你好呀,住在我内心的小孩
许多人的内在都有一位
年幼且受伤的内在小孩。
如果我们不知如何转化与治疗内心的伤痕,
则可能继续将它传给下一代。
我们必须回到内心受伤的孩子身边,
帮助他从伤痕中痊愈。
一、面对自己的内在小孩
每个人内在都有一位年幼且受伤的内在小孩。
所有人在童年都经历过困难,甚至是创伤。
为了保护自己,防备将来再受痛苦,我们尝试忘记从前的痛苦。
每次触及痛苦的经历,我们都以为自己会无法忍受,因而将感受与记忆深深埋藏在潜意识内。几十年来,我们可能因此不敢面对自己的内在小孩。
但是,忽视这个小孩并不表示他不存在。这位受伤的小孩一直在那里,期待着我们的关注。小孩说:”我在这里,我在这里,你不能避开我,你不能逃离我“。
我们将小孩遣送到内在深处并尽量与他保持距离,希望借此停止我们的痛苦。但逃离并不能停止我们的痛苦,反而是在延续痛苦。
受伤的内在小孩向我们请求关爱,但我们却做着相反的事情,因害怕面对痛苦,我们选择了逃避。
我们无法面对内在纠结的痛苦与悲伤,即使有时间,我们也不愿回顾自己的内在。
我们情愿让自己持续接触外在的刺激:看电视或电影、参加社交活动、喝酒或吸毒——因为我们不想再次感受以前的痛苦。
受伤的小孩也存在于我们身体的每一个细胞之内,我们身体中没有一个细胞不存在这个受伤的小孩,我们不需要为了寻找这个小孩去追忆从前,只要深入的观察自己,就能感受到。受伤小孩的痛苦就在当下,就在我们的体内。
很多人的心里都住着一个受伤的小孩,这些伤痕可能来自于父母,他们也许在童年受过创伤,由于不知如何治疗,只能将伤痛传给我们。
如果我们不知如何转化与治疗内心的伤痕,也可能继续将它传给孩子、孙子。所以,我们必须回到内心那个受伤的孩子身边,帮助他从伤痕中痊愈。
-- --行禅师《与自己和解》
许多人的内在都有一位
年幼且受伤的内在小孩。
如果我们不知如何转化与治疗内心的伤痕,
则可能继续将它传给下一代。
我们必须回到内心受伤的孩子身边,
帮助他从伤痕中痊愈。
一、面对自己的内在小孩
每个人内在都有一位年幼且受伤的内在小孩。
所有人在童年都经历过困难,甚至是创伤。
为了保护自己,防备将来再受痛苦,我们尝试忘记从前的痛苦。
每次触及痛苦的经历,我们都以为自己会无法忍受,因而将感受与记忆深深埋藏在潜意识内。几十年来,我们可能因此不敢面对自己的内在小孩。
但是,忽视这个小孩并不表示他不存在。这位受伤的小孩一直在那里,期待着我们的关注。小孩说:”我在这里,我在这里,你不能避开我,你不能逃离我“。
我们将小孩遣送到内在深处并尽量与他保持距离,希望借此停止我们的痛苦。但逃离并不能停止我们的痛苦,反而是在延续痛苦。
受伤的内在小孩向我们请求关爱,但我们却做着相反的事情,因害怕面对痛苦,我们选择了逃避。
我们无法面对内在纠结的痛苦与悲伤,即使有时间,我们也不愿回顾自己的内在。
我们情愿让自己持续接触外在的刺激:看电视或电影、参加社交活动、喝酒或吸毒——因为我们不想再次感受以前的痛苦。
受伤的小孩也存在于我们身体的每一个细胞之内,我们身体中没有一个细胞不存在这个受伤的小孩,我们不需要为了寻找这个小孩去追忆从前,只要深入的观察自己,就能感受到。受伤小孩的痛苦就在当下,就在我们的体内。
很多人的心里都住着一个受伤的小孩,这些伤痕可能来自于父母,他们也许在童年受过创伤,由于不知如何治疗,只能将伤痛传给我们。
如果我们不知如何转化与治疗内心的伤痕,也可能继续将它传给孩子、孙子。所以,我们必须回到内心那个受伤的孩子身边,帮助他从伤痕中痊愈。
-- --行禅师《与自己和解》
#阳光信用[超话]##阳光信用##每日一善##阳光信用 每日一善##阳光信用# #每日一善[超话]# 来人间一次,要做个明亮的人,要有个珍藏的故事,要看遍山河日落,要不虚此生。不往前走,永远原地停留。心中有阳光,脚下有力量。会有那么一天,你活成了你最爱的样子,让所有的伤痕都变成了积累。像孩子一样,永远相信希望,相信梦想。愿你心静如水,愿你心怀暖阳。不走心的努力,都是在敷衍自己。遇到事,先处理情绪,后处理事情,情绪处理不好,事情会更糟。你要堕落,神仙也救不了; 你要成长,绝处也能逢生。因害怕失败而不敢放手一搏,永远不会成功。没有人赠与你阳光,那就自己给自己☀️没有翅膀的天使,心仍在飞翔。愿你有前进一寸的勇气,亦有后退一尺的从容。每天告诉自己一次,我真的很不错。先努力让自己发光,对的人才能迎着光而来。越努力,越幸运。人生路漫漫,愿你我彼此善良而真诚。愿你走出半生,归来仍是少年。不用谁施舍阳光,我们自己就是太阳。把握机遇,放射出自己才能的火花。[太阳][太阳][太阳]
新的一年,过去的就翻篇了,
好好爱自己,爱你所爱,
求你所求,得你所得。
~
希望今年的你,勇敢多一些,
有人珍惜你心里的柔软,
希望你相信,
远方的灯火,总会照亮世界的。
~
新的一年,
祝你所有努力都不被辜负,
所走之路,皆能畅行无碍,
所到之处,皆是春暖花开。
~
要记得看路上的风景,记得消化不快乐,
记得收藏片刻欢喜;
要记得思考,记得坚守,记得辨认方向。
~
他们都在说新年快乐,而我希望你,
即便不是新年,也都快乐。
祝这人间依然热闹,
祝我和你,仍然是我们。
~
热爱漫无边际,生活自有分寸,
我们可以跨过分秒,也可以跨过余生。
入目无他人,四下皆是你。
~
新年和往常一样,
愿望也不一定非要在过年期盼,
唯有一些特别的人,
他们用心告诉你,又陪了你一年。
~
待凛冬离去,雪融草青,
相信一定有新的相逢,将温暖延续。
无论岁岁年年,只愿平平安安。
~
万般熙攘化清风朗月,
四方梦想皆如愿以偿。
愿有趣有盼,不负心中热爱。
~
好好爱自己,爱你所爱,
求你所求,得你所得。
~
希望今年的你,勇敢多一些,
有人珍惜你心里的柔软,
希望你相信,
远方的灯火,总会照亮世界的。
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新的一年,
祝你所有努力都不被辜负,
所走之路,皆能畅行无碍,
所到之处,皆是春暖花开。
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要记得看路上的风景,记得消化不快乐,
记得收藏片刻欢喜;
要记得思考,记得坚守,记得辨认方向。
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他们都在说新年快乐,而我希望你,
即便不是新年,也都快乐。
祝这人间依然热闹,
祝我和你,仍然是我们。
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热爱漫无边际,生活自有分寸,
我们可以跨过分秒,也可以跨过余生。
入目无他人,四下皆是你。
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新年和往常一样,
愿望也不一定非要在过年期盼,
唯有一些特别的人,
他们用心告诉你,又陪了你一年。
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待凛冬离去,雪融草青,
相信一定有新的相逢,将温暖延续。
无论岁岁年年,只愿平平安安。
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万般熙攘化清风朗月,
四方梦想皆如愿以偿。
愿有趣有盼,不负心中热爱。
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