直接杀到了林芝。
我给大家规划了我最喜欢的一段路，然后两辆车一起自驾，去色季拉山玩雪看南迦巴瓦云海，游游东方小瑞士鲁朗小镇，古乡湖雪山下野餐，近距离接触帕隆藏布江（最美的是波密桃花，可惜不是季节）。
十倍一家人一辆车，她的朋友跟我车，她朋友男朋友也自驾走过这条路，所以她一路给我讲男朋友也来过，以及男朋友实时给她分享的趣事，我听着也蛮开心的。你在时你是一切，你不在时一切是你，这可能是我理解中情人间最浪漫的事。
十倍是在我的忽悠下来的西藏，照她的性格，她可能永远都不会来这种荒郊野岭。我在前面走，他们在后面跟着，自驾游的乐趣，就是边走边玩，一路都是新奇的变化和美丽的风景，她和她弟开心的像个孩子（其实也是）。
边走我边讲解，尤其是我熟悉的和有故事的地方，冬季实际人少很多，山上有厚重的云海和积雪，一些野生动物也开始出来，路边野生的猴子，不知名的彩色的鸟，突然窜出来的兔子，这种身临其境的多维惊奇体验，很难在网络上体会到。这也是我很鼓励我的朋友多去户外体验生活的理由。
我最近发现，和喜欢拍照的人在一起久了，自己也会变得更加热爱自拍和生活，甚至会帮助提升一点点自信。生命的长度无法掌控，希望能帮助我拉宽它的边界。
除夕夜到的拉萨，我的第二波朋友们这时候也到了，我的同桌十倍和她的朋友，于是大家一起在拉萨过年。除夕夜拉萨大街小巷都在放烟花，以布宫为背景其实很漂亮，我来拉萨次数多了，没有太多感觉，虽然冬游西藏不要门票，但布宫大昭寺都没去，休整了两天，就直接杀到了林芝。
我给大家规划了我最喜欢的一段路，然后两辆车一起自驾，去色季拉山玩雪看南迦巴瓦云海，游游东方小瑞士鲁朗小镇，古乡湖雪山下野餐，近距离接触帕隆藏布江（最美的是波密桃花，可惜不是季节）。
十倍一家人一辆车，她的朋友跟我车，她朋友男朋友也自驾走过这条路，所以她一路给我讲男朋友也来过，以及男朋友实时给她分享的趣事，我听着也蛮开心的。你在时你是一切，你不在时一切是你，这可能是我理解中情人间最浪漫的事。
十倍是在我的忽悠下来的西藏，照她的性格，她可能永远都不会来这种荒郊野岭。我在前面走，他们在后面跟着，自驾游的乐趣，就是边走边玩，一路都是新奇的变化和美丽的风景，她和她弟开心的像个孩子（其实也是）。
边走我边讲解，尤其是我熟悉的和有故事的地方，冬季实际人少很多，山上有厚重的云海和积雪，一些野生动物也开始出来，路边野生的猴子，不知名的彩色的鸟，突然窜出来的兔子，这种身临其境的多维惊奇体验，很难在网络上体会到。这也是我很鼓励我的朋友多去户外体验生活的理由。
我最近发现，和喜欢拍照的人在一起久了，自己也会变得更加热爱自拍和生活，甚至会帮助提升一点点自信。生命的长度无法掌控，希望能帮助我拉宽它的边界。
麒雯斋.中国文网.中国国际文化促进会.国粹书画院.文圣墨帝https://t.cn/A66I9eaU中国十大传世名画.晋.顾恺之《洛神赋图》.唐.阎立本《步辇图》.唐.韩滉《五牛图》.唐.张萱 周昉《唐宫仕女图》.五代.顾闳中《韩熙载夜宴图》.宋.王希孟《千里江山图》.宋.张择瑞《清明上河图》.元.黄公望《富春山居图》.明.仇英《汉宫春晓图》.清.郎世宁 《百骏图》
讲好文化故事.传承中国经典.富贵家族多笔墨.江山稳固必收藏。中国优秀传统文化。
发展历程
临沂麒雯斋书画院创建于2016年，它的前身《三舍堂》创建于1983年，2009年—2013年更名《熙宝堂》，2013年被评为临沂市孝文化研究会理事单位，2014年被评为山东省收藏家协会会员单位，2014年被评为临沂市文明诚信商户，2015年被评为临沂市文明诚信商户，2016年更名为《麒雯斋》，取“以文会友，麒名为雯”品德高尚、大有作为、福泽深厚、英勇果敢之意。2016年被评为临沂市文明诚信商户，2017年被评为临沂市文明诚信商户，2018年被评为临沂市文明诚信商户，2018年被山东省电视台推荐知名画廊，2019年被评为临沂市文明诚信商户，2020年被评为临沂市文明诚信商户，2021年被评为临沂市文明诚信商户，2022被商务部评为信用认证企业，2022年被商务部评为诚信经营示范AAA企业，企业信用AAA等级企业，企业信用AAA等级企业，重质量守信用AAA企业，质量服务诚信AAA企业，重合同守信用AAA企业，重服务守信用AAA企业，商务部信用认证企业，三公国际资信评估认证AAA企业，中国人民银行企业征信AAA认证企业，2022年与CCTV中视购物国货优品栏目合作，临沂市兰山区麒雯斋书画院院长王昌盛，2020年被任命济南市历下区美术家协会副主席。
自成立以来，组织全国各地近现代及各大院校书画名师和地方名家，使用高档手工宣纸及绘画材料，现场挥毫创作各类题材及各种尺幅的作品。做到所有作品均可溯源，在全国各地举办各类书画展24场次，展出书画绘画作品10000余幅。临沂麒雯斋书画院以销的是道德、售的是人品，以诚立业、以信扬名、做最值得信赖的合作伙伴为宗旨；始终奉行收藏放心画、选麒雯斋，书画有问题、找麒雯斋，假一赔一百万的经营理念。得到了广大收藏爱好者的广泛赞誉和高度认可。
2022年，麒雯斋初心不忘、使命践行，为民族自信、文化自信、文化强国以身示范创新引领，搭建中国书画一站式服务、电商供应链。立足临沂、面向全国，整合书画艺术资源，促进书画艺术发展，以书画为媒，助力打造高质量、高品质美丽文化乡村、文化社区、文化康氧酒店等，为圆梦中华优秀传统文化复兴迈出坚实的一步。
讲好文化故事.传承中国经典.富贵家族多笔墨.江山稳固必收藏。中国优秀传统文化。
发展历程
临沂麒雯斋书画院创建于2016年，它的前身《三舍堂》创建于1983年，2009年—2013年更名《熙宝堂》，2013年被评为临沂市孝文化研究会理事单位，2014年被评为山东省收藏家协会会员单位，2014年被评为临沂市文明诚信商户，2015年被评为临沂市文明诚信商户，2016年更名为《麒雯斋》，取“以文会友，麒名为雯”品德高尚、大有作为、福泽深厚、英勇果敢之意。2016年被评为临沂市文明诚信商户，2017年被评为临沂市文明诚信商户，2018年被评为临沂市文明诚信商户，2018年被山东省电视台推荐知名画廊，2019年被评为临沂市文明诚信商户，2020年被评为临沂市文明诚信商户，2021年被评为临沂市文明诚信商户，2022被商务部评为信用认证企业，2022年被商务部评为诚信经营示范AAA企业，企业信用AAA等级企业，企业信用AAA等级企业，重质量守信用AAA企业，质量服务诚信AAA企业，重合同守信用AAA企业，重服务守信用AAA企业，商务部信用认证企业，三公国际资信评估认证AAA企业，中国人民银行企业征信AAA认证企业，2022年与CCTV中视购物国货优品栏目合作，临沂市兰山区麒雯斋书画院院长王昌盛，2020年被任命济南市历下区美术家协会副主席。
自成立以来，组织全国各地近现代及各大院校书画名师和地方名家，使用高档手工宣纸及绘画材料，现场挥毫创作各类题材及各种尺幅的作品。做到所有作品均可溯源，在全国各地举办各类书画展24场次，展出书画绘画作品10000余幅。临沂麒雯斋书画院以销的是道德、售的是人品，以诚立业、以信扬名、做最值得信赖的合作伙伴为宗旨；始终奉行收藏放心画、选麒雯斋，书画有问题、找麒雯斋，假一赔一百万的经营理念。得到了广大收藏爱好者的广泛赞誉和高度认可。
2022年，麒雯斋初心不忘、使命践行，为民族自信、文化自信、文化强国以身示范创新引领，搭建中国书画一站式服务、电商供应链。立足临沂、面向全国，整合书画艺术资源，促进书画艺术发展，以书画为媒，助力打造高质量、高品质美丽文化乡村、文化社区、文化康氧酒店等，为圆梦中华优秀传统文化复兴迈出坚实的一步。
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