#联合会员线报[超话]##年卡怎么抽[超话]# 腾讯视频 WPS超级会 wps 喜马拉雅 百度文库 微博年 网易云年 QQ音乐直充 人一生中最可怕就是无所事事，人生就是一场未知目的地的旅行，更多的时候，我们并不知道自己接下来会遇见怎样的未来。只不过有时候，我们只是一味的狂奔，却忘记了旅行的意义。有的人活了一辈子，却没有真正活过完整的一天。因为他们不是追忆过去，就是期许未来，从来没有活在当下。[可怜][音乐][来]

中医扶阳有多重要
我觉得这是自己整理出来的最为重要的一遍文章，希望你能有缘看到。
首先我要说，所有的养生在不好的情绪下都不值一提，所以谈养生的前提是保持好的心态！
大部分的疾病，都和阳气不足有关。什么是人体的阳气？好比自然界的太阳，比如地面上的水蒸发到天空为云，飘到各地遇冷空气后下降为雨，周而复始，从而形成水在自然界里循环的过程，如此才能生生不息！人体也是一样靠阳气来推动运转。那什么又是扶阳？主要是指我们人体要保存阳气，提升阳气，不主动去损伤阳气！
黄帝内经《素问·生气通天论》中讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 这句话是说，阳气好比天空中的太阳，如果天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。天地的运行，必须要有太阳。而人身的运行同样靠阳气的调和，如此才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。
所谓“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。” 这句话是说，我们人体的阳气充足调和，人才能精力充沛、健康长寿；相反，阳气不足，阴寒之邪就会乘虚而入，人就会无精打采，百病丛生！
俗话说“人过40，天过午”，就是说人过了40岁，已经过了半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十，阳气不足，损与日至”的生理现象和病理趋势。人的身体好比银行，阳气就是我们的货币，今天透支一点，明天透支一点，日积月累，就会出问题了。当健康不断被透支，身体就会告诉你这里不舒服，那里不舒服了。吃不好饭，睡不好觉，打不起精神，容易疲劳，颈肩不舒服，腰背也酸痛，等等一系列的问题出现，这些都是身体在提醒你：你的健康货币透支了，身上的阳气不足了。所以我们要保存阳气，提升阳气，不要主动去损伤阳气！
而我们很多人的生活方式，都是在放纵自己的七情六欲，不断的耗损阳气！咱们可以细一点讲：
从穿的方面讲，现在很多人只讲风度不讲温度，特别是很多女孩子穿得越来越少，这样会大大的伤害了我们的阳气。
在吃的方面，饮食最好是七分饱，特别是晚上一定要少吃，甚至不吃，吃也不能太晚吃，更不能宵夜。不抽烟，适量饮酒！拒绝垃圾食品，特别是寒凉生冷的食品对人体伤害极大，所以脾虚的人特别多。
在住的方面，现在人不像个古代都是住在平地，住得越来越高，越来越不接地气，并且现在很多地方都有空调，空调对于人体的阳气都非常有伤害。
在休息方面，晚上十左右点之前睡觉比较好，最晚不超过十一点！有条件的话中午也要休息一下，这也是我们称为的子午觉！
行的方面，现在都是坐车，运动也少了，就很难去生发我们的阳气。
言语方面，减少说话，言多耗气，说话也要降低音调，放慢速度，所谓言迟者贵，也在这里体现。
情绪方面，是很重要的一点，就是病由心生。也是最伤人阳气的五种阴毒情绪，怨恨恼怒烦，情绪直接影响身体，这就是无形的物质影响着有形的物质，所以我说，所有的养生在不好的情绪下都不值一提。更多的养生知识，以及提升运势的方式可查阅易丰先生的V信朋友圈，开放V信：壹3五五，四1四3四13。
总的来说，现代人营养过剩了，活动减少了，睡觉错乱了，心态复杂了，情欲放纵了。这些都造成了阳气严重耗损，从而涌现大量的亚健康人群。所以，养护阳气是养生、保健、治病之本。
将中医扶阳的思想应用到治未病与亚健康调理领域，可以让更多的人们受益，同时也可以使中医扶阳学发扬光大，深入人心。 #中医养生#

#联合会员线报[超话]##年卡怎么抽[超话]# 腾讯视频 WPS超级会 wps 喜马拉雅 百度文库 微博年 网易云年 QQ音乐直充 真正打动人的感情总是朴实无华的，每个人都有不可告人的秘密，有自己的渴求、欲望，以及难以启齿的需要。所以，日子要过下去，人们就要学会宽恕。没有内在的平静，没有外在的安宁。我们每一天努力地忙碌，用力地生活，却总在不知不觉间遗失了什么。有时候，我们需要的，只是一颗静下来的心。[耶][good][女孩儿]