[鲜花]吃【生.食】打卡第10天(第15袋)[可爱]一袋只4.58元，可以吃到32种有机食材，只需要摇一摇就可以吃一餐饭了，真的是太方便了[耶][可爱]

今天早上8点多吃了一袋，另外还吃了一小碗面条[可爱]

今早【大.便】好通畅哦[偷笑]，呈条形，颜色正常[可爱]昨晚睡眠也可以！#营养健康早餐##营养早餐##健康营养早餐# 生食#细胞营养素#

[玫瑰]吃【生.食】打卡第8天(第12袋)[愉快]一袋只4.58元，可以吃到32种有机食材，只需要摇一摇就可以吃一餐饭了，真的是太方便了[胜利][强]

[玫瑰]【生.食】的好处:
（1）【生.食】植物纤维丰富。植物纤维在体内能吸附垃圾、毒素等有害物，并将这些有害物排除到体外。【生.食】不在肠内形成垃圾，大大地改善了肠道环境，使血液变得清洁，增强人体的【免.疫.力】，保护人体预防各种疾病的发生。
（2）谷类(谷类食品)、蔬菜(蔬菜食品)类的植物内营养素丰富，有效地防止人体老化，预防成人病与各种现代慢性病的发生。
（3）【生.食】比火食给人体提供的能量(能量食品)要高出6倍左右，因此即使吃得很少，营养素的摄取也十分充足。同时能够防止食用熟食过程中产生上火的现象。
（4）【生.食】中的瓜果蔬等植物的叶茎含有大量的叶绿素。叶绿素能净化血液，再生细胞，能加速伤处的复原，抑制【癌.细.胞】和病毒的发生。
（5）【生.食】能完整如初地摄取食物中含有的酵素成分，而酵素是人体代谢不可或缺的物质。【生.食】使酵素的利用极大化、优质化。
（6）因【生.食】中的谷类是以整体食的方式摄取，使胚芽、麦尖等部位含有的丰富的营养素也都能摄取。
（7）通过摄取【生.食】，能充分摄取到维生素(维生素食品)、矿物质等营养素。
（8）【生.食】所含原料数十种，不经过烹饪等加工，可以达到均衡营养的目的，并降低热量摄入。可实现低热量，高营养，低盐，少食。可以减少胃肠道工作压力，有效恢复被撑大的胃。#食品营养与健康##营养健康餐##营养健康早餐##细胞营养素##营养健康餐##营养健康早餐#

[玫瑰]吃【生.食】打卡第8天(第11袋)[愉快]一袋只4.58元，可以吃到32种有机食材，只需要摇一摇就可以吃一餐饭了，真的是太方便了[胜利][强]

今早8点多喝了一包，另外还吃了几个蒸的冰糖桔(再不吃就要坏了)[愉快]

今早大便特别通畅，有便意后赶紧去蹲，好像只分把钟就解决了[偷笑]

这几天把【生.食.粉】当饭吃，感觉非常好:人很轻松舒服，睡眠也好起来了，腰围好像也小了一圈[胜利]，大便也正常[愉快]

[玫瑰]什么是【生.食】？
【生.食】即“有机种植”的新鲜蔬果和谷类在零下40度通过黑科技瞬间脱水破壁制成冻干粉。不经过火的烹饪直接进食，生的食物最大限度保留了95%以上的各种营养素，促进人体新陈代谢正常化，除去各种多余的废弃物，帮助修护细胞，预防疾病，维持健康！
【生.食】不是【保.健.品】，更不是药品，它是均衡营养的【健.康.天.然】的绿色【有.机.食.品】
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