长期失眠有办法吗？

大安法师

居士：我多年来，每晚亦睡亦醒，最多睡三、四个小时，面色黄黄，自觉是全世界最苦最悲的人，没有人会了解。我今年43岁，能跑能游，但是已经觉得自己没有价值了，我该怎么办？请慈悲开示，我能到极乐世界去吗？

大安法师：你有佛性，是可以成佛的生命，怎么说没有价值呢？对自己一定要有信心。

失眠很好办，你只要对“南无阿弥陀佛”六字洪名产生信心，这个名号就能治你的失眠，我们有好多这方面的例子。

去年我们到深圳去，上火车的时候，有一批深圳居士来送我们，当时有个深圳居士来给我讲，说非常感谢东林寺，什么情况呢？她是多年失眠，十多年的顽症，治不了，也看了很多医生，苦恼不堪。

结果她就是参加了东林寺的一个佛七，回来之后，失眠的问题解决了。所以她内心感激呀！欢喜呀！佛七时，从早上4点半到晚上9点念佛，一天念下来，当天晚上就睡着了。你看“南无阿弥陀佛”，这副阿伽陀药，一投下去，马上见效，立竿见影！

睡眠有个什么特点呢？你睡下去，很想睡着，尤其想到明天还有重要的事情，赶紧睡。这时往往是你越想睡，你越是睡不着，越睡不着就越想睡，越想睡就越睡不好，形成一个恶性循环。

实际上你的心理进入一种焦灼状态，你如果能跳出来，哎，睡不好正好啊，我看看书，我念念佛，睡不好才好了，这种滋味太好了，你一放开反而能睡着。有很多都是你心理导致的。

我建议你到东林寺去参加个佛七，或是一昼夜经行念佛，你看当天晚上睡觉怎么样。有很多知识分子他念佛后，也发现很好。知识分子动脑筋动多了，很多人失眠。

现在很多人很苦恼啊，离开安眠药就睡不着，然后对这个药物产生依赖。是药三分毒！但是有一个没有丝毫毒性，而且同时带来各种正面作用的这个药，你好好去服，就是“南无阿弥陀佛”，你要对佛号产生信心，要念足够的数量。

如果你在睡眠之前，你先念一万声佛号，再去睡觉；或是磕一百零八个头，磕得全身大汗，同时念一万声佛号再去睡觉，你看看管不管用？不要胡思乱想，不要哎呀，我又没有价值，什么又伤害身体呀，要赶紧睡着啊，这些都是妄想杂念，自己纠缠自己。

【武田安眠药8mg】日本医药第一巨头，武田制药出品的大剂量包装助眠药功效：通常用于治疗失眠症，改善入睡苦难，调节生物钟，起到催眠助眠的功效服用方法：1日1次，睡前服用（舌下有奇效），严重者最高剂量可以一次服用4粒包装规格：100粒/盒，每粒含量8mg有效成分：雷美替胺(也译为拉米替隆，ramelteon)，可用于治疗难以入睡型失眠症，对慢性失眠和短期失眠也有确切疗效。本品能选择性激动褪黑激素 1 型受体和 2 型受体(MT1、MT2)，增加慢波睡眠(SWS)和快动眼睡眠(REW)，从而减少失眠。雷美替胺是首个没有列为特殊管制的非成瘾失眠症治疗药物。本品在治疗失眠、入睡困难等方面疗效显著，且使用安全，不良反应少，长期用药不产生药物依赖。

治失眠无副作用，就用七叶神安滴丸！
安眠药通常作为大部分失眠朋友的首选，但它的副作用却不容小觑，短期服用会导致头晕、乏力、反应力减退，长期服用会产生依赖性，并使失眠情况恶化，更难治愈！而云南金七制药从三七茎叶中，精纯提取三七叶总皂苷，不添加任何化学成分制成的纯草本植物药——七叶神安滴丸，经三甲医院临床试验证明，针对各种顽固性失眠皆有显著的疗效，且无副作用和依赖性，治好即可停药，失眠不复发！