今天有发友私信，阳后掉头发还是很严重，还如何护理？其实这是一种急性休止性脱发。基本上60-90天左右的时候就会慢慢恢复。
但是在脱发期间，很多人的心理压力是非常大的，长此以往脱发的问题不但不会离开你，反而会在身上扎根。
在生活中，我们要适度进补，恢复身体元气。尤其是一直坚持不吃碳水的朋友，如果你出现了脱发的问题，很可能就是不摄入碳水导致的。（就算你在减肥，在合理范围内吃一点碳水也没任何坏处）
所以请放宽心，规律生活、科学进补，做好防护，恢复身体元气，临时性的脱发问题很快就能好。如果过了3个月还没有恢复就到去面诊评估，对症治疗。#脱发掉发##医生称超30%阳康可能面临脱发风险#

〖鱼八岁2023-恋爱日常〗

常说好的爱情可以治愈一切
那么在实处究竟治愈了什么呢？

我今天又是忙碌到屁股离不开凳子
对账还总是出错
加上阴天下雨心情不好
中午吃饭的时候闷闷不乐

午休时间狗男人就各种哄我逗我开心
我要回办公室睡觉
他就让我手机插上耳机给我打了个电话
我正在疑惑他要干什么
“盖好被子了吗？我给你讲个故事，你睡一会吧！”
妈呀！！！！！！谁能懂啊！！！！
烦躁的心很快就安定下来
踏踏实实睡了个午觉
还做了甜甜的梦

睡醒了又坐回工位开始忙
就给他发信息
他又上来给我洗苹果
放在我手里还问我心情好点没

妈的！根本不会心情不好了！
终于忙完了开始摸鱼
好的爱情治愈了什么呢？
治愈了我工作生活里百分之九十的不开心
不管什么原因 他都会温温柔柔陪着我
我真的好爱这种感觉啊
好爱他

【专家建议不要跟风4小时睡眠法：多种慢性病与睡眠不足有关】2月10日消息，搜狐CEO张朝阳直播时再次谈到“4小时睡眠法”，称要深度睡眠就要缩短睡眠时间，每天只睡4小时，引发网友关注。

张朝阳称，要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时，形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠。

对此，空军军医大学唐都医院神经内科主任宿长军表示，该说法并无科学依据，秒睡并不代表睡眠质量好，有可能是睡眠质量不足导致的，4小时的睡眠时间对正常人来说是不够的。正常人的标准睡眠时间是7至7.5小时，剥夺睡眠会造成一系列健康问题，睡眠对人们的身体健康很重要，大家要养成健康的生活方式。

据《美国心脏病学会杂志》（JACC）发表的一项研究表明，睡眠不足或过多都会增加心梗发作的风险，睡眠时间少于6小时的人，患心梗的风险增加了20%。另外对于中老年人来说，每晚睡眠如果少于5小时，患多种慢性病的风险显著增加，包括冠心病、糖尿病、、癌症、中风、心衰、慢阻肺、慢性肾脏病、肝病、抑郁症、痴呆症、帕金森病、关节炎等。