元宵快乐
春节立的flag来打脸了[打脸]
1. 12点之前睡没几天达成了....
2.看完了深海和破球2，破球满分
3.三体终于听完啦！！！！第三部听到后面简直想象力爆炸，重启宇宙，我还是对结局充满希望的，但也许真实就是残酷的。老实说，看完三体有种浑身不得劲儿的感觉[失望]
4.牛肉汤☑️福鼎肉片☑️牛筋丸☑️煎包油饼油条锅边都没吃到！！！！假期太短啦 强烈要求春节放假两周[怒骂]
567都没达成，宁愿打吃鸡也不想干活....[二哈]
8.麻将️玩了好几次，和安迪还有傅大宇打了好几次哈哈哈 过家家呢
9.散步运动间歇性达成了吧 就酱
10.今年春节还是见了很多朋友，交换了一些八卦，有人领证有人生娃有人提车有人喝醉有人还是单身（噗），最离谱的是有人问我找的是女朋友还是男朋友....[吃惊]大年初一去上香，人超多，抢真的是抢[拜拜]了两口斋面吃.....
加油加油
又是新的轮回 一定可以心想事成的！！！！！
一定可以的！！！！！！！

新的一年写一个新的置顶[红灯笼]
团团/阿团/老团什么都行/esfp

FF14┊鸟区神1之地┊波奇就是坠可爱的┊打本太菜躺平玩家┊兴趣所致下岗装修工

Steam┊Epic┊找不着阿团┊因为玩得游戏很少所以玩一个爱一个┊Now!! Death Stranding+歧路旅人┊欢迎来找（带）我玩！

ob11┊日常拍娃大头贴┊家有绘旅人全员┊光夜有查查&星星┊FF14有妈咪公式光黑白梅小红猫&希局┊日常晒娃┊⚠️ooc┊会给家里男孩子穿裙子和可爱的小衣服⚠️

NS┊一台我的健身器材┊Now!! Xenoblade 2┊SW-0388-7424-口口口口┊（有要加好友滴滴我一哈）

手游┊居然有人A了一年多还回归舟┊id 6401410┊退休骑空士┊待业设计师┊躺平小画家（意思是这几个都摸了

KPOP┊只看作品和舞台┊没有粉籍┊只想看认真营业的┊对开麦团和舞台天然好感┊⚠️会嘴实力差还不努力的⚠️狙划水/狙态度差/狙歪屁股
JPOP┊ヨアソビ┊Yorushika┊其他随便听听x

商业原耽☑┊杂食☑┊腐☑┊

不开心会直接开麦，有误会也希望及时解开，会有头脑不清醒的时候，万一大家见到了可以好心提醒我呜呜
un请双，互fo请私，虽然是e人但是有时候也有点社恐，谢谢我首页温柔的大家，谢谢大家来找我玩

“阳”过之后牙疼⁉️，居家护牙攻略请收好✅

在这个人人“美羊羊”《沸羊羊”的特殊时期，“刀片嗓”、“宝娟嗓”无奇不有，当然每个人的症状是不一样的，比如有人高烧不退、有人全身酸痛、有人咳嗷不止……

但比起常见的症状，还有一群这样的伙伴：他们“阳过”后“牙疼”！！！智齿疼、牙龈疼、一碰就疼。

对此大家不要紧张，新冠后出现的“牙疼”症状，很有可能是“免疫力下降”引1起的。身体这个机能很奇怪，每当作息有大变化，先发生应激反应的就是口腔。所以，当咱们的身体处于与病毒做斗争时期，抵抗力下降，是很容易诱发口腔内的急慢性炎症，也就会出现智齿发炎、牙龈疼痛、口腔溃疡反反复复等现象。

回归本质，在“阳”期间，我们该如何保护牙齿？
1⃣️提前“备”缓解症状！
❗️轻度牙龈肿胀疼痛一-服用少量抗生素(甲硝唑等)进行消炎或芬必得进行止痛！
❗️明显的牙齿敏感子超市购买脱敏牙膏局部涂抹。
❗️牙龈出血购买漱口水频繁漱口腔。

2⃣️饮食要“健康”！
☑️高糖食物和碳酸饮料进入口腔后，口腔酸度会升高，同时牙齿表面菌斑也会产生酸性代谢产物，加速牙齿脱矿，这样的环境很容昜导致龋齿，继而可能引发急性牙髓炎，甚至根尖周炎或间隙慼染等口腔急症。
☑️因此把爱吃的糖果和零食尽量集中一次吃，然后刷牙漱口，可以多吃一些粗粮、蔬菜、水果、坚果、等含糖比较低的食品，这些零食既有益于牙齿，也有利于身体健康。
☑️使用吸管可以减少碳酸饮料与牙齿接触时间，从而“减少”其对“牙齿”的伤害。

3⃣️口腔“清洁”要到位
清洁是健康牙齿的基础。早晚按时刷牙，进食后漱口。
使用含氟牙膏，用巴土刷牙法刷牙。正确使用牙线。另外如果不方便刷牙、漱口来清洁时，也可以选择咀嚼无糖口香糖，或木糖醇口香糖等来促进唾液分泌，达到去除食物残渣、清洁牙齿目的。

4⃣️呵护“牙齿”
有人为了避免麻烦会直接选择用牙咬瓶盖，这样是非常危险的，很容易导致“牙齿隐裂”。
坚果类零食，会加剧牙齿咬合面磨损。牙齿有大面积充填或有假牙的人们，对于年糕或者汤圆等。黏性较高的食物，也需要小心食用。最后希望这个特殊时期，大家都能顺利渡过。#阳了以后牙疼怎么办##如何调整身体对抗新冠#