处女座♍小朋友教养指南

处女座小朋友从小娇弱纤细，像一枝小小的雏菊，做父母的要加倍照顾和爱护。适当的体育锻炼和群体活动对小朋友虽然好，但要照顾TA谨小慎微的天性，不要强迫。不太合群的处女座小朋友喜欢观察和思考，大人给予更多的观察对象和机会对他们来说是一种快乐。

父母需要把握小朋友对于完美的期望，告诉他们挺好就很好了，没必要那么完美。尽量帮助孩子建立自信心，因为小朋友可能不喜欢出风头，并且可能会过于自谦。帮助小朋友放松，尽情享受生活中简单的快乐。

父母可以带出去领略大自然的美妙，比如游泳，或是来一个长长的、漫无目的的散步。平衡的膳食，规律的小睡和作息很重要，因小朋友很容易会变得烦躁而焦虑。所有助于放松的手段都能让他们保持舒缓和镇静。

刚过完年，从晚上不睡白天不醒的生活状态马上转变成早起模式，是不是非常的不适[苦涩]
你患上了过年“后遗症”——早起困难症啦！[哈哈]
快接住以下2⃣个小妙招~

调整回合适的生物钟
✅睡前关闭电子产品，避免看一些容易引起情绪起伏的电视剧或电影；
✅制定合理并且规律的作息时间，保证8小时睡眠；
✅白天尽量不要入睡，如果实在太困，可以进行小憩，但不要超过30分钟；
✅也可以适当做一些运动，增加身体摄氧量，释放压力同时又能改善睡眠质量。

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济州柑橘滴漏式咖啡入口是丝滑的咖啡口感，下一秒柑橘的清香又充斥着口腔[鼓掌]
刚开始从休假模式调整成工作模式早起简直是灾难，来一杯混合着果香的醇香咖啡，提神效果不要太好啦！[打call][打call][打call]
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