喝了李姐那么多奶茶 今天想请她喝
结果她说最近喝太多 怕睡不着 不喝了
但是我就想喝点啥 又怕热量太高
看了好久 哈哈 酸奶总可以吧 不会睡不着
热量也不会太高 味道也不错 而且无蔗糖
点了两杯 结果我准备喝的时候掉地上了
还好我眼疾手快 只流出来一点点
倒过来也可以喝[二哈]以后想喝奶茶就点酸奶吧[doge]

转自网络
一位年收入百万的婶婶对我说：年轻女孩在交际中不受欢迎的根本原因，是因为她们完全不会"表达"

我把婶婶说的话总结下来，能够有效解决女孩子面对不同场合不知道如何回话的问题，让女孩们成为一个高情商女孩！

1、在交谈时，要在对方的利益进行考虑。就比如你昨天一箱苹果，买的实在太多了，你根本吃不完，这个时候你打算分给朋友吃，你应该怎么说？

正常说法：我前天买了箱苹果，苹果实在太多了，我完全吃不完，我给你分一点吧。
错误说法：哎，我前几天买了箱苹果，在放就放坏了，我把苹果给你分给吧
高情商说法：现在这个天气实在是太干燥了，咱们要多吃点水果去补充维生素，正好我前几天买了箱苹果，我给你分点。

2、在交谈的过程中，要把讨论的重点放在最前面，核心架构：结论＋理由＋结论

今天晚上我想请你吃顿饭（结论），最近xx路新开的一家餐厅是你最喜欢吃的菜系，你一直说喜欢这种口味的菜系（理由），我觉得今天我们可以先吃个饭，晚点在看个电影，（结论）这样说结构就特别清晰，别人也明白你要她做什么。

3、在给别人提建议时，要使用"三明治原则"
核心公式：好＋建议＋好（这个公式对于夸奖小孩特别好用）我们先要去夸赞对方，再告诉对方哪里可以做的更好，随后再告诉对方这么做的好处在哪

例如：李姐，我最近感觉你的邀约成功率变得更高了（好），但是你如果每找到一个应聘者就去打电话的话，就会浪费特别多的时间，你可以试着在每天的下午5点，只用1个小时去把求职者集中邀约，这样也会提高效率（建议）也能为你节约更多的时间去做别的事情（好）

4、夸赞别人时，不要使用欲扬先抑，而要使用先扬再扬。
错误说法：小李，我才看见你的时候，一感觉你特别年轻，我还在那担心你能不能处理好这件事，真没想到你这么厉害啊。
正确说法：小李，我刚看见你的时候，发现你这么年轻，就可以接触到这样的项目，你肯定是有超过常人的地方，当和你接触过后发现果真如此啊。

5、想要对别人表达感谢时，一定要带有具体事例，会显得你的感谢更真诚。其实我特别感谢你，当时前两年最迷茫的时候你给我讲了 xx 道理，让我收获良多

6、面对别人跟你哭诉时，一定不要给她解决方
系。她只不过是想跟你哭诉一下，在你身上找到共情，她的心里只想听到你说：我永远都站在你这边。但我们在这种时候总是想为对方解决问题。

跑步26KM｜跑友间的鼓励方式是相互刺激
今天看到课表的第一反应就是明天再跑吧
（能推一天是一天）
然后开开心心的吃午饭
被云端跑友李姐扔了一张跑完了的数据
怎么说呢
看完人家数据我瞬间腿软（人家太快了，配速4:50）
但是被激励的我觉得我干啥都没心思了
跑就完了
这应该是近几个月最累的一个课表了
跑之前我都不确定我能跑完
反正就觉得我得尽力
不能怂
跑完虽然不如李姐跑得好
但是我超开心
跑友间美好的情谊从相互刺激开始
#运动防疫指南##春节要瘦不要胖##跑步#