#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#

善良是一种修养。不要把善良推给别人，也不要以别人的冷漠作为自己放弃善良的理由，善良是一种自我的修养。也许，为了践行善良，我们需要放弃某些自身的利益，需要自己物质或精神上的某些付出，需要学会包容，学会理解，学会奉献，而这些都正是一种自我精神上的升华。生活中，多些温和，多些宽容，多些笑容，一个人内心的修养才是一个人真正的魅力。

这两天因为感情问题脑子混沌 半夜莫名其妙醒来又很难再次入睡
我依然坚信爱是自由意志的沉沦本质是一种剥夺，但我也相信爱不该绝，当我有清醒的逻辑认知理性依然无法约束感性时，感性才显得无比浪漫，我并不觉得自己是清醒又无力的下坠，没必要因为分别就把对方放置对立面，我仍然坚持他是我过去遇到过的最好的异性伴侣，也是一个足够温和的人。
他真的很好很好，我们属于历史遗留性问题的演化，分开两个人都很痛苦也不愿意有任何责难，整个故事句点画的非常完美，明白应该心存感恩不要有过多不该产生的贪念。希望我们都可以遇到最好的人，去过自己最想要的人生。
回想这些年确实没什么长进15岁时在为男人哭25岁还在哭，比较幸运的是15岁时听我大哭的人25岁还在陪我

#微博健康公开课##28天焕颜计划#
黄褐斑，几乎每个女生都长过
皮肤科‍⚕️教您
长斑不怕，正确处理它[加油][加油][加油]

黄褐斑，又叫肝斑，和内分泌、遗传、日晒、炎症等多因素有关系，处理主要综合方式
✅口服：配合氨甲环酸胶囊（医生评估）；
✅日常：清洁补水保湿防晒基础上，外用针对黑色素，记住早上涂抹烟酰胺精华、晚上氨甲环酸/维C精华，很有用要坚持；
✅中胚层（微针/滚针）
简单敷麻后，滚针打开皮肤通道，导入头皮给药，常用氨甲环酸、维C，能让成分直接渗透到皮肤；适当配合激光大光斑低能量的皮秒/q激光温和为主，大家说的光子只针对血管型黄褐斑；

平时少生气、少熬夜，皮肤会慢慢变得白又透，不要信偏方，不要信套餐，记住哦！