今天中午学着学着好困呀
所以定了闹钟 钻进被窝睡了个午觉

醒来的时候 床对面的窗户洒进了暖融融的阳光
刚好把我全部包裹进阳光里 但是一点也不刺眼
于是懒洋洋的赖床 坐起来又挣扎了很久
才依依不舍的离开被窝和阳光

半年前状态不好的时候
房间里但凡有一丝丝光亮我都难以入眠
所以每次睡觉都要拉紧窗帘 戴好眼罩、耳塞
才能堪堪睡着 但是一有声音就会立刻惊醒
随之而来的就是头疼 起床气 焦虑 愤怒
情绪像是一根紧绷绷的弦
不断被自己扯断 又被打上结续上 再扯断 再续上

今天醒来的时候 我突然意识到
我好像真的在治愈自己
想到了罗老师的这句话：
〝请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。”

是及时止损 离开不合适的人
是家人的爱和耐心陪伴
是这绵而不辣的冬日暖阳
救我于水深火热之中
现在的我是开心的 舒展的 至少今天是

这双鞋，无意中逛到，就特别想要买，估计又因为是紫色吧。但是，我喜欢的就会天天穿，也是，买鞋子要买好点的，因为除了睡觉你都穿着它在走路，如果今天没买，明天估计就舍不得了，因为今天是属于我春节的最后一天。春节嘛，吃吃喝喝买买买，比较不计成本，铺垫了这么久，就是想拥有啦！
重点是，还有人送。

春季是一年之中人体身体机能、新陈代谢最活跃的时节，也是孩子“助长”、健脾胃、提升正气及益智的最好时节。
1.充足睡眠：晚上十点前睡觉；
2.饮食调理：多吃甘、平性食物，少吃肥甘厚味食物，不吃太饱，以健脾食疗辅助。
3.户外运动：多做向上跳跃运动，晒太阳可以适当让孩子晒晒后背，后背能温补阳气，提高孩子的免疫力。
​4.每天捏脊，按揉涌泉穴[哈哈]
#儿童健康##春季助长# https://t.cn/z8AxZjq