最近小计划
1⃣️ 过6不食
2⃣️ 戒糖:)
3⃣️ 少油少盐少酱油✔
4⃣️ 多粗粮 对碳水say✘
6⃣️ 早睡不熬夜
7⃣️ 每日运动塑型➕减脂
8⃣️ 多喝热水泡泡脚
9⃣️ 好好理财❇️不乱花钱
last爱自己 接纳不完美 包容缺点❤︎

❦才能让自己变得强大

一切慢慢来吧！‍❤️‍

打卡第四次跑步
早起早睡戒糖戒辣少油少脂的一周生活在跑步的时候体现出来了，跑步状态轻松舒服了很多！
最近在阅读《自控力》，在特别艰难的时候，意识到困难，明确我想要，并且把跑步一步一步往前当作游戏关卡的推图，较之前轻松得拿下两公里。
早起早睡-健康饮食-锻炼身体
形成了一个具有正反馈的闭环生活，Good[求饶] https://t.cn/R2WxELY

2020.11.07

今天f7补课，可我全程走神，没办法啊～身体好疲惫，眼睛都睁不开啦，只能明天找时间补看看网课了。

中午去吃立冬饺子啦，白菜猪肉和牛肉的。

晚上给爸爸妈妈打了电话，嘿嘿有点想他们。然后和夕夕果果通了三个多小时的电话，我们三个人各自忙着手头的事情，有一搭没一搭地聊天～好喜欢这种感觉。我没什么要紧事要做，就把星黛露拼好了。

看完了最新一期的新西游记，感觉没有前几期搞笑，但也是很下饭。
今天小雨说的一句话，感觉特别不错，“我们要平等的爱。”

最近一直在循环《我我》 舒服，歌词舒服，歌手声音舒服，调也舒服。“多么感激那个我，为回忆唱着我们的歌” “世上就一个我”“骄傲当时我”

今天吃的有点多～明天开始戒糖减肥多运动。而且要早睡，才不会水肿。

明天就能见到涵涵了！期待！我真的好想她呀～～～