【新疆博物馆新疆十二木卡姆乐器书签来啦！】
⭐十二木卡姆，是维吾尔族人民对中华民族灿烂的文化所作的重大贡献，它运用音乐、文学、舞蹈、戏剧等各种语言和艺术形式表现了维吾尔族人民绚丽的生活和高尚的情操，反映了他们的理想和追求以及当时的历史条件下所产生的喜怒哀乐，具有抒情性和叙事性相结合的特点。
艾捷克：产品以新疆十二木卡姆常用弓弦乐器，艾捷克为设计造型，艾捷克具有球形琴简十分别致。
胡西塔尔：产品以新疆十二木卡姆常用弓弦乐器，胡西塔尔为设计造型，胡西塔尔维吾尔语中意为“喜欢琴”百灵鸟状琴头具有特色，音色犹如百灵鸟。优美动听。
都塔尔：产品以新疆十二木卡姆常用弓弦乐器，都塔尔为设计造型，拨弦乐器，虽只有两根琴弦，但音色悠扬令人沉醉。
达甫：产品以新疆十二木卡姆常用打击乐器，达甫设计造型，达甫常用蒙羊皮或蟒皮做鼓面，因为击奏的时候会发出“达”和“甫”的不同声响，因而得此名。
热瓦普：产品以新疆十二木卡姆常用弓弦乐器，热瓦普为设计造型，拨弦乐器，琴身有鹰翅状装饰，音色明亮。
萨它尔：产品以新疆十二木卡姆常用弓弦乐器，萨它尔为设计造型，又称“塞他尔”，波斯语“萨”为“三”、“它尔”是“弦”，意思是三根弦的乐器。外形与弹布尔相似，音色明亮，可用于独奏、合奏。
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今天行程，甚饱满。

啖早茶，“点都德”，专选这爿具有九十年历史的广州名店。从来有“食在广州”之说，深圳茶馆茶楼不可曰少，但若论广府正宗、渊源其远，和风味讲究，“点都德”，声誉之隆，遐迩皆闻。二妹和外甥果然多给嘉评，礼貌成分和真切感受，应该兼融有之。

嗣后，红树林栈道，相偕漫步行走；看海看山，看城市天际线；和风入乎襟怀，－洗碌碌尘烦，难得的大大放松！不是至亲家人来，哪来如此好机会？久漂鹏城，起居作息如轮转，真的少有留连深圳湾畔红树林，看礁石多姿、看飞鸟起落的雅兴。今天儿子作司机，兼导游，一程仔细安排。初五游人稠，停车要预约；鹭坡有书坡，可作小盘桓……，此类“攻略”，至为妥贴。而行途之中，俩小表兄弟，可以讨论深港一衣带水、双城关连如何一类的问题，长者则纯粹与绿树、红花和清风作伴，不用脑子，得其所哉！再说所遇皆是年节度假之男女老少，那种尘世人间无疫无霾、回归正常的然情状，入目是一种风景，入心是一种滋润。所以，我和老伴一则是陪同，一则是享福也。

午间往市民中心、图书馆、音乐厅，走马观花，也是短游深圳撮其精华之必须；深圳书城小作勾留，春联展之类则一掠而过，亦算是，小小濡染一点文化气息；登上楼顶，行走中轴甬道，远眺莲花山，未及步登山顶瞻仰；但于榕树下、草地畔、公园里，听歌赏舞，看孩童放风筝，领略和分享，一众游客行人节日弛松欢娱之情绪，不啻是，对建立开放特区功著青史伟人的最实在的礼赞。

午膳则挑在“陈鹏鹏潮汕菜”，儿子之主张在于，来深圳，尝一点潮汕风味，哪怕不与老家菜肴论短长，但，多一份舌尖体验，也是好的。何况，店名是食神名家蔡澜所题，店悬招贴曰：“潮汕头牌”，应该不负人望。当然老伴餐罢有评，春节店里人手似尚不齐，服务与出品，稍逊人意。但外甥吃得香，舅舅即开怀。只是结账时刻，外甥已悄悄“越俎代庖” 了！我心纠结，已经扫码下单，怎会出此状况？真的真的不想让小辈有此破费。二妹说，当舅舅的应该高兴，孩子有这个能力了。听此，一语解颐，心慰心悦。

午后同游世界之窗，游人如织，超乎想像！缩微之景观，只能匆匆过眼。途中和小辈聊及古罗马斗兽场，当初有无穹顶，且可伸缩；下层可否水战，水去水来；甚而说到罗马水道，如何是一种特别的工程之类，吾虽长辈，但欧洲史缺课太多，当以小辈为师焉！

晚间大型音乐舞蹈史诗《盛世纪》，是世界之窗一游的重头戏。此一演出，诚乃宏篇巨制状，音画声舞效果，确乎带来视听盛宴。创意与表述脉络，走宏大叙事路线，力图将华夏文明生长，与东西方文明交融的主旨作形象呈现，阵容不可谓不强大。然，若从艺术评论维度探讨，是否堆砌和拼盘风格，影响了主题与感染力的升华？但，这不应当影响主体评价，更不会影响今天作为访问者的情绪。

更何况，演出之后，埃菲尔铁塔之畔的礼花盛放，灿烂夜空，美不胜收！尽管来不及抓拍那些美好瞬间，但今天心情之美好，实在是，相当丰满！

#泰哥的朋友圈#2023.1.26.【掌上流年】

冷暖自知，悲喜自渡。

我们选择每时每刻全神贯注于当下，觉察当下身心的真相，是一种温柔对待自己、对待别人、对待世界的方式。

与真实的经验紧密相连，远胜于抗拒它或逃避它。当我们学去欣赏它。我们可以把每个当下都视为人生最值得品尝的一刻。

我们只要打开固执的信念，承认我们实际所是的样子，而非我们认为我们应该是的样子，开始这一趟旅程。

如果我们身心的感知，周遭的观念和我们自身经验强烈冲突时，我们就需要更精确、细腻、诚实的方式和方法来看待自己，和与自己相处。

生命探索过程意味着你对自己绝对坦诚。从自身所在之处启程。你不对终点妄作推测。成长意味着源自深层的内在体验。它没有任何算计、图谋、教化和保障。

真正的狮子。

生命无法深入地、无法真实地喜悦，如果你不曾在单独中落泪、爆笑、感恩、舞蹈。当我们放弃了所有依持的指望，与根本的精神孤独结为伴；那种孤独是自由：基本的自由。

他是个有趣的作家，某一天，他感觉自己再也无法受困于某些在生命中纠结的难题，决定让生活在他最爱的海滨重新简单起来。在人迹稀少的海边，他开始探索“人的真正问题”。他开始面对贫穷、饥饿以及寂寞，在沮丧和快乐的两端，他像个钟锤般地摆荡。然而这一段日子，也使久在都市中翻滚的他高声唱出心中的歌：我们日日夜夜在生活中渴求轻松与自由，却因为他人一点一滴灌输的恐惧而鲜少获得。我们怕唱走音。怕拍子错误，也怕唱漏了音符，这样的压抑，使我们未老先衰。我们浪费了一生的时间，不过是在不停歇地向他人索取认同。爱人的认同、亲人的认同、社会的认同。国家的认同。流行的认同，连自己的愿望也需要被认同。才会觉得自己活得有意义。没人认同，就产生愤世嫉俗。焦虑痛苦或自暴自弃，就有恐惧。愤怒、悲伤、压力与压抑。他得到的东西很简单，也很不简单。那就是：只有你能给自己想要的生活。

只有从内在以及外在的所有权威中解脱，心才能时时年轻、新鲜、天真无邪、充满热情活力。它包含着强大的力量和自信，它被称为“无畏”。

现在该是时候了，你可以放掉任何你对你自己或是对别人的期望，当你不害怕失去什么，那么活得更真实就会变得容易多，一个人会变得非常开放，而且会发现一种广阔无边的感觉。

你变成了旋风的中心，你的生命继续着，但你是超然的，深刻地经历你自己。在那个经历中，一种芬芳将会散布于你。

我们就是活在一个完全新颖、不被过往一切所决定的世界。我们就能以一种更加深刻的方式感受和表达一切。

你深感内心温暖，你不再忧虑或害怕外在的因素会妨碍你，才知道什么样的生活最富有活力。

生命会换上新的色彩。它们包含了一种洋溢的讯息；你的姿势也首次有了传达的意义；当真理被了解了，它会本能地洋溢出来。

这个教导是关于如何体验我们自己， 如何在实相面前每一刻都完全袒露我们自己的。一旦我们真的赤裸且完全地坦露，我们就能够以一种很自然的方式得到转化或觉醒。

与真相亲密地贴近才能带来最深的满足，这种对待真相的态度，如果你能在这个过程里学会欣赏自己的真相，就能产生亲密的联结，而这是你从不认为有可能得到的能力。

这份满足感远远胜过超越别人、获得权力财富，或是感觉重要和被人赏识。即使你达成了所有的目标和欲望，也比不上跟自己亲密带来的富足感。

这时候的行动是基于了解的能量，而不是基于恐惧、批判、抗拒。

它就有一个美和优雅，以及一个极大的生命力。

它是你心的舞蹈。我们以一种更加深刻的方式感受世界。从我们心中自然流露出来的便是爱。

生命没有目标，没有既定的宿命；所以你的手可以自由的绘画、雕刻、可以自由的爱、可以自由的活着。但现在你必须只能依赖一件事，那就是你自己内在的光。

智者可以跟你分享他们达到的方式，可以告诉你有哪些陷阱要事先避免，或告诉你如何判断是否走在正确的路径上。然而，每个人都是如此独特，所以没有一张绝对的地图可供每个人都按图索骥，所能提供的是一些暗示和指标。不要依赖和盲从。尽量地了解、吸收就好。

人们逃避自己生命的实验、逃避自己思索和逃避面对自己的感受，你必须为你自己完全地负责任，你必须为你自己思索、感觉、静心和经历。 你要为自己负起责任。

深刻体察意谓著用真实的心面对一切。问问自己：『我能不能让自己从深层的真实面来开始呢？』你总会发现一条有着更多的爱、了解和体察的路。

当真理被了解了，它会本能地洋溢出来 。

先存在，然后你才能够分享你的存在，那种分享将会是爱。在那之前，你做什么都会变成执着。

如果有人觉得很好，被你吸引，你可以分享它，但是是出自爱，而不是出自任何自我满足的心里。