神奇的滚蛋疗法一招解决皮肤瘙痒红肿比吃药还快！
前天闺蜜和女儿来访，女儿20多岁，9个月前貌似因为接触猫过敏皮肤发生了红肿、痒、小颗粒等，严重影响了外观，在广州看了各大医院皮肤科专家，也内服外用了很多药，包括激素，很是苦恼，春节吃东西后又加重了。
我让她们带些鸡蛋过到我办公室，现场演示及教她们用滚蛋疗法来解决这恼人的问题，因为是年轻人带着十分的好奇心和想改善的迫切地需求，让她见证了中医的神奇之处，让9个月的上下求索般的治疗之路在20分钟滚蛋疗法面前划上了句号。付出的代价也只是4个鸡蛋钱和不到20克的中药草本。当时皮肤红肿有明显改善，看到鸡蛋黄上拔出的颗粒毒素非常惊讶，到第二天基本恢复正常，母女俩分别发微信报喜。
在30余年临证中对于一些皮肤疾患我喜欢用滚蛋疗法来解决，一是安全，二是确实快速显效，三是非常经济，四是客人觉得舒服，而我觉得最开心的是让大家亲自感受了中医的神奇与魅力，以及中医的大智慧。
再讲一个我自己的案例，2018年我出差到徐州，当地一位王姐热情地送了我一瓶自制的杨梅酒，用一个饮料瓶装着，第二天一些朋友过来咨询健康问题，我下午火车要回葫芦岛，因为忙没时间烧水煮茶，口渴，看到这瓶“饮料”想着把它喝了路上不用带了，拿起来大口喝了两口才想起来是杨梅酒但已经刹不住闸了，后来赶快喝水来稀释。上了火车后就觉得脸热，心想坏了，到家后脸就开始发起来了，到了第三天整个眼泡成了半个乒乓球，这是我的标准猪头照（左下角为图一）脸上还有小点子发出来，红肿热痛痒俱全，非常难受，于是赶快就用清热解毒中药和鸡蛋煮起来滚，在蛋黄上也拔出很大颗粒，连续两天滚了两次就如右下角图四，妥妥的啦。
所以如果遇到感冒、发烧、皮肤问题不妨试一下，前几天我发过滚蛋疗法介绍，大家可以回看一下，我会持续分享我们老祖宗留下的中医瑰宝，关注点赞收藏与评论，以便不时之需，让我们在健康的路上同行！
今天大年初六，祝福各位六六大顺，一顺百顺！
前天闺蜜和女儿来访，女儿20多岁，9个月前貌似因为接触猫过敏皮肤发生了红肿、痒、小颗粒等，严重影响了外观，在广州看了各大医院皮肤科专家，也内服外用了很多药，包括激素，很是苦恼，春节吃东西后又加重了。
我让她们带些鸡蛋过到我办公室，现场演示及教她们用滚蛋疗法来解决这恼人的问题，因为是年轻人带着十分的好奇心和想改善的迫切地需求，让她见证了中医的神奇之处，让9个月的上下求索般的治疗之路在20分钟滚蛋疗法面前划上了句号。付出的代价也只是4个鸡蛋钱和不到20克的中药草本。当时皮肤红肿有明显改善，看到鸡蛋黄上拔出的颗粒毒素非常惊讶，到第二天基本恢复正常，母女俩分别发微信报喜。
在30余年临证中对于一些皮肤疾患我喜欢用滚蛋疗法来解决，一是安全，二是确实快速显效，三是非常经济，四是客人觉得舒服，而我觉得最开心的是让大家亲自感受了中医的神奇与魅力，以及中医的大智慧。
再讲一个我自己的案例，2018年我出差到徐州，当地一位王姐热情地送了我一瓶自制的杨梅酒，用一个饮料瓶装着，第二天一些朋友过来咨询健康问题，我下午火车要回葫芦岛，因为忙没时间烧水煮茶，口渴，看到这瓶“饮料”想着把它喝了路上不用带了，拿起来大口喝了两口才想起来是杨梅酒但已经刹不住闸了，后来赶快喝水来稀释。上了火车后就觉得脸热，心想坏了，到家后脸就开始发起来了，到了第三天整个眼泡成了半个乒乓球，这是我的标准猪头照（左下角为图一）脸上还有小点子发出来，红肿热痛痒俱全，非常难受，于是赶快就用清热解毒中药和鸡蛋煮起来滚，在蛋黄上也拔出很大颗粒，连续两天滚了两次就如右下角图四，妥妥的啦。
所以如果遇到感冒、发烧、皮肤问题不妨试一下，前几天我发过滚蛋疗法介绍，大家可以回看一下，我会持续分享我们老祖宗留下的中医瑰宝，关注点赞收藏与评论，以便不时之需，让我们在健康的路上同行！
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：你最吃东西怎么不拍照了？
好吧，勉强拍几张[二哈]
p7-p9是心灵手巧、聪明机智的我的大作，红豆卷、红豆卷加强版、苦荞红豆包~
真诚分享忌口甜食的tips：焖煮红豆时加入去核红枣，煮熟后，为了更加健康而不用油炒，可以选择暴力碾碎。
这样你就可以获得一个不加糖且自然甜度的红豆馅！
这样每次面对皮肤科医生的耳提面命时，就可以硬气一些(其实最近有偷偷吃了薯片、蛋黄锅巴、代糖酸奶、香肠、甜点~)，在此特别提一下代糖，这就是个大骗子，真正忌甜也要忌代糖！
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这样你就可以获得一个不加糖且自然甜度的红豆馅！
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世界卫生组织近日突然开火，对反式脂肪提出了严厉警告，称全球80亿人口中，有50亿人的健康正受到反式脂肪的威胁，那么你中招了吗？
世卫组织在23日发表了《倒计时2023：世卫组织关于 2022 年全球消除反式脂肪的报告》，称目前已有43个国家制定了消除工业生产反式脂肪的“最佳实践政策”，覆盖了全球28亿人口。
在过去的一年里，先后有印度、乌拉圭、阿曼、孟加拉国实施了最佳实践政策，乌克兰、墨西哥、尼日利亚和斯里兰卡也将在今年开始实施。
世卫组织总干事谭德塞博士称，反式脂肪是一种致命的有毒化学物质，不应在食物中存在，“没有已知的好处”，却会给“卫生系统带来巨大成本”，是时候一劳永逸地摆脱它了。
在这份报告中，世卫组织称反式脂肪造成了“巨大的健康风险”，每年有50万人因之死于冠心病。
那么反式脂肪究竟是怎么回事，世卫组织为什么要猛烈开火呢？
反式脂肪是指含反式脂肪酸的脂肪，反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，它分子内碳-碳双键上的氢是以反向方式排列的。
人体摄入过多反式脂肪酸，会导致低密度脂蛋白上升，高密度脂蛋白下降，从而增加罹患冠心病的风险。
由于人体肝脏无法代谢反式脂肪，所以反式脂肪也是高血脂、脂肪肝的重要原因之一。
其他研究还表明，反式脂肪会导致排卵障碍性不孕、老年痴呆症、肥胖症、糖尿病、痛风、高血压、脑心血管疾病甚至忧郁症的风险增加，反式脂肪摄入较多的人，情绪也比较易怒，行为更具攻击性。
另外反式脂肪还增加了罹患结肠癌、前列腺癌、乳腺癌和胆结石等疾病的风险。
反式脂肪的危害这么大，那么哪些食物里反式脂肪含量更多呢？
一般来说，动物肉品或乳制品中多为饱和脂肪酸和顺式脂肪酸，反式脂肪酸含量较低。
我们食用的反式脂肪主要来自氢化植物油，这种油能增加食品的酥脆口感，易于长期保存，可反复使用，因而被大量运用于包装食品及煎炸食品中。
具体来说主要是烘焙油炸食品，例如威化饼干、夹心蛋糕、蛋黄派、代可可脂及巧克力制品、冰淇淋、炸薯条、蛋挞等，只要标签中含有人造奶油、起酥油、氢化植物油、植脂鲜奶油、植脂末等的食物，都不宜过多食用。
我国的国家标准规定反式脂肪酸占总脂肪酸的比例不得超过3%，并且必须标注含量，如低于0.3%，可合法标注为“不含”反式脂肪酸，反式脂肪标注为“0”。
但你也不能看到反式脂肪为“0”就认为没有任何风险了，因为它可能并不是真正为0，而是在0.3%之内。
世界卫生组织建议每天摄入的反式脂肪酸的热量应不超过食物总热量的1%（大致相当于2克），中国也采用这一标准，英法等国则是2%。
这意味着你只需吃几份标注为0，实际在0.3%以内的食物，你的反式脂肪摄入就已经超标了，尤其你还经常吃油炸食品的话，可能就更容易“爆表”了。
更简单来说，就是要注意两点：
控制精炼植物油摄入，每天不超过25-30克。
少食含氢化植物油的加工食品。
世卫组织在23日发表了《倒计时2023：世卫组织关于 2022 年全球消除反式脂肪的报告》，称目前已有43个国家制定了消除工业生产反式脂肪的“最佳实践政策”，覆盖了全球28亿人口。
在过去的一年里，先后有印度、乌拉圭、阿曼、孟加拉国实施了最佳实践政策，乌克兰、墨西哥、尼日利亚和斯里兰卡也将在今年开始实施。
世卫组织总干事谭德塞博士称，反式脂肪是一种致命的有毒化学物质，不应在食物中存在，“没有已知的好处”，却会给“卫生系统带来巨大成本”，是时候一劳永逸地摆脱它了。
在这份报告中，世卫组织称反式脂肪造成了“巨大的健康风险”，每年有50万人因之死于冠心病。
那么反式脂肪究竟是怎么回事，世卫组织为什么要猛烈开火呢？
反式脂肪是指含反式脂肪酸的脂肪，反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，它分子内碳-碳双键上的氢是以反向方式排列的。
人体摄入过多反式脂肪酸，会导致低密度脂蛋白上升，高密度脂蛋白下降，从而增加罹患冠心病的风险。
由于人体肝脏无法代谢反式脂肪，所以反式脂肪也是高血脂、脂肪肝的重要原因之一。
其他研究还表明，反式脂肪会导致排卵障碍性不孕、老年痴呆症、肥胖症、糖尿病、痛风、高血压、脑心血管疾病甚至忧郁症的风险增加，反式脂肪摄入较多的人，情绪也比较易怒，行为更具攻击性。
另外反式脂肪还增加了罹患结肠癌、前列腺癌、乳腺癌和胆结石等疾病的风险。
反式脂肪的危害这么大，那么哪些食物里反式脂肪含量更多呢？
一般来说，动物肉品或乳制品中多为饱和脂肪酸和顺式脂肪酸，反式脂肪酸含量较低。
我们食用的反式脂肪主要来自氢化植物油，这种油能增加食品的酥脆口感，易于长期保存，可反复使用，因而被大量运用于包装食品及煎炸食品中。
具体来说主要是烘焙油炸食品，例如威化饼干、夹心蛋糕、蛋黄派、代可可脂及巧克力制品、冰淇淋、炸薯条、蛋挞等，只要标签中含有人造奶油、起酥油、氢化植物油、植脂鲜奶油、植脂末等的食物，都不宜过多食用。
我国的国家标准规定反式脂肪酸占总脂肪酸的比例不得超过3%，并且必须标注含量，如低于0.3%，可合法标注为“不含”反式脂肪酸，反式脂肪标注为“0”。
但你也不能看到反式脂肪为“0”就认为没有任何风险了，因为它可能并不是真正为0，而是在0.3%之内。
世界卫生组织建议每天摄入的反式脂肪酸的热量应不超过食物总热量的1%（大致相当于2克），中国也采用这一标准，英法等国则是2%。
这意味着你只需吃几份标注为0，实际在0.3%以内的食物，你的反式脂肪摄入就已经超标了，尤其你还经常吃油炸食品的话，可能就更容易“爆表”了。
更简单来说，就是要注意两点：
控制精炼植物油摄入，每天不超过25-30克。
少食含氢化植物油的加工食品。
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