正确爱自己做到以下5点:
1.照顾好自己的身体:规律作息 、健康饮食 、坚持锻炼、稳定情绪、定期体检 。
2.调节自己的负面情绪 !坏情绪不可怕,寻找合理的方式及时发泄排解找到原因,减少坏情绪的干扰。
3.一定要尊重自己!不要常常妥协、迁就失去自我。尊重自己的喜好和感觉,坚守自己的价值观和底线!学会尊重自己才能赢得他人尊重不被PUA 。
4.学会拒绝消耗你的人和事物,时间精力非常宝贵,做减法精简生活。
5.接纳自己,与自己和解成为更好的人而不是完美的人。
1.照顾好自己的身体:规律作息 、健康饮食 、坚持锻炼、稳定情绪、定期体检 。
2.调节自己的负面情绪 !坏情绪不可怕,寻找合理的方式及时发泄排解找到原因,减少坏情绪的干扰。
3.一定要尊重自己!不要常常妥协、迁就失去自我。尊重自己的喜好和感觉,坚守自己的价值观和底线!学会尊重自己才能赢得他人尊重不被PUA 。
4.学会拒绝消耗你的人和事物,时间精力非常宝贵,做减法精简生活。
5.接纳自己,与自己和解成为更好的人而不是完美的人。
莫言:
“不管深夜情绪如何崩溃,清晨都要释然。生活就是这样,总是失望又充满希望,
成年人的世界,一边崩溃,一边自我修复,
我们依旧选择相信美好,因为我们每个人都有自己的责任,告诉自己必须坚持下去。”
深以为然,人生,风雨有时,晴空有时,快乐总是夹杂着忧愁,幸福总是伴随着悲伤。
在每个人貌似平静的生活里,也许没有一天是平静的。
在这个看似万千繁华的世界里,不知道有多少人在暗自垂泪,默默凋零;在那些欢声笑语的面具下,不知道有多少颗心在兀自哀伤,寂寂滴血。
不用羡慕任何人的生活,其实谁家的锅底都有灰。生活,不是这样,就是那样,不是别人风光无限,而是他们一地鸡毛没给别人看。
人生啊,哪有什么万全之策,短短百年,不过是教人接纳罢了。
正如杨绛先生在《将饮茶》里写的:“常言彩云易散,乌云也何尝能永远占领天空。乌云蔽天的岁月是不堪回首的,可是停留在我记忆里不易磨灭的,倒是那一道含蕴着光和热的金边。”
无论困苦忧愁,应当记住生命里那些明亮温暖的日子,带着期许,以静制动,以心中的安暖应世事之变乱。
人字有两笔,一撇写前半生,一捺写后半生,前半生写执着,后半生写释怀。生活,一半烟火,一半清欢;人生,一半清醒,一半释然,不念过往,不畏将来,手持烟火以谋生,且停,且忘,且随风;且行,且看,且从容。
人生这场修行,修的是身,炼的是心,不因得失而烦恼,不因聚散而苦痛,不慌张不匆忙,物来顺应,无愧于心就好。
得之坦然,失之淡然,争其必然,顺其自然,才能活得漂亮。
在数十年的日子里,尽最大的努力,把自己修成一个心静圆满的人,也许这才是人生真正的意义。
与万事和解,与万物相安,看得越透彻,活得越自在,精神越富足,幸福感也就越强烈。
杨绛先生曾说:人生的价值大致取决于灵对肉的支配。一切快乐的享受都属于精神,这种快乐把忍受变为享受,是精神对于物质的胜利,这便是人生哲学。
灵魂是精神的享受,一本书一盏茶,清风明月,唾手可得。
肉体的享受则是物质世界的征伐。你多一点,我就少一点。
所以,人想要恒长的快乐,就要以灵驭肉。
在不需要与人争夺的空间里,着眼于自己的精神享受。
唯有如此,一个人才能真正获得自由与安闲,成为最圆满的自己,获得这人世间最大的繁华!
“不管深夜情绪如何崩溃,清晨都要释然。生活就是这样,总是失望又充满希望,
成年人的世界,一边崩溃,一边自我修复,
我们依旧选择相信美好,因为我们每个人都有自己的责任,告诉自己必须坚持下去。”
深以为然,人生,风雨有时,晴空有时,快乐总是夹杂着忧愁,幸福总是伴随着悲伤。
在每个人貌似平静的生活里,也许没有一天是平静的。
在这个看似万千繁华的世界里,不知道有多少人在暗自垂泪,默默凋零;在那些欢声笑语的面具下,不知道有多少颗心在兀自哀伤,寂寂滴血。
不用羡慕任何人的生活,其实谁家的锅底都有灰。生活,不是这样,就是那样,不是别人风光无限,而是他们一地鸡毛没给别人看。
人生啊,哪有什么万全之策,短短百年,不过是教人接纳罢了。
正如杨绛先生在《将饮茶》里写的:“常言彩云易散,乌云也何尝能永远占领天空。乌云蔽天的岁月是不堪回首的,可是停留在我记忆里不易磨灭的,倒是那一道含蕴着光和热的金边。”
无论困苦忧愁,应当记住生命里那些明亮温暖的日子,带着期许,以静制动,以心中的安暖应世事之变乱。
人字有两笔,一撇写前半生,一捺写后半生,前半生写执着,后半生写释怀。生活,一半烟火,一半清欢;人生,一半清醒,一半释然,不念过往,不畏将来,手持烟火以谋生,且停,且忘,且随风;且行,且看,且从容。
人生这场修行,修的是身,炼的是心,不因得失而烦恼,不因聚散而苦痛,不慌张不匆忙,物来顺应,无愧于心就好。
得之坦然,失之淡然,争其必然,顺其自然,才能活得漂亮。
在数十年的日子里,尽最大的努力,把自己修成一个心静圆满的人,也许这才是人生真正的意义。
与万事和解,与万物相安,看得越透彻,活得越自在,精神越富足,幸福感也就越强烈。
杨绛先生曾说:人生的价值大致取决于灵对肉的支配。一切快乐的享受都属于精神,这种快乐把忍受变为享受,是精神对于物质的胜利,这便是人生哲学。
灵魂是精神的享受,一本书一盏茶,清风明月,唾手可得。
肉体的享受则是物质世界的征伐。你多一点,我就少一点。
所以,人想要恒长的快乐,就要以灵驭肉。
在不需要与人争夺的空间里,着眼于自己的精神享受。
唯有如此,一个人才能真正获得自由与安闲,成为最圆满的自己,获得这人世间最大的繁华!
【半月谈:五年存款只有5000元,#名校生的就业自白缘何打动万千网友#?】近日,两名名校毕业生看似“高开低走”的“就业自白”走红网络,引发广泛热议。其中一位自称本科毕业五年存款只有5000元;而另一位硕士毕业生上一份工作是在火锅店当保洁员。视频里,两位年轻人烤着炉火,炭火发出噼里啪啦的响声,她们以“快乐的废物”自嘲,不疾不徐、笑容坦荡。
从世俗的眼光来看,她们或许称不上成功,甚至有人质疑她们多少有点“丧丧的”。但是,她们所展示的真实的生活经历却引发诸多共鸣。翻开网络留言,有网友抱怨“学历的枷锁”,有网友感慨“自身负债累累”,有人羡慕两人家庭创造的宽松环境,还有更多网友直呼被两人良好的心态所治愈。
事实上,两位年轻人并非“躺平”一族,在追逐梦想的道路上她们一直勇往直前:读书时,为了兴趣爱好勇敢地选择转专业;后来入职互联网、做编剧,即便因为行业裁员而失业,她们也在不断寻找新的机遇,并自我反省“不要害怕表达自己,勇于抓住机会”。
正是这种愿意“分享失败”,并与自己和解,而后“努力地工作、努力地找工作”的乐观和泰然,不断击中更多人的内心。
“人生是旷野,而不是轨道。”在网络引起热议后,有媒体跟踪报道两人,她们也乐于分享:“大海是很广阔的,人生也是,人生并不可能只有一条路。”
眼下,正是毕业生们的应聘季、广大务工者的求职季,甚至也是一些失业者的“迷茫季”。不少人或许正在遭遇“等不到回复的offer”、屡屡被拒的面试,甚至十常八九的不如意之事集中爆发等等。
但与其让自己的情绪在焦虑中煎熬,不如多一些乐观,通过不断深练内功,用拼搏直视困难,并一往无前、披荆斩棘。正如采访中两位年轻人所言:“心态的转变不是躺平,而是更快乐地继续去努力,更快乐地去生活。”
不仅如此,随着时代的发展,社会氛围的融洽,对于成功的定义也早已不是一成不变,评价的标准也在日益更新。有高学历青年做住家保姆成为行业佼佼者;有年轻人从城市回到偏远乡村逐渐成为一方致富带头人;有埋头于工厂车间终日灰头土脸却研发出先进设备的技术达人。他们的就业岗位或许并不光鲜,却仍旧能不断汲取营养、释放能量,也赢得诸多点赞。
我们也呼吁社会各界不断为年轻人拓宽就业渠道、创造宽松的就业环境、提供广阔的就业空间,让他们有机会和平台发挥才干、实现价值。对当下的社会而言,营造平等、宽容的就业氛围尤其重要,我们需要用平常心看待就业话题,接纳、欣赏年轻人的就业选择,让年轻人在所有的平台上都能收放自如,发光发热。
视频里,两位年轻人奋斗的脚步没有停歇,短暂休憩后,她们已经继续坚定地开始寻求新的工作、追逐自己的梦想。
也祝“在路上的你”能永远怀揣信心,坚定执着!
从世俗的眼光来看,她们或许称不上成功,甚至有人质疑她们多少有点“丧丧的”。但是,她们所展示的真实的生活经历却引发诸多共鸣。翻开网络留言,有网友抱怨“学历的枷锁”,有网友感慨“自身负债累累”,有人羡慕两人家庭创造的宽松环境,还有更多网友直呼被两人良好的心态所治愈。
事实上,两位年轻人并非“躺平”一族,在追逐梦想的道路上她们一直勇往直前:读书时,为了兴趣爱好勇敢地选择转专业;后来入职互联网、做编剧,即便因为行业裁员而失业,她们也在不断寻找新的机遇,并自我反省“不要害怕表达自己,勇于抓住机会”。
正是这种愿意“分享失败”,并与自己和解,而后“努力地工作、努力地找工作”的乐观和泰然,不断击中更多人的内心。
“人生是旷野,而不是轨道。”在网络引起热议后,有媒体跟踪报道两人,她们也乐于分享:“大海是很广阔的,人生也是,人生并不可能只有一条路。”
眼下,正是毕业生们的应聘季、广大务工者的求职季,甚至也是一些失业者的“迷茫季”。不少人或许正在遭遇“等不到回复的offer”、屡屡被拒的面试,甚至十常八九的不如意之事集中爆发等等。
但与其让自己的情绪在焦虑中煎熬,不如多一些乐观,通过不断深练内功,用拼搏直视困难,并一往无前、披荆斩棘。正如采访中两位年轻人所言:“心态的转变不是躺平,而是更快乐地继续去努力,更快乐地去生活。”
不仅如此,随着时代的发展,社会氛围的融洽,对于成功的定义也早已不是一成不变,评价的标准也在日益更新。有高学历青年做住家保姆成为行业佼佼者;有年轻人从城市回到偏远乡村逐渐成为一方致富带头人;有埋头于工厂车间终日灰头土脸却研发出先进设备的技术达人。他们的就业岗位或许并不光鲜,却仍旧能不断汲取营养、释放能量,也赢得诸多点赞。
我们也呼吁社会各界不断为年轻人拓宽就业渠道、创造宽松的就业环境、提供广阔的就业空间,让他们有机会和平台发挥才干、实现价值。对当下的社会而言,营造平等、宽容的就业氛围尤其重要,我们需要用平常心看待就业话题,接纳、欣赏年轻人的就业选择,让年轻人在所有的平台上都能收放自如,发光发热。
视频里,两位年轻人奋斗的脚步没有停歇,短暂休憩后,她们已经继续坚定地开始寻求新的工作、追逐自己的梦想。
也祝“在路上的你”能永远怀揣信心,坚定执着!
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