#减肥[超话]##日常[超话]#
第七期百天减脂打卡记录
Day1
今日体重：123

目标体重：100

饮食
早餐：自制酸奶碗+蛋卷+豆浆
午餐：四宝饭+紫草鱼蛋汤+1/2柠檬可乐

饮水
1500ml✅

‍♀️运动
步行6公里‍♀️

今天吃得还是有些放肆了（对减肥的人来说），毕竟外食调料会放得重一些并且主食也会比平时炫得多。所以即刻补救开启断食模式，希望明天没掉秤也不至于涨秤。刷了一些微博都说要想皮肤好就得戒糖，对我来说真的挺具有挑战性（嗜甜狂魔我[笑cry]，但如果真下定决心戒也不是没有可能哦，因为我可是要在夏天穿性感小背心的人！

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全网最详细：羚羊谷地图和保姆级具体行程！

道道有趣的人生，一半是山川湖海。新的一年，您准备好了吗?百乐旅游和你一起翻山越岭，探索旅行的奥秘!

羚羊谷+马蹄湾---美国最值得打卡的拍照圣地，旅游狂热者，拍照爱好者，摄影狂魔必到景点之
一。

图一给大家展示了羚羊谷周边的景点，我们的羚羊谷+马蹄湾行程一共3条线路可选：

1, 上羚羊谷+马蹄湾
2，下羚羊谷+马蹄湾
3，羚羊X谷+马蹄湾
自3个谷距离不远，小编很努力地给大家标注了各个谷的位置。

下谷走路就可以到达入谷口。上谷和X谷需要换乘接驳车。为什么行程都那么早呢?为了准时到达签到口喔，不能错过了大大的太阳赋予我们的美景。
图图二给大家展示了3个谷的对比。

活力十足的伙伴们可以选择挑战性更强的下羚羊谷，入谷口和出谷口不一样，谷内有90度的阶梯，感受强烈。

家庭组或喜欢轻松徒步的伙伴们可以选择上羚羊谷，地面平坦，谷墙高耸，入谷口和出谷口是一样的。
喜欢打卡热点和人少的可以选择羚羊X谷，兼并了A形， V形，X形峡谷。

首间具体行程:

1.早上6点前到各酒店接客人
2.2.5小时后小停休息
3.休息点(停留15-20分钟)
4.继续前行大约2小时
5.到达马蹄湾(停留50分钟)
6.前往羚羊谷 (距离10分钟)
7.羚羊谷(游玩时间大约60-90分钟)
8. 返程
9.2小时后小停休息
10.休息点(停留15-20分钟)
11.继续返回拉斯维加斯
12.大约2.5小时后到达
13.到达时间:晚上8~8:45(按路况，时间会有浮动)
图9给大家展示了拉斯维加斯周边景点。欢迎大家预定我们各个景点的一日游。每天出团，大团有保障，安全舒适地出行!
这话旅行的意义，去拥抱陌生，去期待惊喜。没人的照片是风景，有人的照片是回忆。百乐旅游和你一起创造回忆!

拉斯维加斯旅游热推百乐服务，各种包车服务详情可以电联或私信。[作揖]

☎️725-247-1939（拉斯维加斯）
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我们不定期做各种特价活动哦！大家新春快乐，大吉大利，恭喜发财!

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重庆第三天#狂魔日记#
早起吃上一碗正宗的重庆小面和老麻抄手 舒坦！少辣辣的姐姐一口入魂 立马跑去买解辣饮料
在地铁站遇到一个哥 发型酷得像从二次元穿来的 于是合影➕1
去长江索道路上遇到一家排队很少的茶颜悦色 立马加入队伍 幽兰拿铁yyds！可惜后面因为我拍照太投入全撒身上了[苦涩]
还好早起预约了长江索道 但是不要买往返票❌ 真的很坑人！返程票竟然需要重新叫号排队！
买了重庆当地特产凉虾 怎么说呢 以后不会再吃了
来福士真的超级大 足足逛了一下午 本来想找最佳拍景机位 但是春节假期的关系没办法进大楼 只好在外面拍几张啦
雾都三绝——火锅 小面 陈麻花 都尝到啦[馋嘴]
今天只打卡了三个地方 最后一站洪崖洞 人真的超级超级多 找到江滩公园再满意拍拍拍历时足足三小时 但姐姐说今天最开心的就是在石头地上蹦蹦跳跳了 也算是值得的吧！洪崖洞真的超级美！