游记5
不出意外应该是最后一篇了，因为我已经在机场候机了。先说一说这最近的感受吧，福州的机场真的很小，安检的通道都挤的过分，工作人员态度更是差得要死，一点服务意识都没有。我放好安检的东西看前面一个人快要完事了，就往前走了几步，想站到黄线等，结果一个男工作人员突然叫我别走了。如果平常也会觉得没什么的，但这个嘈杂的环境，就会让人觉得心情更烦躁了！！托运的时候也等了很久，长乐机场好像都不分航空公司的，在一起托运，人多了时间自然就长了！
来一个城市当然要去吃当地菜了，不过不知道是我找的店不行还是福州菜本身就不行，总之不好吃，一点也比不上东北的锅包肉，同样都是肉先炸后挂浆，差得不是一点半点。不过芋泥和花生汤还是很好吃的，咸汤圆我就实在无福消受了，吃不来。
福州市区内的基础建设做得还是不错的，很多小的细节都很清楚明白。比如，我住在两条地铁线的换乘站，大站最大的问题嘛，出口太多找不到位置，走不明白，但这里不会，即使你第一次走，只要抬头，就能看到指示方向，这点做的比哈尔滨好太多了。
总之，春节的旅行要告一段落了，明天准备上班，祝我这一个礼拜工作量能少点吧！
不出意外应该是最后一篇了，因为我已经在机场候机了。先说一说这最近的感受吧，福州的机场真的很小，安检的通道都挤的过分，工作人员态度更是差得要死，一点服务意识都没有。我放好安检的东西看前面一个人快要完事了，就往前走了几步，想站到黄线等，结果一个男工作人员突然叫我别走了。如果平常也会觉得没什么的，但这个嘈杂的环境，就会让人觉得心情更烦躁了！！托运的时候也等了很久，长乐机场好像都不分航空公司的，在一起托运，人多了时间自然就长了！
来一个城市当然要去吃当地菜了，不过不知道是我找的店不行还是福州菜本身就不行，总之不好吃，一点也比不上东北的锅包肉，同样都是肉先炸后挂浆，差得不是一点半点。不过芋泥和花生汤还是很好吃的，咸汤圆我就实在无福消受了，吃不来。
福州市区内的基础建设做得还是不错的，很多小的细节都很清楚明白。比如，我住在两条地铁线的换乘站，大站最大的问题嘛，出口太多找不到位置，走不明白，但这里不会，即使你第一次走，只要抬头，就能看到指示方向，这点做的比哈尔滨好太多了。
总之，春节的旅行要告一段落了，明天准备上班，祝我这一个礼拜工作量能少点吧！
换季的时候皮肤非常脆弱，各种敏感炎症长痘都会冒出来。
今天摸着良心给大家分享一下本痘肌+炎症近两年用到的真的有用的东西[羞嗒嗒]
都不是那种当天就有效的猛药，
但的确是长期对皮肤好、能改善肤质的东西[求关注]
⚠️没有任何广子。
先说个重点：
大多数长期的痘肌都伴随炎症，很多人只顾着祛痘，完全没有"抗炎"的意识。
这肯定是不对的。
不谈抗炎的祛痘大多是耍流氓。
我就是典型的炎症型痘肌，
所以我用过的所有产品和做过的项目，
大多都是在医生指导下使用的抗炎维稳类产品——主要是为了让皮肤恢复到一个健康的状态✅
少部分是功效型祛痘、或者控油类的✅
1️⃣药物类
药我是按时吃，作用非常明显。
内调改善炎症才称得上是治本，
但是药物名称我就不写了。
某种a醇类药物，是医生开给我的，当时是为了改善头皮的脂溢性皮炎。
吃之前医生就告诉我，对面部皮肤的痘痘也会有很大改善。
没想到不只是有效，效果简直出奇。
但是这类药物必须在医生指导下用药，非常危险，不能自己瞎吃。
2️⃣调理疏通类
1）takami小蓝瓶
这玩意儿我很早就用了。
当时跟一个搞护肤品研发的大哥聊天，
聊了很多肌肤科学的底层逻辑，
最后推导出这类"针对调理角质层"的产品对我这种油痘肌绝对有效。
买回来好几款同类功效产品，这款最温和有效，成分也相对简单。
本质就是肌底液，软化角质疏通毛孔，促进后续吸收。
对闭口改善很明显，不过效果是细水长流的。
2）华熙生物的夸迪祛痘次抛
用在护肤第一步。
里面有复合抗菌肽，对痘肌的确有改善作用。
以及2%的水杨酸，这个浓度对我来说不算什么，但也有人用起来烂脸。
酸就是这样，没有做过适应不要轻易用太多。
也属于长期使用可以改善肤质的。
我最满意的是它非常好吸收，肤感非常好，
大厂还是厉害的。
3️⃣基础护肤类
1）绽妍水乳
修复系列和平衡控油我都用过。
在大爆痘期间，我基本是用这种院线的产品。
医美院线级的产品生产规格严格得多，必须是无香精无防腐剂无荧光剂。
也就是说，不会再增加皮肤的负担。
没有特别神奇的作用，就是修复和缓解。
其实皮炎比较严重的人，真的不适合成分太复杂的护肤品了。
格外需要遵守"成分简单温和"这一点。
2）黛珂
老掉牙的一套，的确对痘肌友好。
确定是北方冬天根本不可能保湿，得配合非常能保湿的面霜。
3）医美类敷贴
痘肌的原则就是少用面膜。
实在想敷的话，
也基本都是用一些简单保湿的面膜，且都是院线的敷贴，比如芙清、敷尔佳、可复美。
个人感觉长痘期芙清的消炎效果最好
4️⃣功效类
1）修丽可色修
我真的是回够了无数瓶了……
能出国的时候各大机场免税店都买过，
现在基本就是去海南玩直接买。
我用的美版，基本缓解了我大多数的红痘印。
但是，遗留的黑痘印还是得靠医美。
护肤品的功效就是有限的，不能过度神化。
2）赫莲娜的绿宝瓶
抗炎不错。
注意是老版不是pro，新版的抗炎成分减掉了。
3）博乐达水杨酸
这个刷起来的确不错，效果很明显，酸还是很猛的。
但是，如果你长期长痘还严重泛红，最好不要依赖性盲目刷酸。
如果是比较严重的皮肤炎症，医生也是不建议过度刷酸的。
定时做皮肤检测，比啥都强。
5️⃣医美类
超光子：针对痘肌主要是抗炎
易可美：也是抗炎
伊肤泉祛痘微针：很猛的祛痘项目，基本是直接换皮治疗，皮肤全戳破重新生长。恢复期前两天有点痛苦。
医美类的这三项，比这几年来所有护肤品加起来还强。
尤其是超光子，尤其是爱皮肤状态极差的时候依然能上。
✅总结：
坚持做超光子+成分简单修复维稳抗炎为主的护肤品=痘肌的护肤黄金法则
今天摸着良心给大家分享一下本痘肌+炎症近两年用到的真的有用的东西[羞嗒嗒]
都不是那种当天就有效的猛药，
但的确是长期对皮肤好、能改善肤质的东西[求关注]
⚠️没有任何广子。
先说个重点：
大多数长期的痘肌都伴随炎症，很多人只顾着祛痘，完全没有"抗炎"的意识。
这肯定是不对的。
不谈抗炎的祛痘大多是耍流氓。
我就是典型的炎症型痘肌，
所以我用过的所有产品和做过的项目，
大多都是在医生指导下使用的抗炎维稳类产品——主要是为了让皮肤恢复到一个健康的状态✅
少部分是功效型祛痘、或者控油类的✅
1️⃣药物类
药我是按时吃，作用非常明显。
内调改善炎症才称得上是治本，
但是药物名称我就不写了。
某种a醇类药物，是医生开给我的，当时是为了改善头皮的脂溢性皮炎。
吃之前医生就告诉我，对面部皮肤的痘痘也会有很大改善。
没想到不只是有效，效果简直出奇。
但是这类药物必须在医生指导下用药，非常危险，不能自己瞎吃。
2️⃣调理疏通类
1）takami小蓝瓶
这玩意儿我很早就用了。
当时跟一个搞护肤品研发的大哥聊天，
聊了很多肌肤科学的底层逻辑，
最后推导出这类"针对调理角质层"的产品对我这种油痘肌绝对有效。
买回来好几款同类功效产品，这款最温和有效，成分也相对简单。
本质就是肌底液，软化角质疏通毛孔，促进后续吸收。
对闭口改善很明显，不过效果是细水长流的。
2）华熙生物的夸迪祛痘次抛
用在护肤第一步。
里面有复合抗菌肽，对痘肌的确有改善作用。
以及2%的水杨酸，这个浓度对我来说不算什么，但也有人用起来烂脸。
酸就是这样，没有做过适应不要轻易用太多。
也属于长期使用可以改善肤质的。
我最满意的是它非常好吸收，肤感非常好，
大厂还是厉害的。
3️⃣基础护肤类
1）绽妍水乳
修复系列和平衡控油我都用过。
在大爆痘期间，我基本是用这种院线的产品。
医美院线级的产品生产规格严格得多，必须是无香精无防腐剂无荧光剂。
也就是说，不会再增加皮肤的负担。
没有特别神奇的作用，就是修复和缓解。
其实皮炎比较严重的人，真的不适合成分太复杂的护肤品了。
格外需要遵守"成分简单温和"这一点。
2）黛珂
老掉牙的一套，的确对痘肌友好。
确定是北方冬天根本不可能保湿，得配合非常能保湿的面霜。
3）医美类敷贴
痘肌的原则就是少用面膜。
实在想敷的话，
也基本都是用一些简单保湿的面膜，且都是院线的敷贴，比如芙清、敷尔佳、可复美。
个人感觉长痘期芙清的消炎效果最好
4️⃣功效类
1）修丽可色修
我真的是回够了无数瓶了……
能出国的时候各大机场免税店都买过，
现在基本就是去海南玩直接买。
我用的美版，基本缓解了我大多数的红痘印。
但是，遗留的黑痘印还是得靠医美。
护肤品的功效就是有限的，不能过度神化。
2）赫莲娜的绿宝瓶
抗炎不错。
注意是老版不是pro，新版的抗炎成分减掉了。
3）博乐达水杨酸
这个刷起来的确不错，效果很明显，酸还是很猛的。
但是，如果你长期长痘还严重泛红，最好不要依赖性盲目刷酸。
如果是比较严重的皮肤炎症，医生也是不建议过度刷酸的。
定时做皮肤检测，比啥都强。
5️⃣医美类
超光子：针对痘肌主要是抗炎
易可美：也是抗炎
伊肤泉祛痘微针：很猛的祛痘项目，基本是直接换皮治疗，皮肤全戳破重新生长。恢复期前两天有点痛苦。
医美类的这三项，比这几年来所有护肤品加起来还强。
尤其是超光子，尤其是爱皮肤状态极差的时候依然能上。
✅总结：
坚持做超光子+成分简单修复维稳抗炎为主的护肤品=痘肌的护肤黄金法则
沈阳一日，在盛京大剧院看了《金玉奴》《古城会》，也是新年的第一场戏。
陈阳的金玉奴，扮相、嗓子都好，浑然一股甜媚之气，也会演，有小花旦的灵巧劲儿，行腔的细节要是再讲究一些会更好。这出戏只演到洞房，应该是要给大轴让路，但我感觉后半段的登舟、推江、棒打更能体现演员的功力，可惜。也不奢望看她全本了，还是回京看秋月吧。
战战兢兢说一说古城会。我对红生戏的了解极其有限，也就看过李洪春、李万春的录像，年轻一点的看过李阳鸣，看过的现场更是寥寥，肯定没什么真知灼见，但隐约感觉关公在京剧舞台上的底色或沉郁庄严，或热烈激愤，前者是“生”的表达，后者似乎更接近于“净”，演员要随着不同的戏情，去切换不同的底色，且绝不能生硬衔接，这大概就是红生戏的难点之一。前一阵在长安看了杜喆同志的关公，他在扮戏的时候就说过，红生戏是他们老生演员的至高追求，不到一定年龄来不了。对于自己的第一出红生戏，这位同志给出的评价是：“我这也是不要脸了。”可想而知，塑造这样一位史书演义里有过确切的形象性格描述，民间、宗教领域甚至尊其为神的人物，任谁不诚惶诚恐。
常东老师的唱念做表当得起一个千锤百炼，这出戏应该算他的熟戏，但他没有丝毫懈怠，在舞台上收放自如，渐入佳境。他的关公大部分时间都是热烈激愤的（不确定他这出戏是不是按唐派的路子来的，只是听这苍凉悲声，梦回四年前的《二子乘舟》，心里已经把它算作唐派戏了），这也跟古城会的故事有关：探知三弟下落，他喜啊；手足兄弟见疑，他委屈啊；受迫无奈杀人，他恨啊。再沉得住气的人，被自己最信任的人怀疑，都要有一个动情的时刻，感觉常东着重表现的就是一个“动情的关公”。
动情也不失厚重。这身行头有多沉呢？还以杜喆同志为例，在后台见证了他穿戴这身行头的全过程，再加上一把青龙偃月刀，可以说是一座小五行山压在了身上。他只有见弟、斩蔡阳那一段戏，散戏之后胳膊就已经抬不起来了，更别说常东老师这种一人到底的。当然，这个“厚重”指的不单是行头，这一身扮上，身体自然而然就会沉下来，但作为演员，还要处理更细腻的东西。“关云长”三字放在舞台上，他的喜怒哀乐可以倾泻而出，又必须点到为止，如何“点到”，于何处止，就是角儿的艺术了。我之所以很喜欢常东的对关公的理解，是因为那份难得的痛快与豪迈，也是因为他的力量感是基于人物身份的，是大开大合的，而不“莽”。
“训弟”是戏里我最喜欢的一场，幸好今天看到了。（好奇为啥没有刘备，是流派特色吗？）这一场，不再有城内城外的恢弘对垒，只有兄长对弟弟的推心置腹，几段吹腔格外古朴悠扬。啊，我觉得常东的吹腔比皮黄还要好听。不过在我看过的为数不多的版本中，还是最喜欢万爷版本结尾处刘关张三人的“三拜”，这三拜，意尽情至，余韵悠长，感染力无出其右。以后想再看看有刘备的版本。
关于戏本身，想说的就是这些，此外想吐槽一下剧院这个红得跟老爷的脸一样的背景是生怕我们看见老爷长啥样吗？之后感觉观众鼓掌的点也很有意思，《金玉奴》有好几次都鼓在小花脸很常规的包袱上，比如那句“两只空碗能烫了他舌头”。在我的认知里，好包袱就是用来笑的，除非你的现挂特别精彩，你的表演特别到位，才值得一个掌声，真是不同地域有不同的理解。不过观众也很热情，常东上场之后，该喊好的地方每处都没少喊，炽热深情的东北，当然也爱炽热深情的关外唐。
谢幕之后，大家都在喊返场，常东老师回到了舞台上，感谢了观众和演职人员，给大家拜了年，之后说：“今天就不给大家演唱了，因为扮着老爷呢。”最动人的，永远都是一颗敬畏心啊。
陈阳的金玉奴，扮相、嗓子都好，浑然一股甜媚之气，也会演，有小花旦的灵巧劲儿，行腔的细节要是再讲究一些会更好。这出戏只演到洞房，应该是要给大轴让路，但我感觉后半段的登舟、推江、棒打更能体现演员的功力，可惜。也不奢望看她全本了，还是回京看秋月吧。
战战兢兢说一说古城会。我对红生戏的了解极其有限，也就看过李洪春、李万春的录像，年轻一点的看过李阳鸣，看过的现场更是寥寥，肯定没什么真知灼见，但隐约感觉关公在京剧舞台上的底色或沉郁庄严，或热烈激愤，前者是“生”的表达，后者似乎更接近于“净”，演员要随着不同的戏情，去切换不同的底色，且绝不能生硬衔接，这大概就是红生戏的难点之一。前一阵在长安看了杜喆同志的关公，他在扮戏的时候就说过，红生戏是他们老生演员的至高追求，不到一定年龄来不了。对于自己的第一出红生戏，这位同志给出的评价是：“我这也是不要脸了。”可想而知，塑造这样一位史书演义里有过确切的形象性格描述，民间、宗教领域甚至尊其为神的人物，任谁不诚惶诚恐。
常东老师的唱念做表当得起一个千锤百炼，这出戏应该算他的熟戏，但他没有丝毫懈怠，在舞台上收放自如，渐入佳境。他的关公大部分时间都是热烈激愤的（不确定他这出戏是不是按唐派的路子来的，只是听这苍凉悲声，梦回四年前的《二子乘舟》，心里已经把它算作唐派戏了），这也跟古城会的故事有关：探知三弟下落，他喜啊；手足兄弟见疑，他委屈啊；受迫无奈杀人，他恨啊。再沉得住气的人，被自己最信任的人怀疑，都要有一个动情的时刻，感觉常东着重表现的就是一个“动情的关公”。
动情也不失厚重。这身行头有多沉呢？还以杜喆同志为例，在后台见证了他穿戴这身行头的全过程，再加上一把青龙偃月刀，可以说是一座小五行山压在了身上。他只有见弟、斩蔡阳那一段戏，散戏之后胳膊就已经抬不起来了，更别说常东老师这种一人到底的。当然，这个“厚重”指的不单是行头，这一身扮上，身体自然而然就会沉下来，但作为演员，还要处理更细腻的东西。“关云长”三字放在舞台上，他的喜怒哀乐可以倾泻而出，又必须点到为止，如何“点到”，于何处止，就是角儿的艺术了。我之所以很喜欢常东的对关公的理解，是因为那份难得的痛快与豪迈，也是因为他的力量感是基于人物身份的，是大开大合的，而不“莽”。
“训弟”是戏里我最喜欢的一场，幸好今天看到了。（好奇为啥没有刘备，是流派特色吗？）这一场，不再有城内城外的恢弘对垒，只有兄长对弟弟的推心置腹，几段吹腔格外古朴悠扬。啊，我觉得常东的吹腔比皮黄还要好听。不过在我看过的为数不多的版本中，还是最喜欢万爷版本结尾处刘关张三人的“三拜”，这三拜，意尽情至，余韵悠长，感染力无出其右。以后想再看看有刘备的版本。
关于戏本身，想说的就是这些，此外想吐槽一下剧院这个红得跟老爷的脸一样的背景是生怕我们看见老爷长啥样吗？之后感觉观众鼓掌的点也很有意思，《金玉奴》有好几次都鼓在小花脸很常规的包袱上，比如那句“两只空碗能烫了他舌头”。在我的认知里，好包袱就是用来笑的，除非你的现挂特别精彩，你的表演特别到位，才值得一个掌声，真是不同地域有不同的理解。不过观众也很热情，常东上场之后，该喊好的地方每处都没少喊，炽热深情的东北，当然也爱炽热深情的关外唐。
谢幕之后，大家都在喊返场，常东老师回到了舞台上，感谢了观众和演职人员，给大家拜了年，之后说：“今天就不给大家演唱了，因为扮着老爷呢。”最动人的，永远都是一颗敬畏心啊。
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