偏头痛，有9点注意，第9点能治好病痛：
1、偏头痛患者，应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

2、偏头痛患者，需尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变。

3、偏头痛患者，需注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病；女性患者若服用B孕剂时偏头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他B孕方式。

4、偏头痛患者，要注意室内通风和气候的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。这就属于偏头痛的预防方法。禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

5、平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，还要注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

6、缓解偏头痛的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。这些都是对于偏头痛的预防方式。

7、偏头痛患者，应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理。

8、合理安排好工作与休息，进行适当心理护理，家属要关心体贴病人，帮助病人消除发作因素，如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。

9、采用中医治疗的方式，包括用汤剂、针灸、艾灸、拔罐等方式，找对大夫用对药，对证治疗，可以极大缓解偏头痛，甚至可以彻底治好，不再复发。

#偏头痛[超话]##偏头痛#

早上和弟弟在布置和整理家里～然后我们就说把门口也打扫一下～对门的邻居真的很好～借了我们两次温度计～～～还温度计的时候我也会给邻居一些小零食和水果～～～阿姨有些时候还会问你爸妈不在家呀～～～你弟弟呢～～～就是关心地问侯～～～所以好几次我们打扫也会帮她们一块打扫～～～然后弟弟帮她们摆鞋子～～～真的好喜欢这种互相都很温柔的善意耶～～～[打call][打call][打call]

昨天晚上邻居给我送了一些她过年回老家带来的菜，有青菜，水果，新鲜鸭蛋，香肠那些。

这位邻居好像很了解我，她知道我是一个封闭的人，不愿意结交人，所以她是把菜放在我门口她人离开后才给我发微信，让我开门拿菜。

我和她互加微信，是疫情封控的时候她加的我微信，当时我通过了她微信后，她就问我家里有没有菜，她说她家里有很多，可以分我一些。当时我因为不认识她，就拒绝了她的好意。

过了两天，我才想到她是不是认识我，然后就直接问她了。她说她很早就知道我了，也知道我住在这里和她是住同一栋楼。

不过到现在，我都还不知道她是谁，住哪层楼哪个房间。

我在这里住了三年了。我的邻居，除了我楼下的受人指使来骚扰过我几次，说然然太吵了，实际上然然没有语言。其他的邻居都很好，对我的评价也很好，基本都是说我能干，善良，有责任心，一个人养着一个这样的孩子很辛苦，没有盼头，但也还是一直努力给孩子最好的。说孩子长得好，穿的干干净净，个头都比我高了。

今天早上起来，给然然热的剩饭，用邻居昨晚送来的青菜和香肠煮的汤。非常感谢我的邻居们对我们母女俩的关怀！也感谢各位网友们对我们母女俩的支持和关心！♥️