失眠是许多人的痛，这张方子补血养心，化痰安神。心肾调和了，自然睡得好了[good]
原创 木木 中国中药杂志
你是否也有过这样的经历？明明很早就躺在床上，但是翻来覆去，怎么也睡不着。
有时候，好不容易睡着了，但是很快被惊醒，心跳加快，莫名的感觉恐惧害怕，而后再很难入睡；
有的时候夜间醒来，感觉胸口发闷，无法呼吸，好像被什么东西堵住了，忍不住想要咳嗽，咳嗽后会有痰。
失眠是现代人的通病，几乎所有人或多或少都有过这方面的困惑。今天就给大家介绍一个方剂，秘传酸枣仁汤，可以补血养心，化痰安神。
专门治疗心肾不交导致的失眠症，肾气充足了，心神安定了，呼吸顺畅了，人自然就能睡个好觉。
秘传酸枣仁汤
秘传酸枣仁汤，出自元朝医书《永类铃方》卷十三。原方一共由十味中药材组成。
组方：炒酸枣仁30克、远志肉30克、黄芪30克、莲肉30克、罗参30克、酒当归30克、白茯苓30克、茯神30克、陈皮15克、炙甘草15克。
在这里，罗参指的是“高丽参”，参照《杂病源流犀烛》中同样的处方用的是人参，所以可以用人参来代替。
功效：补血养心，化痰安神。主要治疗因心肾水火不交，精血亏耗，痰饮内蓄导致的心悸不安，恍惚，夜间失眠无法入睡的症状。
用法：将上药切成碎块儿，每次取10克左右，加入生姜3、4片，大枣一个，水煎服，日服三次，睡前一服。
该方重用酸枣仁为君药，其性平味甘、酸，归肝、胆、心经。可以补益心肝，宁心安神，敛汗生津。
从酸枣仁的性味归经来看，其养心益肝的作用不难理解。同时由于其味酸，“酸有收敛”的功效，故而能够“敛汗生津”。
比如我们常用的五味子、山茱萸就具有收敛、收涩的用处。所以，酸枣仁也经常用来搭配党参、黄芪、五味子来治疗体虚、多汗、口渴的症状，如我们熟知的参芪五味子片。
这里用了白茯苓和茯神搭配使用，二者分别为茯苓菌的干燥菌核的不同部位。
带有一块儿松木的称为茯神，不带松木的白色部分称为白茯苓。
茯神偏于宁心安神，白茯苓偏于利水、渗湿、健脾。两者合用，能够宁心、安神、利水，效果很好。
同时，这里用了远志肉辅佐酸枣仁。远志肉性温，味苦、辛，归心、肺、肾经，能够安神助眠，化痰。
此外，人参是一味补气药，可以补气安神。黄芪也是一味补气药，补气固表。陈皮是一味理气药，可以理气健脾，燥湿化痰。
当归是常见的补血药，能够补血活血。我们知道“心主藏血”，“藏血”是心的主要职责，当血液充足了，职责完成了，心就“不慌张”了，也能安定平静下来了。
在中医中，“血”和“气”是互生互化的，就像是一对双胞胎，“你好我也好”，所以补血离不开补气，这里既有补气的药也有补血的药，气血双补才能达到目的。
最后用了莲肉，可以强心安神，益肾固精。炙甘草能够调和诸药，祛痰止咳。
上药合用，补心又补肾，补气又补血，又能滋阴润燥，化痰止咳，使得心火平静后下行，肾水滋养后上行，水火相交，阴阳协调。最终使得心神得以安定，是一剂助眠的良方。
思路分析
我们知道在中医中，看病用方有一个基本的思路，那就是“抓大放小，舍末逐本”，这就好似，打仗通常只要抓住对方的指挥官，战争就基本打赢了的道理一样。
咱们的五脏六腑也有这么一个“指挥官”，那就是心，我们通常会把心称为“君主之官”，在古代，君主也就是一个国家的老大，地位是最重要的，说一不二，所有大臣都围绕着他。
同样地，“心主神明”，心的状态和我们的睡眠息息相关，心神不宁，就会出现不安、心悸、恐惧的感受。
同时，“心主火位，肾主水位”，在正常情况下，肾气、肾水充足，就会把水液向上输送到心，心有了水的滋养，火就被浇灭了不少，变得平和安静了。
这时心火也会下行到肾，增加肾的阳气，从而更好的为它输送水液，也就是我们所说的“心肾相交”。
这就好像是君主和宰相的关系，宰相为君主“办事儿”，君主保证宰相的权力，两者相互配合，才能运行无阻。所以说，养心离不开补肾，秘制酸枣仁丸的巧妙之处正在于此。
这时，可能有人会有这样的疑惑，既然说睡眠与心肾有关，那么为什么此方中还有诸多化痰的药呢？
说到“痰”，我们首先想到的就是“肺”，其实，痰是水液聚合而成的，和“湿”“热”“邪”都可能有关。
中医中普遍认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之本”。“肾主水”，所以说，痰液的生成和肾是密切相关的。
若是肾阳不足，肾气就会亏虚，没有力气推动水液了，就容易聚集成痰。而上面提到心能够助肾阳，由此可知，心肾相交了，痰就不易生成，而化痰也间接减轻了肾的压力。
因此，此方化痰是谓治标，养心补肾是谓治本，诸药配伍达到了标本同治的功效。
▋使用说明
1、酸枣仁有收敛的作用，有邪实郁火的人，比如患有风寒感冒，表现为头痛、目赤、眼红等症状；或者滑精、泄精的人不宜使用；
2、过敏人群、孕妇、慢性病患者，以及有其他病症者不宜服用。
3、服用上方之后，可能会出现反酸腹泻等不适反应，若是轻微的症状，在停药后便会有所好转。
#武医张鹏##武医匠[超话]##国医的精诚力量##武医张鹏[超话]#
原创 木木 中国中药杂志
你是否也有过这样的经历？明明很早就躺在床上，但是翻来覆去，怎么也睡不着。
有时候，好不容易睡着了，但是很快被惊醒，心跳加快，莫名的感觉恐惧害怕，而后再很难入睡；
有的时候夜间醒来，感觉胸口发闷，无法呼吸，好像被什么东西堵住了，忍不住想要咳嗽，咳嗽后会有痰。
失眠是现代人的通病，几乎所有人或多或少都有过这方面的困惑。今天就给大家介绍一个方剂，秘传酸枣仁汤，可以补血养心，化痰安神。
专门治疗心肾不交导致的失眠症，肾气充足了，心神安定了，呼吸顺畅了，人自然就能睡个好觉。
秘传酸枣仁汤
秘传酸枣仁汤，出自元朝医书《永类铃方》卷十三。原方一共由十味中药材组成。
组方：炒酸枣仁30克、远志肉30克、黄芪30克、莲肉30克、罗参30克、酒当归30克、白茯苓30克、茯神30克、陈皮15克、炙甘草15克。
在这里，罗参指的是“高丽参”，参照《杂病源流犀烛》中同样的处方用的是人参，所以可以用人参来代替。
功效：补血养心，化痰安神。主要治疗因心肾水火不交，精血亏耗，痰饮内蓄导致的心悸不安，恍惚，夜间失眠无法入睡的症状。
用法：将上药切成碎块儿，每次取10克左右，加入生姜3、4片，大枣一个，水煎服，日服三次，睡前一服。
该方重用酸枣仁为君药，其性平味甘、酸，归肝、胆、心经。可以补益心肝，宁心安神，敛汗生津。
从酸枣仁的性味归经来看，其养心益肝的作用不难理解。同时由于其味酸，“酸有收敛”的功效，故而能够“敛汗生津”。
比如我们常用的五味子、山茱萸就具有收敛、收涩的用处。所以，酸枣仁也经常用来搭配党参、黄芪、五味子来治疗体虚、多汗、口渴的症状，如我们熟知的参芪五味子片。
这里用了白茯苓和茯神搭配使用，二者分别为茯苓菌的干燥菌核的不同部位。
带有一块儿松木的称为茯神，不带松木的白色部分称为白茯苓。
茯神偏于宁心安神，白茯苓偏于利水、渗湿、健脾。两者合用，能够宁心、安神、利水，效果很好。
同时，这里用了远志肉辅佐酸枣仁。远志肉性温，味苦、辛，归心、肺、肾经，能够安神助眠，化痰。
此外，人参是一味补气药，可以补气安神。黄芪也是一味补气药，补气固表。陈皮是一味理气药，可以理气健脾，燥湿化痰。
当归是常见的补血药，能够补血活血。我们知道“心主藏血”，“藏血”是心的主要职责，当血液充足了，职责完成了，心就“不慌张”了，也能安定平静下来了。
在中医中，“血”和“气”是互生互化的，就像是一对双胞胎，“你好我也好”，所以补血离不开补气，这里既有补气的药也有补血的药，气血双补才能达到目的。
最后用了莲肉，可以强心安神，益肾固精。炙甘草能够调和诸药，祛痰止咳。
上药合用，补心又补肾，补气又补血，又能滋阴润燥，化痰止咳，使得心火平静后下行，肾水滋养后上行，水火相交，阴阳协调。最终使得心神得以安定，是一剂助眠的良方。
思路分析
我们知道在中医中，看病用方有一个基本的思路，那就是“抓大放小，舍末逐本”，这就好似，打仗通常只要抓住对方的指挥官，战争就基本打赢了的道理一样。
咱们的五脏六腑也有这么一个“指挥官”，那就是心，我们通常会把心称为“君主之官”，在古代，君主也就是一个国家的老大，地位是最重要的，说一不二，所有大臣都围绕着他。
同样地，“心主神明”，心的状态和我们的睡眠息息相关，心神不宁，就会出现不安、心悸、恐惧的感受。
同时，“心主火位，肾主水位”，在正常情况下，肾气、肾水充足，就会把水液向上输送到心，心有了水的滋养，火就被浇灭了不少，变得平和安静了。
这时心火也会下行到肾，增加肾的阳气，从而更好的为它输送水液，也就是我们所说的“心肾相交”。
这就好像是君主和宰相的关系，宰相为君主“办事儿”，君主保证宰相的权力，两者相互配合，才能运行无阻。所以说，养心离不开补肾，秘制酸枣仁丸的巧妙之处正在于此。
这时，可能有人会有这样的疑惑，既然说睡眠与心肾有关，那么为什么此方中还有诸多化痰的药呢？
说到“痰”，我们首先想到的就是“肺”，其实，痰是水液聚合而成的，和“湿”“热”“邪”都可能有关。
中医中普遍认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之本”。“肾主水”，所以说，痰液的生成和肾是密切相关的。
若是肾阳不足，肾气就会亏虚，没有力气推动水液了，就容易聚集成痰。而上面提到心能够助肾阳，由此可知，心肾相交了，痰就不易生成，而化痰也间接减轻了肾的压力。
因此，此方化痰是谓治标，养心补肾是谓治本，诸药配伍达到了标本同治的功效。
▋使用说明
1、酸枣仁有收敛的作用，有邪实郁火的人，比如患有风寒感冒，表现为头痛、目赤、眼红等症状；或者滑精、泄精的人不宜使用；
2、过敏人群、孕妇、慢性病患者，以及有其他病症者不宜服用。
3、服用上方之后，可能会出现反酸腹泻等不适反应，若是轻微的症状，在停药后便会有所好转。
#武医张鹏##武医匠[超话]##国医的精诚力量##武医张鹏[超话]#
一些《流浪地球2》观后记：
非常是我能干出来的事：
全程用了我三张纸
本来头疼就还好的程度
然后哭得脑仁子感觉更疼了
电影院空调太足热得我感觉脑仁子更疼了
等到全部结束了自信满满冲进了男厕（看到了背朝我的男的和一排小便池）
非常狼狈地又出来（并且吓到了门口的男的没敢进男厕）去了旁边女厕
然后自信满满出了女厕准备离开
然后非常狼狈地回去拿忘在厕所置物架上的手机
好久没看这么爽的国产电影了
以我的主观审美和喜好和我本人浅薄的认知
我负责任地说：不看可惜
屡战屡败 屡败屡战 所谓百折不挠
人类脆弱 渺小 自私 贪婪 肮脏 可以怀有一切想到的想不到的恶意
但同样是人类 永不放弃 怀有希望 怀有爱意
恶心的人事物无数 但 地球还是很美好的
看这种灾难片 会觉得活着很好
不过人还是死去一捧灰比较好
数字生命就不必了
喜欢公平的干脆的客观的死亡
死亡就是死亡
——写完了 头不疼了
非常是我能干出来的事：
全程用了我三张纸
本来头疼就还好的程度
然后哭得脑仁子感觉更疼了
电影院空调太足热得我感觉脑仁子更疼了
等到全部结束了自信满满冲进了男厕（看到了背朝我的男的和一排小便池）
非常狼狈地又出来（并且吓到了门口的男的没敢进男厕）去了旁边女厕
然后自信满满出了女厕准备离开
然后非常狼狈地回去拿忘在厕所置物架上的手机
好久没看这么爽的国产电影了
以我的主观审美和喜好和我本人浅薄的认知
我负责任地说：不看可惜
屡战屡败 屡败屡战 所谓百折不挠
人类脆弱 渺小 自私 贪婪 肮脏 可以怀有一切想到的想不到的恶意
但同样是人类 永不放弃 怀有希望 怀有爱意
恶心的人事物无数 但 地球还是很美好的
看这种灾难片 会觉得活着很好
不过人还是死去一捧灰比较好
数字生命就不必了
喜欢公平的干脆的客观的死亡
死亡就是死亡
——写完了 头不疼了
#玄学[超话]# 文式易筋经第二式
这个文式易筋经，第二个动作，在练任何功夫，你一定要了解它的原由，为什么要这样子练，这样你才会练得很标准。我们手拿出来以后，五个指头对不对？这个大拇指哦是手太阴肺经，是不是手太阴肺经？这个肺呢是我们呼吸的力量，现在你到市场上去问，什么工具力量最强，人家说气动工具，气动工具就是AirCompressor空气压缩机，用那个空气来做那个工具
所以五个手指头里面，最有力的是什么？......是大拇指，其他四个指头呢都没有大拇指那么有力，那如何去练大拇指练肺的阳哦肺的阳？那这就是今天要讲的第二个动作，也是属于按硚式的。那手呢，握拳的时候是握起来，这个指头这样往上翘的，那起因就是因为大拇指是肺阳
那动作都是一样，后面呢下半身肚脐以下绷紧，手是这样握到，指头呢顶到我们有裤缝嘛，顶到这边，然后轻轻提起来一寸，下半身永远一直保持......做49次，下半身一直保持着绷紧的，绝对不能松掉，上半身松掉，然后往下压，这个指头往上提，然后手其他手指头往下压，这样子。手臂到时候手臂伸直......，慢慢吐气......，吸气，放松......，吐气......好，做49下，49下这个动作，这就是我们练肺气用的
那，所以第一个动作，对不对？下半身绷紧，第一个动作，做49下，做完以后做第二个动作49下，哦，这个大拇指这样子，原因现在知道了哦？那这种易筋经都是一样，一开始的时候你有感冒有点风寒马上去做就会很好。像我们第一个动作为什么这样子？手指往上翘，这个手指头是心包，心包的地方哦
那诸位呢，你要知道人这样气，有没有气很简单，上次我讲过有没有？肩膀一松掉，气就到手指中间里面去，这是你心包的地方......第二个动作是练肺，那我们下次呢要跟诸位介绍，连续的......，每一次介绍一点一个小动作一个小动作，诸位有空呢练一练，就不会忘掉。好，我们今天介绍到这里，谢谢
补充四物汤
我们补充一下前面的四物汤，四物汤呢，当归、川芎......这是大家耳熟能详哦，白芍、熟地，这个四物汤真正的用意呢，当归呢是滋润，因为当归有油脂，滋润肠，那你如果肠子不好肠胃不好，肠胃消化不好的话，血的源头没有了，真正的血源头是要从食物里面来的，所以四物汤只是要让你肠胃功能恢复，稍微补点血，然后你能够吸收更多的东西，所以它最主要是润肠
那这个川芎呢是活血，因为这个让血管这个里面那个结构会很好，所以我们常常在临床的时候，病人呢看到他的阿司匹林吃了或者吃一些那个老鼠药啊，让血液变稀的时候，轻轻一碰就容易淤血，这时候我们用川芎下去，川芎一下就把那个血管呢收起来，而且就把表面上肌肉组织之间的淤血呢能够排掉
白芍呢，是行血化瘀，也能够活血化瘀，所以白芍本身呢是破血用的，哦，破血用。所以中医呢所有的处方包括最简单的四物汤都是新陈代谢，把旧的淤血排掉，把新的淤血新的血再补回去，这个四物汤里面只有真正补血的药是熟地在补血，所以熟地颜色是黑的。哦
配合在一起的时候，白芍把淤血去掉，当归来润肠，活血，然后配合熟地补血，这就是四物汤的来源。哦。所以你不能说，老师，这个都是补血的哦，那么简单就看过去，不对的，一定要知道这个原由，这样子的话你就会知道加减啊，哦，他，老师，他脚是冰的，静脉那个曲张得很厉害，白芍本来是三钱，一两，对不对
同样开四物汤，但是剂量就不一样；老师他血亏得很厉害，饭又胃口很不好，这时候熟地就加重了，对不对？诸如此类
那川芎是，只要有头痛我们一定要用川芎，因为川芎是活血化瘀，能够让血都很活络，那病人有头痛很严重的时候，你把川芎加重
病人血虚的时候兼有便秘，老师，当归里面有油脂，什么麻子仁、酸枣仁、薏苡仁，很多仁剂里面当归里面都有仁剂都能够润肠，把当归加重点大便就出来啦，因为病人已经很虚了嘛，老师，他很虚大黄一下去，完了，更虚，对不对？用当归来把大便通出来。这就是，你了解它的药性的时候，四物汤就很活用，所有的方剂都可以很活用的。好，谢谢哦
这个文式易筋经，第二个动作，在练任何功夫，你一定要了解它的原由，为什么要这样子练，这样你才会练得很标准。我们手拿出来以后，五个指头对不对？这个大拇指哦是手太阴肺经，是不是手太阴肺经？这个肺呢是我们呼吸的力量，现在你到市场上去问，什么工具力量最强，人家说气动工具，气动工具就是AirCompressor空气压缩机，用那个空气来做那个工具
所以五个手指头里面，最有力的是什么？......是大拇指，其他四个指头呢都没有大拇指那么有力，那如何去练大拇指练肺的阳哦肺的阳？那这就是今天要讲的第二个动作，也是属于按硚式的。那手呢，握拳的时候是握起来，这个指头这样往上翘的，那起因就是因为大拇指是肺阳
那动作都是一样，后面呢下半身肚脐以下绷紧，手是这样握到，指头呢顶到我们有裤缝嘛，顶到这边，然后轻轻提起来一寸，下半身永远一直保持......做49次，下半身一直保持着绷紧的，绝对不能松掉，上半身松掉，然后往下压，这个指头往上提，然后手其他手指头往下压，这样子。手臂到时候手臂伸直......，慢慢吐气......，吸气，放松......，吐气......好，做49下，49下这个动作，这就是我们练肺气用的
那，所以第一个动作，对不对？下半身绷紧，第一个动作，做49下，做完以后做第二个动作49下，哦，这个大拇指这样子，原因现在知道了哦？那这种易筋经都是一样，一开始的时候你有感冒有点风寒马上去做就会很好。像我们第一个动作为什么这样子？手指往上翘，这个手指头是心包，心包的地方哦
那诸位呢，你要知道人这样气，有没有气很简单，上次我讲过有没有？肩膀一松掉，气就到手指中间里面去，这是你心包的地方......第二个动作是练肺，那我们下次呢要跟诸位介绍，连续的......，每一次介绍一点一个小动作一个小动作，诸位有空呢练一练，就不会忘掉。好，我们今天介绍到这里，谢谢
补充四物汤
我们补充一下前面的四物汤，四物汤呢，当归、川芎......这是大家耳熟能详哦，白芍、熟地，这个四物汤真正的用意呢，当归呢是滋润，因为当归有油脂，滋润肠，那你如果肠子不好肠胃不好，肠胃消化不好的话，血的源头没有了，真正的血源头是要从食物里面来的，所以四物汤只是要让你肠胃功能恢复，稍微补点血，然后你能够吸收更多的东西，所以它最主要是润肠
那这个川芎呢是活血，因为这个让血管这个里面那个结构会很好，所以我们常常在临床的时候，病人呢看到他的阿司匹林吃了或者吃一些那个老鼠药啊，让血液变稀的时候，轻轻一碰就容易淤血，这时候我们用川芎下去，川芎一下就把那个血管呢收起来，而且就把表面上肌肉组织之间的淤血呢能够排掉
白芍呢，是行血化瘀，也能够活血化瘀，所以白芍本身呢是破血用的，哦，破血用。所以中医呢所有的处方包括最简单的四物汤都是新陈代谢，把旧的淤血排掉，把新的淤血新的血再补回去，这个四物汤里面只有真正补血的药是熟地在补血，所以熟地颜色是黑的。哦
配合在一起的时候，白芍把淤血去掉，当归来润肠，活血，然后配合熟地补血，这就是四物汤的来源。哦。所以你不能说，老师，这个都是补血的哦，那么简单就看过去，不对的，一定要知道这个原由，这样子的话你就会知道加减啊，哦，他，老师，他脚是冰的，静脉那个曲张得很厉害，白芍本来是三钱，一两，对不对
同样开四物汤，但是剂量就不一样；老师他血亏得很厉害，饭又胃口很不好，这时候熟地就加重了，对不对？诸如此类
那川芎是，只要有头痛我们一定要用川芎，因为川芎是活血化瘀，能够让血都很活络，那病人有头痛很严重的时候，你把川芎加重
病人血虚的时候兼有便秘，老师，当归里面有油脂，什么麻子仁、酸枣仁、薏苡仁，很多仁剂里面当归里面都有仁剂都能够润肠，把当归加重点大便就出来啦，因为病人已经很虚了嘛，老师，他很虚大黄一下去，完了，更虚，对不对？用当归来把大便通出来。这就是，你了解它的药性的时候，四物汤就很活用，所有的方剂都可以很活用的。好，谢谢哦
✋热门推荐