前脚刚从邻居家串门回来，后脚然后就听到敲门。邻居妈妈抱着她家妹妹，说：你走的时候只抱了姐姐，没有抱她，然后哭得不行，非要来这被你抱一下才行[哈哈][哈哈]，从小就有这该死的仪式感，然后接过泪珠打转的妹妹，郑重抱一下，说good night 呀，好好睡觉啊，我们明天见呀……
串门唠嗑的时候，邻居阿姨说，你以后也不知道会去哪儿，要是嫁人走了，不在这儿住，不见你了，多不美。我说，没事，阿姨，甭管去哪儿，我都会常常回来，我只要和对方一生气，我也不回娘家[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]，我就来这儿，这就是我娘家，咱们还是经常见[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

我下午烤了三份芝士地瓜，挺甜的，小孩子喜欢，同一楼层每家送了一份[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]。隔壁邻居开了一个水果捞的奶茶店，刚回来从店里给我们三家带来了水果捞，这感觉太好了，还有邻居家的小孩简直太好看了，个个像从画上走出来的，有的大眼睛双眼皮，还有酒窝，脸蛋白净得一点瑕疵都找不到……看到他们那么白，让人不由自主地卷进去，开始自觉的敷面膜，保持美丽[嘻嘻][嘻嘻]#plog#

前两个月突然耳鸣了。
左耳一直能听到心跳声，根本睡不着。
一个月前，又发现头顶有一块头发斑秃（鬼剃头）了。
看起来身体似乎出了点问题，但我清楚，一开始出问题的地方是心里。

过去三年，好像没有做出一件让自己觉得特别满意的事。
每天刷朋友圈，看有些朋友完成了一个又一个目标天天发喜报，埋怨自己的情绪愈发强烈。
焦虑，又不知道该怎么做。
每天依然在认真对待工作，但心里总是隐隐在思考——万一这件事又做两年，失败了呢？
只有非常非常少数的时间，当团队聊到一个情节，觉得特别打动人的时候，我就会短暂忘记未来，只为当下的创作感到兴奋。如果能一直沉溺于创作这件事，不考虑结果就好了。

情绪日渐低迷，就想了各种法子让自己振奋。
见很多朋友，确实开心。
喝了很多酒，确实兴奋。
可是第二天醒来，身体与生理都极其疲惫，想到当天又无法集中注意力工作，内疚的情绪又加深了一层。比不见朋友，不喝酒时更为自责。

然后做了几个决定。
一是关闭朋友圈，不再去关注别人在做什么。
不看，也不发，把注意力集中在自己身上。当晚就能感觉到那个吸走自己能量的黑洞被堵上了。

二是在心情平静的时刻写下自己的困惑。
不给自己做的任何事情赋予未来的价值和意义，如果未来获得了一些什么，那也是因为当下自己的投入和努力造成的。所以，工作就是工作，不是为了什么而工作。创造就是创造，是为了自己全情投入而创造，不是为了获取别人的肯定而创造。
当想明白这一点，就把自己与未来的担忧切割开——此刻的我为此刻的我活着，我得让当下的我开开心心。

三是去医院看医生，开了中药，减缓焦虑，帮助睡眠。
我吃药一周之后，耳鸣消失，入睡变得容易，这两天斑秃的地方也长出了头发。

极其重要的提醒，比以上所有都重要——睡眠是我们漂流在人生海洋的唯一的救生圈。
甭管你心情多差，你面对的狂风暴雨海浪多可怕，抱紧你的救生圈，睡不着就找医生开药，必须睡觉。只有睡觉能让你第二天醒来继续和坏情绪对抗。你就漂浮着，死都别撒手，可能会辛苦，呛水，难受，但你肯定会迎来风平浪静晴空万里的那一天。
如果因为心理而放弃睡眠，就相当于你放弃了身体。你的身体必然出问题，身体出了问题，各种滚雪球，你就彻底垮了。你都搞不清楚自己到底是心理问题，还是生理问题。

我现在挺好的。
如果你此刻也焦虑，很正常。
但请你一定要记得抱紧你的救生圈。
#耳鸣##焦虑#

真的让我心头软了又软的瞬间 我本来不想在微博发什么长篇大论 我跟张子煜老吵架 一吵架我就会隐藏 我后来我就不想写一堆 但我今天真的幸福的要头晕了
包头从昨天晚上开始刮大风 特别冷 张子煜说她半夜三点四十一突然就醒了（她说她醒来就一直看着我 说给我盖被子 给我往下巴塞的时候 说我还给醒了 还有一次哈哈哈 她说她那天晚上一直给我盖 我一直往开蹬被子 我根本没有知觉 直到她最后一次特别生气的瞪着眼睛问我 我还要给你盖几次 我才醒 我那个时候超级幸福）说到今天包头刮大风 我没穿棉裤 我只穿了高弹 张子煜前一天晚上就跟我说了我穿她的棉裤 她要穿我的高弹 我当时答应她了 但我今天早上偷悄悄就把高弹穿上了 她当时就跟我翻脸了 一大早上 然后她穿的高弹就去练车了 我穿她棉裤 这一天给她冻的 冻的哆嗦呢还 真的好幸福啊
这几天每天陪她练车 早上九点就出门了 晚上七点多回来 而且是张子煜开车 我就坐着 就这回了家还给我削菠萝 一个一个给菠萝掏干净 洗好切好拿给我吃 而且是先给我吃再给妈妈妹妹拿过去[泪]
小蛋糕是10号我俩买的 回了家的路上就生气了 我站着死活不走了 她也生气 一直走没管我 我就站着等她 她又kuku走回来接我 回了家我俩谁都不说话 她突然问我吃不吃小蛋糕 一下就抱着我了 呜呜 我俩就开始哭 她看着我 我看着她
小饮料小酸奶是妹妹给我俩留的 妈妈给张子煜拍照过去说 张梓卿（我觉得这个名字比张子煜好听太多了）张梓卿吃什么都留两份 等着我跟张子煜回家了吃 被妹妹惦记着 过年之前我要回家那天 张梓卿就跟我说 别回家了 我答应她过完年之后就来了 但是我十五才来找她 她一见我就说 侯姐姐不是过完年就来吗 为什么现在才来
这捧子生菜是刚刚发生的 这么冷的天 张子煜跑出去买生菜 回来特别高兴的跟我说 侯静莹我买的生菜老新鲜了 让我赶紧去看看 我说你捧着好像一束花啊哈哈哈哈
她一蹲下就嘎嘎写 我一看原来是在写侯静莹
张子煜说睡觉喜欢背着人睡 说舒服 她那天抱着我的胳膊 窝在我身边 我特别幸福 张子煜老问我觉不觉得她是神经病 老对我叽里呱啦的 我一直跟她说你什么样我都愿意 你爱我就行
有的时候真的想开了 觉得分开就分开吧 但是一想到以后的日子没有你了 我可怎么办[可怜]
好啦 张梓卿给我拿了一个黄桃酸奶 是张子煜告诉她我喝这个味道 拿过来的时候就已经插好吸管了 我又被幸福了
不说了找张子煜看打篮球去啦[哆啦A梦花心]