120斤瘦到95斤需要多少天

​初始体重：120.8
体重：117.3
昨日目标：117（失败❌）
今日目标：117
今日饮食：
（预计1600大卡‼️薄荷健康预估为1456大卡）
一个苹果；一盘菠菜，3-4块鱼肉，半盘青椒平菇，一拳米饭；两个沙糖桔（中午加餐）；（公司聚餐）一块牛筋，一块牛肉，3块带沙拉的菜，3条毛肚，一块藕，一个鸭舌，一块海蜇，3块带酱黑椒牛排，2碗酸辣汤，2块牛蛙，一只虾，一块面皮＋三块黄瓜＋2块烤鸭，两口笋齁咸，一块鱼肚，一根茶树菇，2块肘子肉，一块蒜香子排带脆皮，2块清蒸鲈鱼，一大块麻糍＋红糖，2夹青菜。1/3块黑巧。
运动：上班坐一天
经期：去第2天

#FreenBecky[超话]#我有的时候也是服了我自己了，做梦梦见和FreenBecky一起吃火锅（不知道为什么好多人，还有好多我家里人），然后吃的也是俩人坐对面 一个辣一个不辣，然后我就想着那我坐妹妹这边好了，照顾照顾妹妹（我怎么敢的啊，可能是怕照顾姐姐，小老外邦邦给我两拳吧），在我们拿了水果零食以后回到座位上发现还加了烤肉的锅，然后我发现没对调料，好家伙，重点来了，我独自一人对调料（她俩提前对好了）结果由于商家配料不行，我在那对了半个小时调料，然后火锅一口也没吃呢，我醒了，就是说这个调料我真的非蘸不可吗，你没吃过吗[融化][融化][融化]现在我自己给自己气的睡不着

第一次全国联赛海常输桐皇那场真的会看的很难过很难过 不只是为黄濑输 更是为大家的四分五裂 物是人非 我永远都喜欢帝光六人组的初中时代 每个人都努力着 热爱着 是一起打球的搭档 也是并肩同行的伙伴 在我心里帝光的日子是黑子最单纯快乐的时候 在热爱的运动里得到了认可 收获了好朋友 还有很多很多 比比赛输赢更重要的东西 只可惜这世界上的事情总是会偏离轨道吧 从互相鼓励互相陪伴的光与影 到不再会被回应的碰拳 大家终究是走上了不同的道路 自此每个人都开启了新生活 大家都各自有了新的队伍 新的伙伴 新的成长 只是再也回不到帝光的日子 再也回不到并肩同行的日子 那就祝我爱的少年们 在另一个时空 继续勇敢真挚怀着炽热的心 奔赴自己的热爱