又回到了白天没事就看看书，随手摘抄一点，抽抽烟，看累了玩会手机的日子。并不焦虑，还是有些愿望的，想着去哪哪旅游，不过现在不允许这样做，后面日子好了会去做的。我发现我写的字稍许工整了，也顺眼了一些，还是得多看书写字，想是对财富没什么多大帮助，却也心安理得。这次看的书是贾平凹的《诸神充满》，大概看到书的五分之一，是散文，在生活中不经意间记录一些东西，有鸟有树、有山有海、还有他说的浮躁的小店老板。我也学着去这样做，不免的比以前要豁达一些了。现在的生活也许不是我所憧憬的，却是能安于乐下的，迷茫是有的，心却不慌张了。我在慢慢的期待着，期待着自由，不是那种可以去很多地方的自由，是禁锢思想的枷锁，或许用不了多久便可以摆脱。这世上所有的诡谲和荒诞，时时刻刻都深陷其中，总有一天想必能给自己一个好的答案吧。静一些，需要再静一些，有时候还是会因为感到孤独而失落，需要找人去发泄，这种情绪不好，就像现在的我也不想被别人打扰一样。多看书，少说话，开心时多看看风景，难过时读读笔记。我爱过风流，受尽了方向不定的轻薄；取悦于世，熬过了琐碎饶舌的嚣烦。剩下的荒寂和冷漠会变为平静，平静是激烈的大限，饱尝苦难，苦难中终于成熟，成熟归于和涵，和涵是执着的极致。

产后一年，分享轻松带娃的小诀窍！

⭐从刚开始没经验奔溃带娃，到慢慢摸索出轻松带娃的小诀窍，分享出来希望可以帮助到新手妈妈

1，建立宝宝规律作息，带娃轻松一半。特别是一个人带娃的妈妈只要掌握了宝宝的规律作息，就有自己的休息时间，每天起床，喝奶，睡觉，洗澡，户外活动这些都去找到宝宝固定的时间点。建议宝妈们看“实用程序育儿法”这本书，有助于帮孩子建立规律作息。

2，培养宝宝学会独处，带娃更轻松！孩子能自己玩，就不要去打扰。孩子睡醒时，除非宝宝邀请或闹了，再去抱孩子。我家独处时间最长可以呆半个小时多，都是慢慢保护出来的，还能保护孩子的专注力和耐心❗

3，学会摆烂带娃更轻松！奶睡抱睡没问题，辅食家里有啥吃啥，不想做辅食买成品也可以。天气冷了不需要天天洗澡，隔天也行。只要不哭，纸尿裤可以一晚上不换没问题，早教也可以摆烂，崔玉涛说最好的早教是带娃出去玩，每天带娃去小区或大超市溜溜，他心情好，你心情也好！围栏床围拉上，给个玩具，你躺在旁边玩手机休息会都行。

4，不要让婴儿过度刺激会导致频繁夜醒。比如不要过度逗宝宝，老人特别爱过度逗宝宝。还有生人来看宝宝不要安排在下午4点以后。

5，简化家务：能用机器的就不动手，洗衣机，洗碗机，扫地拖地机，烘干机等。可以为你省去不少时间，前一天就想好第二天要吃什么，肉菜洗好切好，提前分装2.3天的菜都行。吃的时候直接下锅炒，省去第二天备菜的时间，不想做饭就叫外卖，想吃啥点啥，怎么轻松怎么来！

6，❗有自己的发泄方式很重要，我有一个宝妈朋友一起互相鼓励，都是妈妈都能共情到，有助及时排走负面情绪，还能一起交流育儿心得，一起做产后运动‍♀️，产后忙碌的我，没时间和精力去做医院恢复，手机下了软件G动在家就可以打卡锻炼，帮助紧致盆底肌，改善漏尿膨出等后遗症

7，多使用爸爸‍‍
把一些定期购买的活给爸爸，如纸尿裤奶粉棉柔巾等消耗品。而妈妈趁爸爸带娃时，就可补觉护肤运动闺蜜聚会，去做让你开心的事！如何让爸爸越来越会带娃？那就是让他多带几次！

8，⭐这点写给正在跟婆婆一起带娃内耗的你，婆媳本就是不同年代不同三观的人，很难共情。如果婆婆不好相处或在背后说你不好，根本不需要往心里去，因为她对你的评价影响不了你肤白貌美，拥有美好人生。把她当做普通的长辈，降低期待，把时间放在养育宝宝，工作，友情爱情上，去获得更多幸福感！
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想起来前两年某天我找不到束发带在家里大发雷霆！一直在问我妈一直在发脾气 其实也不是什么大事 应该是因为本身心情不好就借此发泄情绪 然后第二天我就看到一个发带放在我的床头 上面标签都没摘掉 是一个十五块从精品店买的蝴蝶结头饰发带 根本就不是洗脸用的那一种 虽然我妈不知道束发带是什么也不知道我为什么要莫名其妙跟她发脾气 但是她知道用最笨拙的方式给我最好的东西[泪][单身青蛙]