零散碎片掉落 废话超多
#bss回归# p1 好喜欢这张回归专!每首歌都好好听啊救命[泪][泪]李老师真的我的神!
p2+p3 收到了低价名古屋转车以及带了两个位最终拿下的东京场限刷✌✌啊啊啊啊啊为什么大阪那么h啊完全收不下来 切卡也好h
p4最近在收一些旧专的刷卡真的都好美
p5+p6 拼车!哈哈拼了the name的黑白两版pb和两版的刷卡 完美收官!
p7 蹲了好久的特别二美美姐单封!车主真的人美心善协商后同意我加价指定单封
p8大阪的这张刷真的好好看啊啊啊啊啊啊啊[哇]
p9凑数的经典名言!
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2023咱们都要元气满满!
这两年我有一个感触,什么钱啊名啊利啊,都是虚的,只有体魄健康才是实的。我以前过年还祝朋友发财啊漂亮啊什么乱七八糟的一大堆废话,现在我就祝大家健康顺利。健康就是最实在的。
我本人在探寻健康的路上最大的心得,那就是适量运动+营养均衡。做到这两点,基本上病就找不上你,甚至亚健康都找不上你。
我说的适量运动不是说必须一周五六次撸铁啊HIIT啊,你饭后快走散散步也比坐着躺着强。
但营养均衡这一点,其实更难做到。因为咱们绝大多数人的饮食结构都是非常非常有局限的。爱吃的多吃,不爱吃的不吃。你自己想想,你的饮食再怎么多种多样,是不是每天来来回回也就那十几种东西?不管你是自己做饭还是外食,总逃不出爱吃的那几种。而你爱吃的食材,营养再怎么好也不可能覆盖所有你需要的营养。所以,绝大多数人都有或多或少的营养缺失。为了防杠我就不说所有人了,万一真有人每天吃百八十种东西呢对吧。
这个时候你就需要一个好一点的复合维生素了。
药房里不管是物美价廉的,还是高端的那些千来块一个月的,反正这种东西,只要是正规名牌大公司出的,坚持吃一段时间,基本都有效果。但!是!大多数,都好难吃,都是巨大的难以下咽的一个大药片,嗓子眼儿糊得要昏迷了,绝了。
我给你们团过好几家大牌子做的复合维生素了,卖得最好的,味道最好吃,非拜耳莫属。他家的果肉复合维生素,是果肉维生素软糖???
我查看了拜耳这款产品的资料,不添加人造甜味剂、人造香料、色素、明胶、麸质、高果糖玉米糖浆。生产中经过100+的质检工序检测,保障质量。每天嚼2粒,只摄入15卡路里!热量极低!15卡那不是近乎于没有热量吗,仅次于白开水和西北风?
软糖类型的维生素大多用于儿童保健品。成人的少。而且市面上其它品牌的维生素软糖,除了维生素外,主要原料成分大多都是高果糖玉米糖浆,成本低廉、热量高,易发胖。(高果糖玉米糖浆可不是什么好东西,我最近一直在研究营养学,这东西,让人发胖,还容易引发代谢问题)拜耳这果肉维生素软糖每咬一口尝到的,都是真果肉、真果汁,原料都是农场的新鲜苹果,现摘现处理,保证营养品质。
好吃没得说,但咱也要康康到底有啥功效!
拜耳ONE A DAY真果肉维生素
先说咱们女士版本,12岁以上女孩子和成人女士适合:
1粒含10种关键营养素,全面抵抗亚健康!
【控制体重】富含B族维生素(维生素B3、维生素B6、维生素B12),加速新陈代谢,加快燃烧脂肪。又因为选用真实果肉,不含玉米糖浆,降低发胖风险。维生素B3耳熟不?就是烟酰胺,参与体内脂质代谢。
【保养皮肤】添加了维生素B3(烟酰胺)、生物素,做到抗氧抗糖,相当于能吃的护肤品。
【强健骨骼】含维生素D和碘,能促进钙质吸收。成年人1天需摄入800mg钙,约等于喝4杯牛奶,但国内的饮食难以补充足够的钙。
【保护眼睛】特别添加少量维生素A,促进生长、繁殖,维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能,保护眼睛,减少干眼病和夜盲症。
还有男士版本(12岁以上男孩子和成人男士)和小朋友版本(4岁以上儿童)。其实成分都差不多太多,但含量配比不同。比如维生素A,男士和儿童都是每粒300MCG,女士是240MCG。比如维生素B6,儿童是每粒1.7MG,男士和女士就是1.3MCG。还有一些细小的区别。我没有太仔细去研究,相信拜耳的研发实力,毕竟上百年的经验又是科班出身,专业的事情交给专业的人。科学家比咱们明白。
这类产品吃一段时间,你会发现身体不再沉重,精力也比较旺盛,皮肤也没有那么黯淡了。
所以我觉得保健品补给还是需要的。
对了,虽然超级好吃,但也不要贪多哦。成分配比都是科学家精心研究的,比如维生素A,吃多了反而不好。所以记得,每天就吃两粒!千万别因为太好吃一晚上全炫了!
一瓶是一个月的量。买的时候自己算好需求!
https://t.cn/A69nqxYY 和1¥6OrkdTnAfKu¥/
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但营养均衡这一点,其实更难做到。因为咱们绝大多数人的饮食结构都是非常非常有局限的。爱吃的多吃,不爱吃的不吃。你自己想想,你的饮食再怎么多种多样,是不是每天来来回回也就那十几种东西?不管你是自己做饭还是外食,总逃不出爱吃的那几种。而你爱吃的食材,营养再怎么好也不可能覆盖所有你需要的营养。所以,绝大多数人都有或多或少的营养缺失。为了防杠我就不说所有人了,万一真有人每天吃百八十种东西呢对吧。
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#轻狂广播剧[超话]#【卷抽一个bx《轻狂》第二季】
快来吃我安利[酷][酷][酷][酷][泪]
第二季完结了,搞个bx[酷]中了再冲也可,拿记录来,人不够会随机数,不限互,虽然应该上不了gc,解释权在我。
《轻狂》第二季,谷江山✖️张福正,风音工作室制作,猫耳。
我觉得所有不开心的人都需要这部青春的小甜剧来治愈,爆时常,主役后期在线,你还在等什么[酷]
没听第一季完全不影响,个人不建议冲第一季
废话分割线
————————————————————
风音,你已经非常会做校园文了,很难找到清爽不腻的小甜剧,后期在线,不干不满,音效都很让人惊喜,尤其尖叫鸡的背景音特别有意思,第二季满分五我给四点五。
巫哲原著,剧情文笔都有保障,互攻,第二季内容为关系特好但没在一起的两人的高中生活,即所有人都觉得他俩相处方式就是在一起了但是他们自己不知道。全双人报幕,特别有特色。
主役我有rps滤镜但不多,比如我会激情辱骂隔壁创我一下。在轻狂,没有谷夹山,没有压嗓正,听感是相当自然的本音,纯纯忱然,感谢选角[老师好]。 https://t.cn/A69e8dd6
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