#年后为了减肥有多拼#
记录一下吧！！！

第一周：

第一天，早饭俩荷包蛋，午饭一个苹果，连扭带跳七十分钟，晚饭吃了一个果冻橙四片梳打饼干，好饿……

第二天，心情不好，腿酸没运动，中午吃了一桶泡面，晚上吃了一张糖饼……

第三天，腿还是酸，早上俩荷包蛋，一碗八珍粉脱脂牛奶，陆续运动一个半小时，晚上实在太饿了，吃了一个鸡爪，两块鸡肉，一根香蕉，半根黄瓜，三片梳打饼干，一袋坚果……[泪]现在依然很饿，不想减肥了…

第四天，早上吃俩核桃包，中午吃了一个苹果四片梳打饼干一袋坚果，晚上吃了几条炖豆角……我不要减肥了！！！好饿………………体重不减反增，主要是一直没上厕所，肚子好胀……坚持跳绳！！！✊✊✊

第五天，早上两个烤地瓜，中午一个苹果一根油条几片牛肉，晚上没吃饭，饿死了，我可能是要进入无法自控的疯狂进食的状态了……做了腰腹、燃脂、跳绳，睡前又慢跑了三公里……我好饿！！！我就是想要瘦一点……一百斤就行……

第六天，早饭一个豆沙面包一碗八珍粉脱脂奶粉，晚饭吃了一个核桃包，几块米肠，几口炒鸡蛋，有点超量了……实际上已经感觉不到很饿了，但是又觉得自己运动俩小时一口不吃好亏……目前为止没有很明显的瘦，不过也才六天，实际五天，加油捏着自己的大肚腩真的好痛苦！

#日常#
早上和晚上的时间给孩子，白天的时间给工作，给自己的就只能找一些零零散散的碎片时间，不过也行，至少想做的事都做了。今天原本不想跑步，因为周末挺累的，今天想休生养息，但是看了下天气预报明天比较冷，而今天下午四点还有10度，所以还是出去跑了一圈。第一次在黄昏的河边跑步，真的深深理解了“夕阳无限好只是近黄昏”这句话，落日余晖那么美，但是一想到马上天就要黑了一天就要结束了就怎么都开心不起来，还是上午跑步心情比较好。
晚上孩子们睡了继续拿出我的丝可来推脸，边看大长腿打游戏边做到也不觉得无聊。一年多没用了，最近又拿出来是因为减肥还是让我感觉到了一点脸垮，虽然我已经很注意饮食了，不会饿自己，每天补充蛋白粉，但还是觉两颊走势是向下的。正好某天被推送射频仪的文章，想起我以前坚持了很长的一段时间是有效果的，就赶快又拿出来用。有钱有闲的话当然还是医美更便捷，但我目前来说实在抽不出时间，只好在家自己努力了。话说还想买图六的belega梳子，有没有人用过？好贵一台，不知道效果怎么样。

最冲动了入了三条修女服
泡泡龙没抢直接拍第七批
（明年3️就能收到）
黑麻麻目前销量6k➕
照这数量大概也明年才能出货[二哈][good] 都不急hhh慢慢减肥！Bloody Countess蝙蝠领衬衫➕马甲是我几年前就种草一直没找到[悲伤]今日圆满了！半裙没入觉得不值 有一条axes的jsk️搭！（也可能搭配时会打脸）
近期不想看裙子了