#为娃读书# №286 面对自己的童年阴影

“当时自己尚未学懂这些方法，所以只能凭借幼小的能力去面对。
当时不懂也没有人教。
是呀，当时是多么的寂寞、彷徨、无助、害怕。

也因为当时的自己是何等的勇敢努力、好奇活力、想突破、想被人接受、想更开心、想帮助自己、想保护自己、想努力过好每一天，才苦苦地支撑住了自己。
也是因为这样，才成就了今天眼前的自己。

经过了这么多年的成长，我已经掌握了很多更有效的处理方式、能力和技巧。
而事实上现在的我，能够更好并且看见了自己。
这便是证明。

感谢年幼的你，经过这么多年的成长，我们成功了。
是时候让我们联结在一起了。
经历了这么多年的迷茫，摸索和不安，现在成为了过去。
我感谢你为我做了那么多，因为有你，我才能够成长，我会用这么多年发展出来的能力保护你，照顾你，爱你。
让我们抱一下好吗？我们以后再也不会分开，一同在人生中快乐地前进。”

《简快身心积极疗法》 李中莹 著
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心怀美好，执着前行；未来可期，人间值得。

01、爱不是控制和索取，爱是尊重和接纳。

02、夸人的话可以脱口而出，诋毁的话要三思而后行。

03、可以利己，但不要损人。

04、欣赏不来别人视若珍宝的，就该保持沉默。

05、爱情没有先来后到，但做人要有礼义廉耻。

06、经历的意义在于引导你 而不是定义你。

07、道歉的真正意义在于 “我承认自己错了并且愿意接受你负面情绪的反扑” 而不是 “我都说过对不起了，你还想要我怎样。”

08、不论一位女性，穿什么样的衣服，喝得有多醉，都不能成为别人放肆的理由。

09、没人知道机会会在何时何地以何种方式突然降临到你头上，但这份未知绝不是懈怠和懒散的理由。

10、这世间的温柔 定要给父母留一份。

11、不要从别人嘴里打听一个人，要自己去与他交往。

12、不亏待每一分热情，不讨好每一份冷漠。

13、要求别人无私，本身就是一种自私。

15、我不能因为你伤害了我，我就要去伤害别人吧。

16、你可以讨厌一样东西，但请允许它的存在，也请允许别人喜欢它，不贬低别人的喜欢，是基本的素养。

17、任何事情都应该尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人将会改变你的一生。

18、自己发光就好，不要吹灭别人的灯。

19、与其心生羡慕，不如自己便是那样的人。

20、不亏欠每一分热情 不讨好任何冷漠。

【玻利维亚科恰班巴省热带地区有哪些景点值得一去？攻略请收好】 为重新激活经济，玻利维亚科恰班巴省（Cochabamba）热带地区正在着力发展旅游业，玻利维亚媒体《真理报》近日就该地区旅游景点进行了介绍，游客可在景点的官方网页上咨询价格、路线，并预订门票。以下是其推荐的景点：

尤拉冒险公园（YURA aventura）的特色是“丛林穿越”项目，共有30个林间游戏，在安全措施的保护下，游客可在离地3米高的吊桥上体验在丛林里冒险的乐趣。另外，公园还提供漂流、滑索、空中自行车，以及儿童游戏等活动。

拉霍米加生物园（La Hormiga）是一个动物保护和宣传中心，致力于救助被虐待、遗弃和在非法贸易中被贩卖的动物。这些动物已被驯化，无法适应野外生活，该生物园为它们提供了栖息地。在这里，游客可以看到海龟、蜥蜴、猴子、凯门鳄以及鹿等被救助的动物。

丛林休闲冒险公园（La Jungla）的高空秋千是其一大卖点，不仅有离地3米高的“入门款”，还有离地18米高的“大胆者款”，可满足不同人群的喜好。此外，公园里还有一条适合游泳的河流，游客还可在沙滩上露营。

“爱的瀑布”（Cascada del Amor）因其名字吸引了不少情侣前去游玩，游客可以在此沐浴，并尽情地感受大自然的魅力。

金刚度假公园（Din Kong Resort Park）于近期落成，一到这里，游客便会被巨型的金刚、哥斯拉、霸王龙和其他恐龙的雕塑所吸引。此外，公园还提供空中自行车和皮划艇等游乐项目，园内还设有游泳池、人工河，以及沙滩。

另外，科恰班巴热带地区的美食也不容错过，当地特色菜肴主要以鱼和时令水果制作而成。