与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己～
《反脆弱》一书中说：“永远不要相信任何人对我们的任何评价，因为你一旦相信，就会在不知不觉中，跟魔鬼们签下限制自己的契约。”越来越多的人被因在“内耗”的魔咒里，无法自拔。
那么，到底什么是“内耗”？其实“内耗”就是自我的精神消耗。
在做事之前，想了很多可能发生的问题，人的精力是有限的，因为精力被分散，没有行动，最终什么也没做成，或者说什么也没做。
内耗的人每天都会觉得很累，没来由的累。
能量更多地消耗在心理的摩擦上，而非对外的行动上。
比如过分在意别人对自己的评价；暗地里跟自己较劲；这种疲倦不是体力上的，而是精神上的。

【2023年2月8日分享】
早安：所谓成长，就是对抗人性。我们远比我们想象中更幽暗、更邪恶、更败坏，所以永远不要对人性的幽暗保持乐观。不管什么文化什么体制，人性从来没变过，从来脆弱，经不起诱惑。

在善与恶之间，我选择善，它是一条充满恶的道路。因为当我们选择善时，就必须直面那些扑面而来的恶。在现实生活里，常常是这样：坏人不一定有恶报，好人不一定有善报，在很长一段时间里，坏人还总比好人过得好。但正因如此，善行才越发显得珍贵。正如木心先生所说：“善，因是无报偿的，才可爱；恶，因是无恶报的，才可恶。”好人为什么没有坏人的煽动性强？因为好人利用的是人的良知，坏人利用的是人的弱点，良知哪里是弱点的对手。绝大多数人与人交往，都是什么人会给自己带来好影响，就去靠近；什么事做了对自己有益处，就去执行。同样的，什么人会给自己带来坏影响，就去远离；什么事做了会让自己深陷牢狱，就去放弃。自律不是强迫自己头悬梁锥刺股，而是聪明人的选择，核心就是“对自己长期有益”。物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严。精神的贫穷，有钱也没用，它会耗尽你一生的拼搏。谢谢您！

（图片来源于网络）

不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不刻意追求他人的认可，是通向自由和幸福的终极道路。”

永远不要逃避自己的感受，一个强大的内心是：我永远喜欢我自己，我有勇气敞开心扉去欢迎一切新的变化和想法，我不会因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，我允许不认可的声音，但我不在意。