#sky光遇黑市[超话]#
23.02.14 'TUE'
☔︎更新8则，剩2则结后补
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——留坑p1 安官献祭——
——留坑p2 带四图金人——
p3 华渠每日任务
p4 o渠包毕业Day26
p5 安官包毕业Day22
p6 国际服包毕业Day23
p7 安官包季Day20
p8 v渠包季Day14
p9 安官包季Day14
p10 华渠包月任务9/30

Happy Monday and Valentine’s Day.

阳过之后就不爱带饭了。中午吃点烫的香的，晚上自己做点干净的。

白天做个工作机器，无表情无讲话好几次居然进入了心流状态，不再觉得上班时间很难熬。

学生们开学了，每天半夜12点咣的一下，邻居孩子回家了。早上6点多到7点，咣咣咣咣咣咣咣，邻居孩子们跑下楼去上学了。

除了我本就糟糕的睡眠有些受影响，没有太不开心的事情发生。

对了，周六我要去吃麦当劳，麦旋风买一赠一。

#家庭健康守护计划##开学季如何应对诺如高发##感染诺如病毒有哪些症状#
最近诺如/轮状病毒真的很多孩子中招，上礼拜啾啾也呕吐+腹泻，没发烧，我初步浅浅推测应该是轮状或者诺如（不代表医生专业诊断），我按时间顺序记录一下我的护理方法，希望大家用不到：
（Day1）周四早上正常去上幼儿园，下午老师告诉我啾啾下午呕吐了两次，但是状态还可以。接到啾啾以后我观察他确实精神不错（⚠️精神状态是家长一定要及时观察的），吃了一些面包也没有吐，但到晚上吃水果的时候又吐了，于是我给老师发微信第二天请假。
（Day2）周五在家睡到自然醒，早餐吃了半颗水煮蛋，50ml牛奶，孩子肉眼可见的蔫巴儿了，但是测量体温正常，没发烧，啾啾自述“肚子感觉有点胀”。我们一起在家看看书、听听故事，中午吃了很清淡的病号餐以后，我们就一起午睡了。午睡醒来孩子精神恢复了，我们还一起出门转了转，晚上回家吃了几个饺子、一个橙子。一整天没有呕吐，但是晚上腹泻一次。
（Day3）周六一天精神很好，食欲不错，呕吐一次，腹泻三次，因为呕吐和腹泻次数增多，我给啾啾冲了补液盐来喝（⚠️呕吐、腹泻很容易造成脱水，所以需要及时补液），啾啾说虽然味道咸咸的不太好喝，但是也都喝掉了。
（Day4）周日一切正常，0呕吐0腹泻。

整理一下护理要点：
1⃣️家中常备适合孩子使用的电子体温计、耳温枪，药品（退烧药、补液盐等）都需要定期查看保质期，如有过期需要及时替换；
2⃣️随时关注孩子的精神状态，如果精神不佳，需要观察确定是否就医；
3⃣️孩子的呕吐物要及时清理并做好消毒，避免传染；
4⃣️发生呕吐、腹泻后一定要及时补液，避免脱水：
5⃣️清淡饮食，少食多餐，孩子需要补充营养来对抗病毒，但也不能吃的太多太油腻给肠胃增加负担；
6⃣️Relax～大人如果很紧张很紧绷的话也会将这种情绪带给孩子，孩子没有不生病的，这也是他们建立自己的免疫系统的方式，放轻松，告诉孩子没事，很快就会好的；
7⃣️勤洗手，并且帮助/指导孩子好好洗手，避免日后再次病从口入。