#2023 读书# 《我减掉了五十斤》
听完的一本书，这本书多半讲的是心理学，很多方面和自己很相像。停止“焦虑”，要有“边界感”，不要做“讨好型人格”的老好人，做好规划从重要的事先做起，饮食也是先摄入必须吃的食物，要有“控制力”。
道理都是相通的，就是能不去实践的问题。所以，肉是不好掉的。

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【对弈竞猜】 1月28日 12：00场
实战测试多次结果：双方4： 6开，蓝方占小优势，我自己押蓝30w
这把压输了评论区抽个小伙伴喝草莓星球奶

这一局有奶打无奶，菜刀打反击队。
实测开局鬼童丸会给桔梗第一个锁（因为溟种减血）
蓝方这边真天大概率第一个死掉（因为血少阿修罗因幡锁低）但是要桃花原因可能会仰卧起坐。
一目连前几个回合开不出护盾续航后期，即使有盾效果也不太好，导致给SP花叠溟种会特别快。
最强的两个输出都有很大机会吃到SP花减攻击+锁的减攻击，这两个buff以上，相当于1/3攻击都没有了，对于因幡增爆伤的队伍输出是致命的。
红方要依靠清姬控制断桃花节奏，摆脱蓝方减攻击buff，不要让SP花沉底、欧洲阿修罗出暴击黄字等等概率因素。
更看好蓝会翻盘
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想了很久，还是想要找个地方记录一下 朋友圈大多是看热闹的 这里也没人认识我
我的爷爷离开了。他走的那天大雪纷飞，很冷 他没有生病，在睡梦中离开的。那天是周一，我刚到公司楼下接到妹妹的电话，电话那头很嘈杂，妹妹在哭

一开始我以为是爸爸妈妈骂她来跟我告状的，我问她到底怎么了，她说：爷爷死了 我想骂她这种玩笑怎么能开呢，两天前爷爷刚过完他70岁的生日啊……我止不住的发抖，眼泪控制不住

从来没想过亲人离开这件事会这么快发生在我身上

我开始后悔为什么他生日的时候我要为了省机票钱不回家呢，也没能见他最后一面…… 买了最快的一趟航班加上路上中转，到家已是晚上十点了 一回家就看到他躺在那里一动不动，靠近他已然能感受到一股寒气，家里各种办丧事的标准装扮 我才意识到从今以后我没有爷爷了

奶奶过来跟我说：你看吧，你说今年不回家过年，爷爷还是把你叫回来了

那一瞬间后悔遗憾伤心所有的情绪都涌了上来。我们农村老家是土葬的，看了日子 在除夕前给他下葬了 家里变得冷清极了
他爱看电视，每次声音都开很大

每年过年都是他看春晚我们玩手机抢红包，现在电视都没人打开了；他有时候思想很老顽固，夏天不让我们风扇吹头怕着凉，还经常早上过来把我的风扇关掉把我热醒。冬天电热毯睡觉前要关掉怕有安全隐患， 他下葬后的那晚我明明记得我没有关过电热毯但是早上被冷醒了看了一眼电热毯不知何时被关掉了 那一会儿我激动了一下，我以为他还在 去他房间看一切都没有改变 大概是我晚上睡得迷糊自己关掉的；他一辈子兢兢业业，印象中除了春节和没活的时候他会待在家里玩，剩下的时间都在工作。奶奶说他这么辛苦是为了以后就算没人能给他们养老他们自己也有钱可以挺直腰板。他还说今年再干一年就退休了，现在是真的永远退休了。
他不太爱说话，表情也总是很严肃，小时候我觉得是他不喜欢我，我也不想挨着他。后来从初中开始住校，每周回家一次，我才发现他是真的很爱我只是他不会表达。他和奶奶一人持一部手机，有时候只给奶奶打了电话他会吃醋会像小孩子一样生气需要哄一下。平时扣扣搜搜的他总是在我每一次要离开家的时候拿钱给我，时刻叮嘱我要吃好点

去年春节回来想着全家人一起拍一张全家福，但是忘记了 我还想着没事今年再拍吧 现在没有机会了…… 翻了很久相册才发现，拍了那么多照片但却没有给他拍一张，唯一的合照也是六年前的了

真的太多的遗憾来不及弥补，我认为时间会淡化我们的情绪但是淡化不了心中的愧疚感

不过爷爷你放心，我会好好生活 大家都会，也会好好照顾奶奶 带着对你的这份遗憾好好珍惜和奶奶和家人在一起的时间 ，对了 也不要怕我们会忘记你 你早就永远永远在我们心里了[心][心]