❃运城玛丽妇科医院咨询❉ #运城妇科#✿运城玛丽妇科医院评价▥ 〓运城哪家医院看妇科好♥ 青春期女性该如何调理内分泌系统？
1、 早睡早起
长期睡眠不足会直接影响身体的新陈代谢速度，会加快身体的衰老速度，因此建议青春期的女性千万不要熬夜，不要仗着自己年轻就做出一些伤害自己身体的事情。每天11点前就上床睡觉，至少保持7~8个小时的睡眠时间。
2、 保持运动
青春期的女性朋友要想调节内分泌系统，就要坚持运动。平常多做一些有氧运动不仅能够强身健体，还能提高睡眠质量，让内分泌系统处于平衡状态。
3、 均衡营养
处于青春期的女性身体正是生长发育的好时期，这个时候要全方面的卫生体摄入营养。不能节食减肥，也不要吃脂肪含量过高或者糖类含量过高的食物，避免让体内的雌性激素过剩，从而影响身体健康。
4、 按摩
采用正确的按摩手法，能够促进体内的新陈代谢，能够促进人体的血液循环，帮助青春期女性更顺利的排出身体中的毒素。
1、 早睡早起
长期睡眠不足会直接影响身体的新陈代谢速度，会加快身体的衰老速度，因此建议青春期的女性千万不要熬夜，不要仗着自己年轻就做出一些伤害自己身体的事情。每天11点前就上床睡觉，至少保持7~8个小时的睡眠时间。
2、 保持运动
青春期的女性朋友要想调节内分泌系统，就要坚持运动。平常多做一些有氧运动不仅能够强身健体，还能提高睡眠质量，让内分泌系统处于平衡状态。
3、 均衡营养
处于青春期的女性身体正是生长发育的好时期，这个时候要全方面的卫生体摄入营养。不能节食减肥，也不要吃脂肪含量过高或者糖类含量过高的食物，避免让体内的雌性激素过剩，从而影响身体健康。
4、 按摩
采用正确的按摩手法，能够促进体内的新陈代谢，能够促进人体的血液循环，帮助青春期女性更顺利的排出身体中的毒素。
#如何看待42岁女子独自生养女儿# ？【年入百万的42岁女子选择独自生下女儿！#非婚生育应得到理解与尊重#】#男友拒不结婚42岁女子独自生养女儿#“即将施行！四川生育登记取消结婚限制”“不结婚也可以生！”……1月底，关于四川生育登记取消结婚限制的新闻冲上热搜，引发关注。浙江一位年入百万的42岁女子郑某，因男友拒不结婚，选择独自生下女儿，讲述了一位未婚妈妈的故事。
据报道，一年前，42岁的郑某发现自己怀孕了。但男朋友表示坚决不要这个孩子，还说不会和她结婚，并自此从郑某的生活中消失。
“我这么大年纪了，如果不要这个孩子，恐怕以后都没有生育的机会。”郑某最终决定独自生养这个孩子。在生下孩子，带回老家丽水过年前，她做足了心理准备。“生活是自己的，我不能活在别人的嘴里。”还好，郑某的父母格外疼爱这个迟来的外孙女，左邻右舍也因此受到感染。
但不是每个未婚妈妈都有这么幸运，郑某因为经济独立，内心也强大，对非婚生育有一定的底气。不少未婚妈妈的心态都崩溃过，陷入经济焦虑，也不太敢告诉别人自己的真实状况，要承受种种额外的生活压力与精神负担：高龄产子的，独自育儿精力不足；工资不高的，对生活费用精打细算；在企业和职场工作的，格外担心身边的流言蜚语……
郑某在网上记录自己非婚生育的历程，有人恶言相向，怀疑她是小三，指责她自私，说孩子没有父爱还非要生下来，也有人表达安慰和理解。
谁都知道没有父爱或母爱的人生是不完整的，谁也不愿意让孩子生活在一个不完整的家庭中。身为过来人，郑某也不鼓励女性主动选择非婚生育。
但每一个未婚妈妈，都有着无奈的经历。在郑某组建的微信群内，有40多位未婚妈妈聚在一起抱团取暖。“她们大多经历过人情冷暖，大多是遇人不淑，被动走上非婚生育的路。”有人在和男朋友分手后，发现自己意外怀孕；有人怀孕后，孩子爸爸却不负责任；也有人经历婚姻的一地鸡毛后，主动走向非婚生育……
对未婚妈妈来说，渴望被理解，更渴望非婚生育能和结婚生育享有同样的权利保障。相关法律对此是明确的，《民法典》规定，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何组织或者个人不得加以危害和歧视。不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。
但现实生活中，要落实这些规定，还要靠各方的合力去推动。不久前，四川省卫健委发布通知显示，新版《四川省生育登记服务管理办法》将于2023年2月15日起施行，其中有一条，取消了是否结婚的限制，引起了网络关注。对此，工作人员回应称，这并非鼓励不结婚生孩子，而是为了保证“未婚先孕”人群的权益，让其进行生育登记后就享有一些妇幼保健的服务。
生育和婚姻解绑，这是一个进步。广东、陕西、安徽等地也在2022年发布或征求意见的相关管理办法中，放宽生育登记的婚姻限制。非婚生育理应得到“迟来的爱”，让法律规定的权益保障能落到实处。诸如生育津贴之类，就该一视同仁，非婚生子女随父随母落户自愿政策，也不应有障碍。
年入百万的42岁女子选择独自生下女儿，这不是一条花边新闻，应看到背后渴望得到关爱的未婚妈妈以及非婚生育的孩子，这个群体应得到理解与尊重，他们的合法权益应该有保障。当非婚生育不会被区别对待，自然能消解社会上的歧视，投向他们的异样眼光也会少得多。（钱江晚报、极目新闻）
据报道，一年前，42岁的郑某发现自己怀孕了。但男朋友表示坚决不要这个孩子，还说不会和她结婚，并自此从郑某的生活中消失。
“我这么大年纪了，如果不要这个孩子，恐怕以后都没有生育的机会。”郑某最终决定独自生养这个孩子。在生下孩子，带回老家丽水过年前，她做足了心理准备。“生活是自己的，我不能活在别人的嘴里。”还好，郑某的父母格外疼爱这个迟来的外孙女，左邻右舍也因此受到感染。
但不是每个未婚妈妈都有这么幸运，郑某因为经济独立，内心也强大，对非婚生育有一定的底气。不少未婚妈妈的心态都崩溃过，陷入经济焦虑，也不太敢告诉别人自己的真实状况，要承受种种额外的生活压力与精神负担：高龄产子的，独自育儿精力不足；工资不高的，对生活费用精打细算；在企业和职场工作的，格外担心身边的流言蜚语……
郑某在网上记录自己非婚生育的历程，有人恶言相向，怀疑她是小三，指责她自私，说孩子没有父爱还非要生下来，也有人表达安慰和理解。
谁都知道没有父爱或母爱的人生是不完整的，谁也不愿意让孩子生活在一个不完整的家庭中。身为过来人，郑某也不鼓励女性主动选择非婚生育。
但每一个未婚妈妈，都有着无奈的经历。在郑某组建的微信群内，有40多位未婚妈妈聚在一起抱团取暖。“她们大多经历过人情冷暖，大多是遇人不淑，被动走上非婚生育的路。”有人在和男朋友分手后，发现自己意外怀孕；有人怀孕后，孩子爸爸却不负责任；也有人经历婚姻的一地鸡毛后，主动走向非婚生育……
对未婚妈妈来说，渴望被理解，更渴望非婚生育能和结婚生育享有同样的权利保障。相关法律对此是明确的，《民法典》规定，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何组织或者个人不得加以危害和歧视。不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。
但现实生活中，要落实这些规定，还要靠各方的合力去推动。不久前，四川省卫健委发布通知显示，新版《四川省生育登记服务管理办法》将于2023年2月15日起施行，其中有一条，取消了是否结婚的限制，引起了网络关注。对此，工作人员回应称，这并非鼓励不结婚生孩子，而是为了保证“未婚先孕”人群的权益，让其进行生育登记后就享有一些妇幼保健的服务。
生育和婚姻解绑，这是一个进步。广东、陕西、安徽等地也在2022年发布或征求意见的相关管理办法中，放宽生育登记的婚姻限制。非婚生育理应得到“迟来的爱”，让法律规定的权益保障能落到实处。诸如生育津贴之类，就该一视同仁，非婚生子女随父随母落户自愿政策，也不应有障碍。
年入百万的42岁女子选择独自生下女儿，这不是一条花边新闻，应看到背后渴望得到关爱的未婚妈妈以及非婚生育的孩子，这个群体应得到理解与尊重，他们的合法权益应该有保障。当非婚生育不会被区别对待，自然能消解社会上的歧视，投向他们的异样眼光也会少得多。（钱江晚报、极目新闻）
继续小红书发我的春节诗歌，可惜忙火塘咖啡馆，错过了小红书流量扶持。异乡的我写了好多故乡春节的诗。讲重庆西部山里，三峡里的故事和人。
不过，我是那种此生有一万粉丝普通读者，10个以内优秀读者的就足以矣的写诗者。——因此不遗憾。
这次写我故乡的叙事诗《三外婆》。我的叙事诗为了艺术需要，一半真实一半虚构，不可对号入座哟。
我开始写叙事诗，不是受诗人影响，不像我写抒情诗受海子余秀华影响。
而是因为听民谣喜欢了五条人。
他们不是诗人。但胜似诗人。
仁科不但说话声音和我一样。也喜欢哲学。巧了。
更关键他们是泥土里成长的艺术家。仁科是工厂里的打工人。摆地摊。阿茂，是大学附近打口碟店老板，摆地摊。——多像我。
我技术成熟是因为偶然读到韩国诗人高银的诗集《唯有悲伤并不撒谎》。
《三外婆》
三外婆总会用笑和好看的皱纹
招待所有的客人
如今 她病瘫在床上已三年了
她依然是面皮红红的 热烈的
（隔着漆红的窗 屋外的死神是无奈的）
幼时去三外婆家拜年
大人爱问：外婆好 还是三外婆更好
我会答——昨天是外婆好 今天是三外婆好
（昨天在外婆家团年）
众亲戚于是会狂笑
三外婆会笑得胖脸颊与眼睛红红的
夜晚归途中 满宇宙的烟火让母亲忆起
整个童年 她的母亲——外婆总在被侮辱
而辱骂外婆最厉害的正是三外婆
满山满黑夜的烟火中
母亲拍拍熟睡的我
记忆外婆——这保长与地主家的媳妇
河上船老大的女儿
新社会多余的“裹小脚”女人
全部命运
满山满河流的眼泪中
健硕的三外婆
如何发明新方法侮辱
新社会”多余”的外婆
而瘦小的外婆
怎样用更恶毒的语言
回应三外婆
......这场山村里闻名的妯娌之恨
止于1976......
一夜间 山村里的“犹太人”——外婆
终于也不再是地主的媳妇
与资本家船长的女儿
后来的二十年 三外婆有对很孝顺的儿子儿媳
女儿嫁得很近 女婿是在东莞很会赚钱的木工
儿媳生了三个孙女
三外婆很想要孙子
终于 在一个冬天也生下来儿子
如今 三外婆病瘫在床上已经三年
眼睛也接近失明
窗外是太阳还是柿子树
已分不清了
但她是健壮的 热烈的
是窗外的一黑一白俩死神无奈的
三外婆眼睛好些的时候看见窗外的柿子树
会想起嫁进王家那天
屋子内外挂起的红灯笼
她那天穿上的红棉袄 红嘴唇 红指甲
也会看见那等候已久的
那黑衣的在左
白衣在右他们会带她到一个没有窗户和气候的地方
那里她的妯娌已等候许多岁月
三外婆对着菩萨发誓
她会乞求外婆原谅
她在毒液时代生 吐出的
毒蛇的语言
她会把瘦瘦的外婆抱在怀中
像怀抱一个婴儿
像墙上年画上观世音菩萨抱住一个红红的 肥胖的婴儿
2022.1.29(写于三外婆病逝后三日)
2023.2.8修改
不过，我是那种此生有一万粉丝普通读者，10个以内优秀读者的就足以矣的写诗者。——因此不遗憾。
这次写我故乡的叙事诗《三外婆》。我的叙事诗为了艺术需要，一半真实一半虚构，不可对号入座哟。
我开始写叙事诗，不是受诗人影响，不像我写抒情诗受海子余秀华影响。
而是因为听民谣喜欢了五条人。
他们不是诗人。但胜似诗人。
仁科不但说话声音和我一样。也喜欢哲学。巧了。
更关键他们是泥土里成长的艺术家。仁科是工厂里的打工人。摆地摊。阿茂，是大学附近打口碟店老板，摆地摊。——多像我。
我技术成熟是因为偶然读到韩国诗人高银的诗集《唯有悲伤并不撒谎》。
《三外婆》
三外婆总会用笑和好看的皱纹
招待所有的客人
如今 她病瘫在床上已三年了
她依然是面皮红红的 热烈的
（隔着漆红的窗 屋外的死神是无奈的）
幼时去三外婆家拜年
大人爱问：外婆好 还是三外婆更好
我会答——昨天是外婆好 今天是三外婆好
（昨天在外婆家团年）
众亲戚于是会狂笑
三外婆会笑得胖脸颊与眼睛红红的
夜晚归途中 满宇宙的烟火让母亲忆起
整个童年 她的母亲——外婆总在被侮辱
而辱骂外婆最厉害的正是三外婆
满山满黑夜的烟火中
母亲拍拍熟睡的我
记忆外婆——这保长与地主家的媳妇
河上船老大的女儿
新社会多余的“裹小脚”女人
全部命运
满山满河流的眼泪中
健硕的三外婆
如何发明新方法侮辱
新社会”多余”的外婆
而瘦小的外婆
怎样用更恶毒的语言
回应三外婆
......这场山村里闻名的妯娌之恨
止于1976......
一夜间 山村里的“犹太人”——外婆
终于也不再是地主的媳妇
与资本家船长的女儿
后来的二十年 三外婆有对很孝顺的儿子儿媳
女儿嫁得很近 女婿是在东莞很会赚钱的木工
儿媳生了三个孙女
三外婆很想要孙子
终于 在一个冬天也生下来儿子
如今 三外婆病瘫在床上已经三年
眼睛也接近失明
窗外是太阳还是柿子树
已分不清了
但她是健壮的 热烈的
是窗外的一黑一白俩死神无奈的
三外婆眼睛好些的时候看见窗外的柿子树
会想起嫁进王家那天
屋子内外挂起的红灯笼
她那天穿上的红棉袄 红嘴唇 红指甲
也会看见那等候已久的
那黑衣的在左
白衣在右他们会带她到一个没有窗户和气候的地方
那里她的妯娌已等候许多岁月
三外婆对着菩萨发誓
她会乞求外婆原谅
她在毒液时代生 吐出的
毒蛇的语言
她会把瘦瘦的外婆抱在怀中
像怀抱一个婴儿
像墙上年画上观世音菩萨抱住一个红红的 肥胖的婴儿
2022.1.29(写于三外婆病逝后三日)
2023.2.8修改
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