这一天，从早上5点起床，高铁入住，游玩，吃饭，现在刚刚坐在酒店的椅子上，才发现脚丫子有点儿累。
来来来，开启流水账记录[嘻嘻][嘻嘻]
大年初三我的生日，一早奔向西站开启为期五天的西安之旅。中午11：21顺利到达目的地，做好功课去吃午饭～陕小面--李家biangbiang面，又是地铁又是徒步，到了店里那人多的，一个小时也吃不上一碗面，放弃。再看其他店都是人满为患，这可真是过大年啊[允悲]午饭不吃了，直接刷辆小车子去碑林，想听个人工讲解，需要等两个小时之多，因为没有解说员且前面还好多人排队，那退而求其次来个电子的吧，解说器没有还回来，还回来的也都没有电啦[允悲]只能傻看傻逛了。
逛完碑林肚子有些饿了，想去吃春发生，一个大馆子，三点半了还有很多人在等位，并且不再发号，要等五点之后再来了，转身再去面馆任然很多人，仍然吃不上，只能去了一家胡乱吃了点，因为这时我俩已经饥寒交迫了。
吃完饭在大街上随意走走，人，人，人，摩肩接踵。
不放弃，继续去春发生拿号排队吃饭，五点顺利坐在了餐桌旁，点了招牌菜无功无过，饭后欣赏一下钟鼓楼的夜景和回民街的热闹。
总结第一天西安的感觉，人多，吃不上饭，冷，风大。上图 https://t.cn/A6ySP19F
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大年初三我的生日，一早奔向西站开启为期五天的西安之旅。中午11：21顺利到达目的地，做好功课去吃午饭～陕小面--李家biangbiang面，又是地铁又是徒步，到了店里那人多的，一个小时也吃不上一碗面，放弃。再看其他店都是人满为患，这可真是过大年啊[允悲]午饭不吃了，直接刷辆小车子去碑林，想听个人工讲解，需要等两个小时之多，因为没有解说员且前面还好多人排队，那退而求其次来个电子的吧，解说器没有还回来，还回来的也都没有电啦[允悲]只能傻看傻逛了。
逛完碑林肚子有些饿了，想去吃春发生，一个大馆子，三点半了还有很多人在等位，并且不再发号，要等五点之后再来了，转身再去面馆任然很多人，仍然吃不上，只能去了一家胡乱吃了点，因为这时我俩已经饥寒交迫了。
吃完饭在大街上随意走走，人，人，人，摩肩接踵。
不放弃，继续去春发生拿号排队吃饭，五点顺利坐在了餐桌旁，点了招牌菜无功无过，饭后欣赏一下钟鼓楼的夜景和回民街的热闹。
总结第一天西安的感觉，人多，吃不上饭，冷，风大。上图 https://t.cn/A6ySP19F
一些照片背后的真实想法
凌晨三点睡的，然后还要硬撑起来去打工
辗转反侧到了之后看着人挤人
真的感觉脑袋都要爆炸了
和朋友一路联系找不到人
冻得要命还要努力拍照
打车再去第二个地点真的好远好远
暴走，开始暴走，没有希望的走着
幸好司机还在等我们要不然真的回不了家
又饿又冷一天没进食了
点了奶茶两个小时才喝到
但这一天终于快要结束了
凌晨三点睡的，然后还要硬撑起来去打工
辗转反侧到了之后看着人挤人
真的感觉脑袋都要爆炸了
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打车再去第二个地点真的好远好远
暴走，开始暴走，没有希望的走着
幸好司机还在等我们要不然真的回不了家
又饿又冷一天没进食了
点了奶茶两个小时才喝到
但这一天终于快要结束了
#中国医药学# 张仲景补脾胃方子，消化不好，身体虚弱的看过来⬇️
东汉末年是历史上少有的一个动乱的时代，一个悲苦的时代，群雄割据，连年征战，当时的人们颠沛流离，饥不饱食，时间一长，难免伤到脾胃。
张仲景感念苍生之疾苦，于是提笔写下一张六味药的方子，小建中汤就这样在乱世中横空出世了。
小建中汤，中就是中焦脾胃，建中就是健运脾胃，小建中汤它就是粮草官，专门发配粮草入到脾胃去，让脾胃阴阳平衡、气血充盈。
小建中汤：桂枝9g，甘草6g，大枣6枚，芍药18g，生姜9g，饴糖30g。
用法：水煎取汁，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服。
桂芍甘枣姜，这五味组合起来就是大名鼎鼎的桂枝汤，中医会在一个基础方之上盖楼，小建中汤就是在桂枝汤的基础上，把芍药量翻倍，加上饴糖，就变成了一个彻底补脾胃的方子。
桂枝是桂树枝头最上面那一小节嫩嫩的树枝，因为长在尖端，所以阳气最足，最具有生发之性，因为长在尖端，所以它的药性是往上走的，往上走就能把阳气带到心上去。
桂枝温心阳，它能给心脏添柴加火，把心火点燃，补脾胃的方子为什么要温心阳？因为脾胃的运化需要热量，这股热量就来源于心，就像土地长养万物，离不开太阳的照射一样，缺乏太阳照射的南北极，阴冷草木难生。而心在人体的作用就相当于高高在上的太阳，脾胃是山峦大地，心火一暖，脾胃就有劲了。
心火下降于胃的过程，中医叫作火生土，所以桂枝用在这里，它是点火的一味药。
桂枝把阳气升发起来，白芍呢，能收能补，它能把阴血收起来，能把阴血补足。桂枝向外散，白芍向内收，白芍两倍于桂枝，这样一来，桂枝外散的力道被缩小，整个方子意图将能量往里收，补中的作用更强一些。
甘草、生姜和大枣，这三味药太平凡了，它们不外乎就是调和中焦脾胃，帮你把气血酝酿出来，相当于给虚弱的身体补充能量。
其中，甘草除了补中，它还是和事佬，可以调和诸药，什么叫调和诸药？一个人吃凉的肚子痛，吃热的又上火，中医上叫寒热胃，这个时候用寒药不行，用热药也不行，只能寒温并用，寒药温药一起用，这一寒一热，一动一静，性子完全不同，在一起就容易有矛盾，容易打起来，人吃了呢也不舒服。这个时候，有甘草坐镇，就能把双方的矛盾调和好，让它们和谐相处，团结一致，保证这个地方不出乱子。
方中桂枝辛温，白芍苦寒，桂枝主动，白芍主静，所以甘草有辅助桂枝白芍的作用。
小建中汤里还用了大量的饴糖，饴糖，民间又叫作麦芽糖，说到麦芽糖似乎勾起了很多朋友甜甜的回忆。小建中汤妙就妙在它有饴糖，仲景方子里，凡是提到建中的，一定有饴糖，也就是说，正是因为有了饴糖，它才能建中。
可能有朋友疑惑，这小小饴糖何德何能，能担当如此重任？别急，既然张仲景会重视这味药就一定有他的道理。
饴糖，糖肯定是甜的，是甜都能补中，古代有个寒食节，在这一天人们是不可以生火煮饭的，只能吃冷食，为了避免伤到脾胃，在吃生冷食物之前要先吃点饴糖，饴糖补养脾胃，它有这个作用，而且饴糖非常好消化，因为有一味麦芽在里面，麦芽是消食化积的良药，所以它不会一边补一边加重脾胃的负担。
饴糖甘甜黏腻，除了补脾胃之外，它可以把桂枝汤的药性黏住，然后往下压，压到腹部以及肚脐以下，也就是说原本入心的桂枝被拉了一些药性到小肠及丹田的区块，这个区块一暖，又大大帮助了脾胃的运化功能。
所以你可不要以为加入一味甘甜的饴糖仅仅是为了调和中药的苦味，饴糖这味药大有妙处。
小建中汤适合调理哪些症状呢？
胃口不好，吃东西比较少，甚至一天只吃一顿饭，从早到晚都不会感觉到饿，如果你也是这种情况，如果你用了很多健胃消食药，问题依然没有解决的，不妨换个思路，试试小建中汤。
还有像小孩子挑食厌食偏食的，这时可以仔细观察一下孩子的鼻梁，如果鼻梁处发青，说明胃里有寒；以及一吃生冷食物就腹痛腹泻的朋友，也是因为胃里有寒。小建中汤用上，补补心火，心火的温煦可以使脾胃温暖，从而起到腐熟食物的作用，就不会出现完谷不化、不思饮食的情况了。
小建中汤对于气血阴阳不足的各种虚劳，比如，劳心劳力过度导致身体发虚的；大病重病以及慢性病后期消瘦疲劳的，效果非常好。
就说一切周身上下虚损，都要从中焦脾胃中去调，脾土旺盛，就可以源源不断地化生出更多的营养物质。大有道家一生二，二生三，三生万物之妙，而这生生不息的化生之道的关键，就在于用小建中汤这把钥匙打开脾胃转动的开关。
注：本博文中所涉及到的各类药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引。
转载/来自网络
东汉末年是历史上少有的一个动乱的时代，一个悲苦的时代，群雄割据，连年征战，当时的人们颠沛流离，饥不饱食，时间一长，难免伤到脾胃。
张仲景感念苍生之疾苦，于是提笔写下一张六味药的方子，小建中汤就这样在乱世中横空出世了。
小建中汤，中就是中焦脾胃，建中就是健运脾胃，小建中汤它就是粮草官，专门发配粮草入到脾胃去，让脾胃阴阳平衡、气血充盈。
小建中汤：桂枝9g，甘草6g，大枣6枚，芍药18g，生姜9g，饴糖30g。
用法：水煎取汁，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服。
桂芍甘枣姜，这五味组合起来就是大名鼎鼎的桂枝汤，中医会在一个基础方之上盖楼，小建中汤就是在桂枝汤的基础上，把芍药量翻倍，加上饴糖，就变成了一个彻底补脾胃的方子。
桂枝是桂树枝头最上面那一小节嫩嫩的树枝，因为长在尖端，所以阳气最足，最具有生发之性，因为长在尖端，所以它的药性是往上走的，往上走就能把阳气带到心上去。
桂枝温心阳，它能给心脏添柴加火，把心火点燃，补脾胃的方子为什么要温心阳？因为脾胃的运化需要热量，这股热量就来源于心，就像土地长养万物，离不开太阳的照射一样，缺乏太阳照射的南北极，阴冷草木难生。而心在人体的作用就相当于高高在上的太阳，脾胃是山峦大地，心火一暖，脾胃就有劲了。
心火下降于胃的过程，中医叫作火生土，所以桂枝用在这里，它是点火的一味药。
桂枝把阳气升发起来，白芍呢，能收能补，它能把阴血收起来，能把阴血补足。桂枝向外散，白芍向内收，白芍两倍于桂枝，这样一来，桂枝外散的力道被缩小，整个方子意图将能量往里收，补中的作用更强一些。
甘草、生姜和大枣，这三味药太平凡了，它们不外乎就是调和中焦脾胃，帮你把气血酝酿出来，相当于给虚弱的身体补充能量。
其中，甘草除了补中，它还是和事佬，可以调和诸药，什么叫调和诸药？一个人吃凉的肚子痛，吃热的又上火，中医上叫寒热胃，这个时候用寒药不行，用热药也不行，只能寒温并用，寒药温药一起用，这一寒一热，一动一静，性子完全不同，在一起就容易有矛盾，容易打起来，人吃了呢也不舒服。这个时候，有甘草坐镇，就能把双方的矛盾调和好，让它们和谐相处，团结一致，保证这个地方不出乱子。
方中桂枝辛温，白芍苦寒，桂枝主动，白芍主静，所以甘草有辅助桂枝白芍的作用。
小建中汤里还用了大量的饴糖，饴糖，民间又叫作麦芽糖，说到麦芽糖似乎勾起了很多朋友甜甜的回忆。小建中汤妙就妙在它有饴糖，仲景方子里，凡是提到建中的，一定有饴糖，也就是说，正是因为有了饴糖，它才能建中。
可能有朋友疑惑，这小小饴糖何德何能，能担当如此重任？别急，既然张仲景会重视这味药就一定有他的道理。
饴糖，糖肯定是甜的，是甜都能补中，古代有个寒食节，在这一天人们是不可以生火煮饭的，只能吃冷食，为了避免伤到脾胃，在吃生冷食物之前要先吃点饴糖，饴糖补养脾胃，它有这个作用，而且饴糖非常好消化，因为有一味麦芽在里面，麦芽是消食化积的良药，所以它不会一边补一边加重脾胃的负担。
饴糖甘甜黏腻，除了补脾胃之外，它可以把桂枝汤的药性黏住，然后往下压，压到腹部以及肚脐以下，也就是说原本入心的桂枝被拉了一些药性到小肠及丹田的区块，这个区块一暖，又大大帮助了脾胃的运化功能。
所以你可不要以为加入一味甘甜的饴糖仅仅是为了调和中药的苦味，饴糖这味药大有妙处。
小建中汤适合调理哪些症状呢？
胃口不好，吃东西比较少，甚至一天只吃一顿饭，从早到晚都不会感觉到饿，如果你也是这种情况，如果你用了很多健胃消食药，问题依然没有解决的，不妨换个思路，试试小建中汤。
还有像小孩子挑食厌食偏食的，这时可以仔细观察一下孩子的鼻梁，如果鼻梁处发青，说明胃里有寒；以及一吃生冷食物就腹痛腹泻的朋友，也是因为胃里有寒。小建中汤用上，补补心火，心火的温煦可以使脾胃温暖，从而起到腐熟食物的作用，就不会出现完谷不化、不思饮食的情况了。
小建中汤对于气血阴阳不足的各种虚劳，比如，劳心劳力过度导致身体发虚的；大病重病以及慢性病后期消瘦疲劳的，效果非常好。
就说一切周身上下虚损，都要从中焦脾胃中去调，脾土旺盛，就可以源源不断地化生出更多的营养物质。大有道家一生二，二生三，三生万物之妙，而这生生不息的化生之道的关键，就在于用小建中汤这把钥匙打开脾胃转动的开关。
注：本博文中所涉及到的各类药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的建议、推荐或指引。
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