一切都仿佛被冰雪覆盖。。。
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​（非常想帮助别人。只是心有余而力不足。也就说点没啥营养的语言。启发和安慰一下。也许有用。也许没用。但尽力而为了。能理解了理解。不能理解了那就不必理解了。当发现生命已经不再对任何事情任何人指望和要求时。也许是衰老的象征吧。什么想法啊。什么念头啊。在慢慢缺失。对生命来说。这并不是好事。因为生命的活力一定藏在各种欲念里。回想一下年轻时的样子吧。那会欲念多。但想象力丰富。创造力很强。上进心十足。很有一股子干劲。冲动而活跃）
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​也是很正常的事情。因为这是冬天。我依然行走在冰雪覆盖的街道上。不是我非常耐寒。而是必须走在那条大街上。透过背影。你看不出我身体是否有恙。那是因为我的心里还有一股热情支撑着。脚步显得很有力
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​【知愚者闯社起心动念观自在思维碎片20230216】

陆毅挑战空中秋千时，前一秒自信满满说不怕，后一秒他不小心看了一眼脚下的百米高空后，他双腿发软说：“我想回来。”

鲍蕾：“老公不要跳了！”
陆毅：“我知道你也不想让我跳，我都出汗了。到了我这个年纪有孩子有家庭了，我觉得男人的勇气还是得知道自己的缺点和不足，我害怕，我恐高，云龙上吧。”

不过张云龙也在鼓足勇气临门一脚时，还是放弃了，大喊着不跳了，要回来，他的身上和额头上也都出了一身冷汗。

说实话在这种在几百米的高空中荡秋千，一般人真的做不到，因为大多数人站在特别高的地方往下看，都是会害怕的脚软的，更别说要从这么高的地方跳下去了，就算知道有安全措施，但心中的惶恐不安也会让人放弃要跳下去的念头。

听完《黄帝内经》，又想琢磨站桩和冥想。南图好不容易找到一本站桩入门书，焚香沐浴，虔诚的翻到第2页就呆住了，直接跳到21页，中间的入门秘籍被撕的一字不留。赶紧去举报，素质这么差的人，绝不能让他练到第二层。然后，自己淘宝下单。

说点入门体会吧。站桩其实很复杂，从头到脚，从骨到筋，每一处细节都要不断理解纠正。我按照从上到下的顺序列出关键词提纲，“头顶悬尾骨下、颈后部蹭衣领，肩部横撑、胸部开阔、拔脊柱对拉、肘部既撑又坠……”，上半身还没忙完就乱了，再从头来……目前的理解，站桩要保持身体的对抗，收放、撑坠、横竖之间的拧巴，以此找到一种平衡。

站桩是对身体的控制，冥想是对情绪。我的理解，其中并没有大彻大悟的大道理，只是，多点耐心观察理解自己，感受来来去去的各种小念头。比如“我知道这样不好”、“但我知道自己是真的喜欢”，矛盾也没关系，不要强迫自己去压抑任何一个念头，接受它们的存在，任它们来来去去，用运动和阅读分散注意力，不纠结其中。最近觉得，很多事像追连续剧那样追问几个“然后呢……然后呢……然后呢……”就会释然，因为变化才是永恒的。

这其中好玩的地方还在于，以上的所有想法，可能不久后又会觉得不对，天外总还有天。就是你刚想到，对哦，要“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”，高人又说“本来无一物，何处惹尘埃！”

学海无涯。