#虞书欣[超话]#你是强者 你要努力往上冲 就是要承受这些 掉下一个名次不是退步 只有停止脚步才是退步 爱自己 相信自己 不要轻信别人定义的你自己 你自己可以定义你自己 不管你能不能做好只有先去做 大家都会看到你的努力的 来教官队 最重要的是好好训练 去经历 去体验 去感受。一定要拼搏 努力跳出舒适圈 你不往前走 你就是原地踏步 别人就往前走了 你不逼自己一把 永远不知道自己有多优秀——虞书欣

社恐的本质是什么？或许这个回答值得收藏：

内心没有形成清晰稳定的自我意识，没有自我，不能站在自己的立场看待处理事情，而是以他人立场和感受优先，以他人的角度看待事物，不能客观宽容的看待自己，忽略压抑自己，自是甚低，自我pua，导致跟人打交道时有劣等感。

这类人在成长过程中，身边最近的那位养育者在未成年人做事时，一直频繁强调他人的对自己的负面看法，身边充斥着这样的养育环境，比如是教导时说，你不这样做，别人就会觉得你怎样怎样，等等。而在你表达自己看法和感受时，常常只有两种反应——忽略，否定打压，如果你对此态度不满，他会进一步找其他借口否定。被忽悠被敷衍，不那么自信的老实小孩就相信他人了，而怀疑自己，怀疑久了，自然就不相信自己了。好像做任何事都是在观众台上的表演，你的一举一动是每时每刻都是受到检视的，有人拿着放大镜找你缺点，随时等着批评你。而不是自然的事情本身，我想做，我需要做，我去做，做完了，或者没做完，做好了或者没做好。

人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。

人生三不争：不与上级争锋，不与同级争宠，不与下级争功。

人生三大快事：美酒，挚友，枕边书。

人生三大憾事：遇良友不交，遇良机不握，遇老师不学。

人生三为：和为贵，善为本，诚为先。微文心语‖

一场雨，知道了雨伞的重要；

一场病，知道了健康的重要。

下雨——伞不好借；

生病——钱不好借。

雨太大——有伞也没用；

病太重——有钱也没用。

最好是:趁雨小的时候找到安全的地方避雨；趁没病的时找到健康的方式去生活。

不一样的人，就有不一样的心境；不一样的选择，就有不一样的人生；只有相信自己，做好自己，完善自己，才不会辜负自己的一生。品读书~