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#国医的精诚力量##微博健康公开课# 立春养生做好这4步，疏肝养阳助生发#多囊卵巢综合征##卵巢早衰##多囊备孕[超话]##月经[超话]#

一年之计在于春，在立春时节开始养生，为接下来的一年，做好打好身体健康的“地基”

立春养生做好这4步，疏肝养阳助生发

1、多伸展

立春时节，地适合做八段锦、瑜伽等柔软而使肢体极度伸展的运动，可舒展形体，畅通血脉，以助生发之气。

2、勤梳头

头部穴位丰富，头立春每天早上梳头一二百下，是很好的运动保健方法。

3、重起居

一般9点睡眠。稍晚睡就是10点左右睡眠，超过11点睡就伤胆气，严重者会患胆结石、抑郁症。

4、防风寒

立春过后，天气由寒转暖，气候特征是以风气为主令，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减。

自我介绍一下，我是段晓芳，是一名中医妇科专家，主任医师，在中医妇科方面已经近30年的工作经验。

现在你不需要来北京，通过微博，就可以直接向段主任报名提问：（先关注哦，不然发不过去❤）

方式一：您是什么妇科疾病，直接在评论区回复相应的数字（记得先关注哦）

1：多囊

2：肥胖

3：月经不调

4：胎停孕

5：不孕症

6：其他妇科疾病

方式二：后台dd我，发报告单和症状（会优先回复，但也要先关注哦）

#哈利波特魔法觉醒[超话]#本人养老摆烂玩家，蹲点姐妹一起拍拍照片（男女建模都可）不过本人是学生党，只有周末在线时间会比较长。可以一起修修图剪剪视频什么的，我可能一开始会有点点社恐，熟了之后是纯纯搞笑女一个！还有就是我是微氪穷游党。专业舞会站桩（最多跳4星）不嫌弃的dd。在蹲个共号，华渠 （具体如下图）#哈利波特魔法觉醒共号# 有意者私聊,最好可以加V方便联系。最后放几张我自己修的照片，哈哈