邪淫为万恶之首，犯之者必身败名裂，福份尽被天削。而守身不犯者，必因其力拒女色，不为所惑，而转增福寿，德获善庆。所以百善之行，当以戒首恶之邪淫始。而欲戒邪淫。必先自戒淫念起。因淫念一生，恶意缠绵，若见女色，遂不能自持而身犯淫行。为了制止淫念的生起，平时极应谨慎，不要亲近整日荒于嬉，追逐声色的邪友。更不可随人进入酒家、茶馆、舞厅，妓女户等引人思淫的邪地。对于描写男贪女爱，诲人于淫的邪词小说，切不可观看。也不可去听人谈论，淫秽之事的邪语。因为一近邪友，那端身守正的益友，就日益被疏远。而常与邪友接近，自然会渐渐被染引诱，终致心为所动而随邪友之行。至于引人思淫的邪地，若常进入，耳濡目染，心念难以克制，终致把持不定，而身犯邪淫，及至醒悟已追悔莫及。而那些会人于淫的邪词小说，及谈人淫秽的邪语。不过是文人游戏，闲汉谑谈，为了要把故事编的有声有色，故意违背因果道理，把偷欢放僻邪侈之徒，美其名未有情人终成眷属，说的美好团圆，以吸引无知的男女青年去欣赏观看。其中大部分是捏造虚诬，根本就不是真实的事，怎么可以把它当真呢？如果认为偶而看看，将它当作消遣，只要不被迷惑又有何妨的观念。那就会因为过于自信，而在潜意识中，不知不觉的受其影响，暗中隐受其害而不自知。总之守身之法，宁可过于防闲，不可稍自宽纵，宁可被人笑为迂腐，断不可自命圆通。假如平时不严厉的警惕自己，谁又能保美色当前，而不动心犯邪淫呢？少年血气方刚，最易犯色，为人父母者，不可不预为之戒。故特敬录印光大师‘家庭教育之重要’一文，作为本集的序言。#浅谈邪淫的危害[超话]#

(今天也无关左然)

因为跟左然没有关系，也不赘言了。
我的人生中有过几年疯狂追星的时期，他们几个少年是我的青春，也可以说是我的唯一。

与朋友去看了电影版本的演场会，一句话被我刻骨铭心地记了下下来：“这一瞬间虽然不是永远，但我们还有明天，比起遗憾我们还拥有希望。”

他们是我年少时期的信仰，而这一句明天也成为了我这么多年来的希望。

听他们的歌长大，也看着他们在舞台上渐渐成熟，和他们共感成长的痛苦，也和他们一起学着得要爱自己。
昨天才和朋友提到自爱的话题，我想这大概是我一生得钻研的课题吧。
爱这一回是太美了，也太难了，正如在《Butterfly》里所提到的，我非常害怕，总担心这一回事只要触手可及了便会消逝在我面前。

对于把爱放得卑微的我而言，对于总是对他人极其尊重的左然而言，可遇不可求这话在我看来逐渐认同，也彷佛慢慢地看见了心疼的色彩。

（写歌词时忘了用简体⋯⋯但应该⋯⋯会看我微博的人不多吧⋯⋯（逃避心态（我现在不是猫猫是鸵鸟）

天气渐渐热了，相必大家又开始减肥了，毕竟瘦一点，紧致一点，在夏天需要露肉的时候才可以更自信，穿各种考验身材好看衣服呀。
所以咱们的老朋友，英国大牌Myvitamins又回归了。他家是纯纯的英国牌子，专门为年轻人做保健品的。“性价比”真的很高，都是长期吃也不心疼的，主要就是讲一个实在。咱这次主要是体重管理方面的东西，阻止油脂碳水吸收的CLA和超级白芸豆，对身材有要求的宝子一定别错过。

首先还是照例说下保质期，因为这个牌子不少产品保质期本身就只有1-2年，加各种运输周转，所以要把保质期说明白。180粒的CLA到24年1月1日，120粒的CLA到23年的11月1日。超级白芸豆的日期到24年的10-11月。所以不要看划算就买特别多，要量力而行，另外也希望大家坚持吃，毕竟买了不吃放过期了就是浪费钱哈。

【Myvitamins CLA】
首先科普下啥是CLA，这个玩意很多健身大佬都吃，首先它的主要作用是帮助体重管理的。可以有效减少脂肪的合成，具体我也去查了一些论文，里面说CLA可以增加人体的肌肉比例，大家千万别谈到肌肉就觉得不好。比较高的肌肉比例真的可以消耗更多热量，要不怎么说减脂呢，毕竟脂肪高了无论从外形上还是在消耗上都跟肌肉没法比哈。
另外CLA可以增加瘦素抵抗，让瘦素发挥作用，从而降低身体的脂肪含量，尤其是腰腹部脂肪，另外它还可以强烈抑制脂肪酸的合成，这样就能有效的预防脂肪堆积导致的肥胖。
咱们的CLA是从红花油种天然萃取的，3200毫克高含量共轭亚油酸，每颗有80%高浓度，性价比方面肯定是没问题的。
除此之外，CLA还有一定的抗炎效果，对身体循环也是好的。但是也要提醒宝子们，不要以为吃了CLA就可以猛吃不动了，想要减肥肯定还是要少吃多动，任何补剂都是锦上添花，对减脂只能起到辅助作用哦。

【Myvitamins超级白芸豆】
关注我久的都知道我是老白芸豆人了，因为我特别喜欢炫碳水，特别是大饼面条，但是年纪大了真的怕横向发展，所以每次吃碳水多的时候都要搭配白芸豆。说白了这玩意就是阻断淀粉吸收的，比如白米饭、粉、各种面、馒头之类的都行哈。
咱这个白芸豆一份里面含有1000毫克白芸豆提取物+5微克维生素B12+1.4毫克维生素B6，8毫克烟酸，不仅能够阻断淀粉的吸收，还能促进机体和糖元的代谢，让咱们不仅身材更轻盈，还有消除疲劳，人变得更支棱的效果。
这个服用方法是，在你吃大量碳水之前，提前20分钟吃两颗（每天一次就行）然后白芸豆就可以有效抑制α-淀粉酶的作用，阻断淀粉分解，减少脂肪堆积，也就是理解成多吃少发胖的意思。但是也不能有了这个猛吃，毕竟这个只防淀粉哈，咱们饮食稍微控制点，配合一下，说不定还能掉秤呢。

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