国内上班族健身真的不容易，专业一点的健身房只能存活于商圈附近，超级贵，人又多，排队就要很久，偏远一点的健身房器材不全又破又旧，你想找个靠谱教练那更是没有。

很多人为了节省住的离市中心比较远，附近还不一定有健身房。

国内的交通情况，开车去远一点的健身房也不现实。

大家又没有大房子，在家搞个健身室无异于做梦。

想健个身真挺不容易的。

熬夜玩手机真的是现在的学生、上班族的通病，我也不例外，一玩手机就入迷，越玩越晚，大半夜都不睡觉。再加上白天也是面对着电脑、笔记本等电子屏幕，就感觉一天下来，眼睛就很干燥，久了还会有些胀痛的感觉。
看了#陶勇分享护眼打油诗#后，知道了长时间玩手机的坏处，接下来也会减少面对电子屏幕的时间，适当的劳逸结合，不要让眼睛过度疲劳，朋友们也要注意自己的用眼健康，保护视力真的很重要！！

#陶勇分享护眼打油诗#我作为媒体从业者，每天的工作要么是拿着手机剪视频，要么是对着屏幕哐哐一顿直播，眼疲劳是有切身体会。别的不说，眼药水每天要滴6次以上，PS：选清凉度高的眼药水，滴上更舒服。这也是没办法的事，谁叫眼睛动不动就干涩流泪呢？
至于眼疲劳这种情况，绝不是这种媒体从业者才有的，孩子们上网课，回家巩固知识，用平板、手机用的少吗？普通的上班族，大部分也得用电脑办公，回家葛优躺刷短视频、追连续剧，几个小时都是小意思。这个时候，拥有专业护眼功能的手机，才应该是更佳的选择。
眼科专家陶勇医生总结的护眼知识，就非常到位：减少电子产品使用时间，没事多休息一下；手机尽量选拥有护眼屏的；多去户外眺望走动，拒绝熬夜刷手机，只有这样，咱们心灵的窗户，才会更加闪亮起来