#健康幸福过新年##节后综合症##悦无恙#
假期过后不在状态？5个方法助你“满血复活”：
1. 早睡早起，睡前减少电子产品使用。
2. 清淡饮食，少食油腻。
3. 在工作中多设置休息时间，多走动。
4. 适度运动，如散步、慢跑等。
5. 积极进行自我心理调试。

春节一般饮食较平时突然油腻等，节后可以适当给自己和家人做个基因检测！

怎么今年这么难熬
这才一月

记得他之前还说23年我会很好过

在殡仪馆熬的这些天
每天都感觉在做梦

跟外公走的时候
不太一样
这一次感觉与我无关
我总感觉爷爷还在等我回家
赶紧帮忙完我要回家

昨晚一晚上都在打麻将
打了一通宵守夜
没有点一支香
早上推爷爷准备去火化厅的时候
没有多看他几眼
我在抗拒这一切

好像身边的一切都很虚假
生死也是这样

洗衣服的时候 我还在想着如果不把衣服理好就晾好一定会被爷爷骂/所以很多事情都来不及了：给他买的茶壶他一直舍不得用、给他买的新袜子他从来都在好好放好/时间太快 不怪人 我们都应该怪时间

我不知道什么时候才能走出来
我更害怕奶奶走不出来
养育我的至亲离世
心绞痛 精神上是麻木

并不太清楚未来的日子会变成什么样
唯一庆幸的是已经21了
日子慢慢熬过来了
奶奶今后就能依靠我了

不再信任亲密关系了

在殡仪馆这些天遇到了很多以前记忆里的人
我才发现很多喜欢的东西都是自己在成长过程中被环境构建的模型/并不是自己真的喜欢/人的很多行为其实是不自控的/
比如我看到。。。的时候我第一反应就是好喜欢好喜欢/再回头看到当时状态 再对照以前的经历才发现原来是跟环境有关/

熬了这么多天身上下都好痛
特别是脚
一落地都好痛

不知道该写什么
脑子一团麻
但是我怕以后忘记
所以文字与照片是唯一直观的途径

确实23年的避难所被我建好
靠的是文字

时间推着我走了这么久
如果有来世
如果有
我们都做个快快乐乐的人

爷爷今年是73进74岁
2023年正月初五早上9:50去世

初四晚上9:30我在医院挂号
我已经麻木了
再加上没有医学常识
所以他的死跟我肯定有关系
说白了
后半生我会带着愧疚继续走下去

出世的心越来越重
就这样吧

不知道说什么了
真的不知道写什么了
打了又删除

爷爷照顾好自己
天上当神仙
偶尔记得来我梦里

以后就见不了面了

这是最难过的新年
希望以后有一个自己的小家
赡养奶奶 有个孩子

最近很喜欢的配音老师是马正阳老师！无聊来做个小问卷！
1.入坑阳的缘由：《唇齿之戏》！今年年初因为明月老师配1还有相声相关有点兴趣就去听了这个广播剧，马老师这个声线是有点捏着嗓子（当时的我还没有意识到事情的严重性）听花絮就觉得马老师是个有意思的人捏，嘿嘿嘿
2.初印象：《我是特优生》著名桥段——我很喜欢配音，我们都很喜欢配音，我希望后所有人都喜欢配音！现印象：宠粉，劳模，攻音无敌好听（不是，马老师发啥声儿都好听
3.喜欢怎么称呼阳：马老师！
4.用三个词来形容阳的声音：标准，舒适，好用！
5.最喜欢阳配的角色：裴听颂！（没有之一
6.最喜欢的台词：“人生来都会死，我们的结果都是死，这样你就放弃生活了吗？我不想因为计算出来的百分之多少的失败概率失去我梦寐以求的东西，我要每一个心动的瞬间。”
7.最想吃阳安利的什么美食：薯条！
8.最喜欢的歌：《心动悖论》范特西～
9.分享美好：有很多人喜欢你的作品，有很多人愿意支持你！
10.最喜欢阳说过的哪句话：详见2.
11.最喜欢阳的一点：声音好听专业（这是能说的吗哈哈哈，好吧还有给人一种很谦和的感觉，听他说话很舒服！
12.安利阳配过的一个冷门宝藏角色：阎澄！（此人很惨，追妻路漫漫
13.演技高光片段：《阎王》里分手的哭戏，成功让我哭得一塌糊涂（
14.新角色类型：爸爸爷爷这种（感觉没听过
15.印象最深的一场直播：2023新年直播（总共也没听几场，不是
后面的问题等待我继续发掘（我挖我挖我挖挖挖