#美容护肤[超话]# 肌肤也有“节后综合症”？年后肌肤大急救！
春节假期转眼就过完，走亲访友、朋友聚会、熬夜轰趴连轴转~~

肌肤状态分分钟下线，一不小心肌肤就患上“节后综合症”？
肌肤屏障受损，导致干燥起皮，粗糙暗沉，爆痘……那么节后肌肤又该如何满血复活？拒绝节后综合症，得赶紧做好护肤补救工作！

第1步：做好清洁
春节走亲访友，免不了要化点淡妆~因此卸妆和深层清洁就显得尤为重要。洁面不彻底，彩妆残留和污垢堵塞毛孔，肤色就会变得黯淡无光。一扫危“肌”，让肌肤回归好状态！

第2步： 舒缓修护，重焕肌肤光彩
春节假期作息不规律，肌肤开始闹情绪，“疲劳肌”问题不断？花3-5分钟进行湿敷，舒缓皮肤，深度补水保湿，缓解春节以来的肌肤“饥渴”，让肌肤自信满满对倦容Say Bye Bye~~

第3步 ：急救“膜”法，赶走熬夜脸
假期高频率娱乐项目，干燥危“肌”找上门，上妆更是“干”尬？众所周知，恢复肌肤状态最迅速的方法便是敷面膜，温和补水、抗糖抗氧化、细致毛孔、提亮肤色、以最美妆容自信面对同事！#每天分享护肤知识##深圳米兰柏羽[超话]#

眼窝凹陷的原因

#医美科普##眼窝凹陷#

一个人的眼窝深深凹陷下去，就会更突显出一个人的年龄感，会给人一种没有精神和过度沧桑显老的第一观感。

1、和先天遗传因素、作息、近视有关

眼窝出现严重凹陷和先天遗传因素有直接密切的关系，也和人的衰老速度有关。人体组织器官出现衰老的表征之后，就会让脸上包括眼窝周围的胶原蛋白和脂肪快速流失。再加上作息不规律，长期熬夜和深度近视的情况下，都会让眼窝凹陷得特别明显。

2、软骨组织出现生理性病变

眼窝周围的软骨组织出现生理性病变，导致眼窝周围出现炎症反应、或者眼部受到外来刮蹭形成伤口、眼眶出现肿瘤等这些因素，都会让眼窝看起来凹陷得特别厉害。

3、身体患病

身体患上了某种疾病，都会让眼睛周围缺少必要的养分供给，从而出现软骨组织地快速萎缩，就会加快眼窝的凹陷和衰老速度。如果发现眼窝部位出现的凹陷现象并不明显，症状表现得比较轻微，就不需要采取任何措施进行干预治疗。

【#休息日如何补觉更有效#熬夜后该如何减去熬夜给我们带来的伤害？】#把健康带回家##健康过年小贴士# 晚睡后，白天再补觉是不能补回来的，因为晚睡会损害人体健康。而睡眠却没有叠加功能。一但错过了最佳睡眠时间，即使睡得再多也补不回来，而补觉只能适度地缓解熬夜后的疲劳状态。此外，长期熬夜会导致人体免疫力低下，出现失眠、烦躁、焦虑、记忆力减退等症状，还容易患上心脑血管病，或高血压等慢性疾病。

熬夜后我们应尽量弥补熬夜给我们带来的伤害，所以应做到以下几点：
1、饮食加强营养：熬夜过后，不要再饿着肚子去上班，早餐一定要给自己吃得丰富有营养，来补充熬夜流失的营养，可以选择一些粥类、牛奶、鸡蛋、蔬菜等等。
2、达芬奇睡法：也就是每隔四小时小憩十几分钟，虽然这种短时间的睡眠不能进入深度睡眠，但是可以给身体一个休息的时间。
3、熬夜过后避免过量的工作：很多人熬夜过后第二天还要正常上班，此时身体处在一个疲惫的状态，而且头脑不清晰，不宜给自己安排过于繁重劳累的工作。
4、中午补一个午觉：中午可以给自己安排一个午觉时间，可以缓解疲劳，让头脑恢复清醒，可以更好的投
5、及时补充水分，多吃水果：熬夜后第二天上班可以选择橘子，苹果等水果给身体补充维生素，工作其间多喝温开水，不要喝茶水或咖啡，不要影响到当天睡眠。 @营养师乔少