事情的起因呢是一条朋友圈。
我看到一同事在练臀冲，我想这我擅长啊，就仔细点开看：她脖子平躺在躺椅上，没用肩胛骨那块儿受力，完全脖子在当受力点。
出于好心（也是对自己看法的自信[doge]）我就评论：“一个不成熟的小建议哈，下巴磕儿收紧，往前看，会不会比较稳定些？”
完了那丫回我一句：“这样会破坏受力点[微笑]”我问号脸？算了不关我事儿。[吃瓜]可能是我的表述显得不太自信吧。[摊手]但我觉得她这么练会受伤，就又来一句：“建议你多问几个教练，听听他们怎么说吧。”
没想到她也是个高级杠精[doge]怼回来：“你也应该多问一下。”
我微微有点儿着了[拜拜]。心里想关我屁事，我只把建议带到，听不听是她的事情。
但本着严谨的学术需求（其实是不服气[嘻嘻]），而且我对自己相当有信心，臀冲就是要收下巴磕的！同时去问了好多教练，包括我关注很久的学术型健身博主。[嘘]我的宝藏都在这里了➡️@Lara殿 @Fit4life @周旋Randy @狂浪大哥 （@Lara殿 第一个回我的姐姐，IFBB elite Pro我激动➕感动的上蹿下跳10分钟呜呜呜。）
5分钟后得到以下观点：
1⃣️超级猩猩男教练：你练的是屁股，你的关注点完全就应该放在屁股上。
2⃣️第二个男教练观点就比较中性：新手的话一定建议收紧下巴，因为这样肋骨不容易外翻，也不容易顶肚子。但是老手知道屁股发力感，所以收紧下巴不是最重要的关注点，重要的关注点是收紧核心。
3⃣️Lara❤️： https://t.cn/A6bmoezY（臀冲讲解[加油]）
交流到这里，我有几点收获：
1⃣️通过视频我是看不到其他动作细节的，所以我也欠几个维度的考虑。马上给出评论，不够周到。（而且人家发pyq本来就是求赞，我真讨厌[doge]）
2⃣️如果是教练灌输她“臀冲不用收下巴，会影响受力点”这个观点，而没有跟她解释原理以及臀冲关注要点的话，这个教练是不称职的。
3⃣️寻找真相的过程（尤其学术探讨[doge]）会把表层矛盾解开，会让我放下对观点对错的执着（不去争输赢那口气）而是通过自己跟自己battle：克服情绪影响➕探索找真相的途径，这比“赢”更快乐[doge]
4⃣️健身学问非常大，但教练水平参差不齐，我不太信教练，但我关注的健身大V会给出事实和理论依据，所以我倾向于去相信他们。
5⃣️我觉得没法说服她，是因为我的理论支撑不充实（当然前提是健身先健脑，连“健身理论”这都不信的人，没法聊[doge]）。所以我在想要不去考一个ACE证书。这样关于健身问题我就不用去解释原因，我有资质，而且我本身练的也好啊。[doge]
6⃣️基于第五点，一个人言论的支撑，来自ta的资质、背景和实力。就健身来说，就看练得有无训练痕迹，其他的说再多都会被当成瞎扯。[二哈]
7⃣️最后一点，健身因人而异，重要的是关注个人感受，一有问题就去找答案解决。我是这么做的，以后也会一直这么做。
好，想到这些我又快乐了。哦，你问最后谁赢了，不重要了。（[doge]当然是我啊。）[嘻嘻][嘻嘻]
#健身##健身先健脑#
我看到一同事在练臀冲，我想这我擅长啊，就仔细点开看：她脖子平躺在躺椅上，没用肩胛骨那块儿受力，完全脖子在当受力点。
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05.21日常任务
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[创造营2020]04.28日常任务[创造营2020]
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