【“阳康”后如何应对常见的不适症状】
新冠感染转阴后就代表完全康复了吗?“阳康”后有哪些不适症状，该如何应对？对此，记者采访了济宁市公共卫生医疗中心相关专家。
转阴后就完全康复了吗？
济宁市公共卫生医疗中心病区主任、副主任医师闫绪锋：“转阴不代表完全康复。转阴后的一段时间内，病人的身体还是比较脆弱，或者说比较虚弱，免疫功能没有完全得到修复，呼吸道等脏器可能还有些损伤。因此，要转阴后的2-3周内甚至更长的时间，一定要注意休息和注意清淡饮食，同时要做好个人防护。这段时间的恢复非常关键。”
“阳康”后如何应对常见的不适症状
闫绪锋 ：“有精神抑郁或焦虑。过度关注身体的各种变化，总是怀疑自己生病；反复的手消毒、抗原检测，甚至过度服用药品。这一类人群我们应该要保持乐观的心态；其次，要关注权威媒体的信息；第三，应该坚持保持一定的个人兴趣爱好和对外社交联系。
易疲倦和注意力下降。对乏力症状比较轻的患者，我们应该坚持保持日常生活节奏规律，要保证足够的休息，但是如果症状严重，休息不能缓解，那就需要及时地到医院就医。
嗅觉或味觉的丧失。这一类患者要坚持进行嗅觉的训练，像每天可以闻一下柠檬、玫瑰、丁香等，一天两次，每次20秒左右。如果是持续3-4周仍然不能得到恢复，我们建议一定要到医院就诊。
持续的咳嗽。咳嗽是机体重要的防御性的反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害的因子。咳嗽比较轻的不需要使用止咳药物。咳嗽严重的，影响休息和睡眠，需要找医生寻求帮助，可以去做一下胸部CT检查，排除肺炎或者支气管炎的症状，酌情的口服止咳药物治疗。
总之，不管您是处于未阳、正阳或者是‘阳康’阶段，都希望大家不要过度焦虑，也不要掉以轻心，要做自己健康的第一责任人。”
新冠感染转阴后就代表完全康复了吗?“阳康”后有哪些不适症状，该如何应对？对此，记者采访了济宁市公共卫生医疗中心相关专家。
转阴后就完全康复了吗？
济宁市公共卫生医疗中心病区主任、副主任医师闫绪锋：“转阴不代表完全康复。转阴后的一段时间内，病人的身体还是比较脆弱，或者说比较虚弱，免疫功能没有完全得到修复，呼吸道等脏器可能还有些损伤。因此，要转阴后的2-3周内甚至更长的时间，一定要注意休息和注意清淡饮食，同时要做好个人防护。这段时间的恢复非常关键。”
“阳康”后如何应对常见的不适症状
闫绪锋 ：“有精神抑郁或焦虑。过度关注身体的各种变化，总是怀疑自己生病；反复的手消毒、抗原检测，甚至过度服用药品。这一类人群我们应该要保持乐观的心态；其次，要关注权威媒体的信息；第三，应该坚持保持一定的个人兴趣爱好和对外社交联系。
易疲倦和注意力下降。对乏力症状比较轻的患者，我们应该坚持保持日常生活节奏规律，要保证足够的休息，但是如果症状严重，休息不能缓解，那就需要及时地到医院就医。
嗅觉或味觉的丧失。这一类患者要坚持进行嗅觉的训练，像每天可以闻一下柠檬、玫瑰、丁香等，一天两次，每次20秒左右。如果是持续3-4周仍然不能得到恢复，我们建议一定要到医院就诊。
持续的咳嗽。咳嗽是机体重要的防御性的反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害的因子。咳嗽比较轻的不需要使用止咳药物。咳嗽严重的，影响休息和睡眠，需要找医生寻求帮助，可以去做一下胸部CT检查，排除肺炎或者支气管炎的症状，酌情的口服止咳药物治疗。
总之，不管您是处于未阳、正阳或者是‘阳康’阶段，都希望大家不要过度焦虑，也不要掉以轻心，要做自己健康的第一责任人。”
日子一天一天过的也很快，已经大年初三了！
炒了一个美味的蒜苔豆腐臊子，准备美美的吃一顿饸烙面，然饸烙机突然罢工，只能臊子就馒头了！[可爱]
不甘心就又下手霍霍油锅，炸了油糕，鸡柳，玩心大发，又炸了汤圆，豆腐，差点爆炸！[馋嘴]
碳水的快乐，减肥大业路上的绊脚石！[允悲]
一回头有个小可爱在看我，岁月静好的盯着我，我知道她在偷偷爱着我！[心]宠物对于人类来说，是收获和付出二者差最低的幸福源泉之一了吧！毕竟狗狗那么可爱，他们要求那么少，比起我们，他们真的是简单又满足！
布丁闹闹只要每天能出去遛一会就特别开心，
我只要抱抱布丁和闹闹，陪他们玩一会，她俩就能兴奋一整天，简单又真诚的陪伴时常令人感动！[心]
今天带俩宝出去遛，去了我们仨的秘密基地，玩了扔石头的游戏，布丁闹闹开心的像是拥有了全世界！我在他们身上看到了一种精神，只要你不抛弃他，他永远都不会离开你！这大概就是宠物和人类的契约精神吧！
新年的仪式感还得是看电影呀，最近刷到《深海》，据说太好哭了，我想释放一下自己的情绪，于是冒着寒冷天就出发了！[抱一抱]
午夜影院只有五个人，拿了副3D眼镜，立体感立马凸现出来，随着画面的播放和音乐的切入，我们也跟着作者一起进入电影故事里。
不得不说咱们中国动画电影的水准越来越有国粹品质了，色彩渲染的画面令人耳目一新，就像上帝在人间打翻了调色盘一样真实绚烂，搭配唯美意境的音乐，真的是一场畅快的童话视觉盛宴！
遗憾的是故事情节穿插的凌乱，剧情拼凑的略微有些仓促，作者想表达的感受不够强烈！但即使这样我还是哭了，脑海里立马出现一个好友的影子，和故事的主人公参宿相似的经历，我终于能理解她了，太心疼她了！[酸]
不是每个人都能像南河一样乐观积极，但那些至暗时刻里应该都会遇到过像南河一样温暖的人，他们或多或少都曾带过光亮给我们。
活着就是很难，会遇见各种挫折，刁难和心酸，但还是想活着，因为那些不同寻常的经历，独自一人走过的长夜，还有被陌生人突然的温暖，以及身边坚定不移爱你的人给的底气，还有未知的想要探索的世界，都是值得我们活着的动力！
哪怕全世界都不爱我们了，我们也要自己爱自己，因为我们那么好，是如此的值得被爱！
丧气鬼是会要人命的，所以要狠狠地开心起来，这样期待的色彩斑斓的童话世界才会降临！
最后希望每个善良温暖的朋友也可以带给别人一点光亮，赠人玫瑰，手有余香。晚安！[心][爱你]
炒了一个美味的蒜苔豆腐臊子，准备美美的吃一顿饸烙面，然饸烙机突然罢工，只能臊子就馒头了！[可爱]
不甘心就又下手霍霍油锅，炸了油糕，鸡柳，玩心大发，又炸了汤圆，豆腐，差点爆炸！[馋嘴]
碳水的快乐，减肥大业路上的绊脚石！[允悲]
一回头有个小可爱在看我，岁月静好的盯着我，我知道她在偷偷爱着我！[心]宠物对于人类来说，是收获和付出二者差最低的幸福源泉之一了吧！毕竟狗狗那么可爱，他们要求那么少，比起我们，他们真的是简单又满足！
布丁闹闹只要每天能出去遛一会就特别开心，
我只要抱抱布丁和闹闹，陪他们玩一会，她俩就能兴奋一整天，简单又真诚的陪伴时常令人感动！[心]
今天带俩宝出去遛，去了我们仨的秘密基地，玩了扔石头的游戏，布丁闹闹开心的像是拥有了全世界！我在他们身上看到了一种精神，只要你不抛弃他，他永远都不会离开你！这大概就是宠物和人类的契约精神吧！
新年的仪式感还得是看电影呀，最近刷到《深海》，据说太好哭了，我想释放一下自己的情绪，于是冒着寒冷天就出发了！[抱一抱]
午夜影院只有五个人，拿了副3D眼镜，立体感立马凸现出来，随着画面的播放和音乐的切入，我们也跟着作者一起进入电影故事里。
不得不说咱们中国动画电影的水准越来越有国粹品质了，色彩渲染的画面令人耳目一新，就像上帝在人间打翻了调色盘一样真实绚烂，搭配唯美意境的音乐，真的是一场畅快的童话视觉盛宴！
遗憾的是故事情节穿插的凌乱，剧情拼凑的略微有些仓促，作者想表达的感受不够强烈！但即使这样我还是哭了，脑海里立马出现一个好友的影子，和故事的主人公参宿相似的经历，我终于能理解她了，太心疼她了！[酸]
不是每个人都能像南河一样乐观积极，但那些至暗时刻里应该都会遇到过像南河一样温暖的人，他们或多或少都曾带过光亮给我们。
活着就是很难，会遇见各种挫折，刁难和心酸，但还是想活着，因为那些不同寻常的经历，独自一人走过的长夜，还有被陌生人突然的温暖，以及身边坚定不移爱你的人给的底气，还有未知的想要探索的世界，都是值得我们活着的动力！
哪怕全世界都不爱我们了，我们也要自己爱自己，因为我们那么好，是如此的值得被爱！
丧气鬼是会要人命的，所以要狠狠地开心起来，这样期待的色彩斑斓的童话世界才会降临！
最后希望每个善良温暖的朋友也可以带给别人一点光亮，赠人玫瑰，手有余香。晚安！[心][爱你]
#博君一肖[超话]#[心] #博君一肖#
分享一下今天暖心的小故事～
本玐是高三生，今天和朋友抽空去看了《无名》，结束之后在和海报合影。
这时候有个阿姨一直在看我们，我照完之后阿姨突然上前问能不能帮忙给她和海报也照一张（开始觉得阿姨只有三十多快四十岁吧）。照完朋友和她短暂交流的时候意外得知了阿姨也是cp粉[泪]！！（没错，因为最初我们都不太敢透露自己的身份，然后还绕了一圈话）
于是就突然一见如故，而且没想到阿姨竟然是70后[污]看起来真的好年轻！她说她很爱他们俩个没有背景却一往无前的样子，历经曲折却矢志前行，她也说周围人会有不理解但她并不在意。她说本来过年一个人来电影院支持dd，就想和海报自拍一张就走的，没想到看见我们在拍遇见了我们，感觉很开心很幸运，因为她身边从来没有这样一群可以一起分享美好的“伙伴”。
她羡慕我们青春年少，机会很多；我们羡她勇敢做自己，追梦向前行。但我们有共同的遗憾，是未能到现场观看的如梦之梦，是还未来得及专门去看主持人的天天向上……
最后阿姨说要给我和朋友发红包，这当然不能收啦[兔子]推辞了半天后阿姨说她今天真的很开心，于是给了我们一百块钱现金让我们去买点喝的……分别的时候我们一起期待着《玉骨遥》，约定一起去看《长空之王》《热烈》，说好下次团建邀请她一起[抱一抱]…
这真的是一段很美好的插曲[心]
她的头像是玫瑰花[鲜花]
我想说的是：所爱隔山海，山海皆可平
他们如星星月亮闪闪发光，像银河桥般串起了不同年龄、身份、境遇的我们。爱真的很美，喜欢真的很神奇，对他们的热爱不尽，我们也将勇往直前❤️
晚安。
分享一下今天暖心的小故事～
本玐是高三生，今天和朋友抽空去看了《无名》，结束之后在和海报合影。
这时候有个阿姨一直在看我们，我照完之后阿姨突然上前问能不能帮忙给她和海报也照一张（开始觉得阿姨只有三十多快四十岁吧）。照完朋友和她短暂交流的时候意外得知了阿姨也是cp粉[泪]！！（没错，因为最初我们都不太敢透露自己的身份，然后还绕了一圈话）
于是就突然一见如故，而且没想到阿姨竟然是70后[污]看起来真的好年轻！她说她很爱他们俩个没有背景却一往无前的样子，历经曲折却矢志前行，她也说周围人会有不理解但她并不在意。她说本来过年一个人来电影院支持dd，就想和海报自拍一张就走的，没想到看见我们在拍遇见了我们，感觉很开心很幸运，因为她身边从来没有这样一群可以一起分享美好的“伙伴”。
她羡慕我们青春年少，机会很多；我们羡她勇敢做自己，追梦向前行。但我们有共同的遗憾，是未能到现场观看的如梦之梦，是还未来得及专门去看主持人的天天向上……
最后阿姨说要给我和朋友发红包，这当然不能收啦[兔子]推辞了半天后阿姨说她今天真的很开心，于是给了我们一百块钱现金让我们去买点喝的……分别的时候我们一起期待着《玉骨遥》，约定一起去看《长空之王》《热烈》，说好下次团建邀请她一起[抱一抱]…
这真的是一段很美好的插曲[心]
她的头像是玫瑰花[鲜花]
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晚安。
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