“失望型”的分手中的“失望”，对方除了在乎，期望和爱情外，还夹杂着对方的“沉没成本效应”，以及“未完成效应”。

也就是说：对方除了对你失望和否定外，还有不甘心，不满足，有想“扳回一局”的想法。

所以你只要用实际行动让他感受到你的改变，他还是会慢慢相信你，接纳你，毕竟他曾经被你“虐的”有一种屈辱感，当他感受到被“爱”的满足感，他一定会改变的。

2. 循序渐进积累“信任分”

你要重新赢得他的信任，就要将相处中的所作所为都站在对方的立场考虑，你要知道，你的“分数”是对方打的，所以你要很谨慎。

A：可以重新经历曾经共同的社交圈
B：做一些他曾为你做过的事
C：展示自己积极的精神状态

3. 帮助对方认清现实，降低期望值

所有的失望导致的分手，原因都不是单方面的，你不用太过自责，它和你男友的需求和期待也有关系，毕竟不可能对方所有的期待和要求你都能满足。

有部分人格的人，进入一段恋爱关系后就容易理想化它，会产生一些不切实际的期待，他们需要谈很多次恋爱或者遭受打击后，慢慢认清现实，降低预期。

这个确实不容易———你需要技巧和耐心。

比如：你爱“作”导致的分手，你可以给他说，我承认我“作”，我也通过一些信息了解到这和我的成长环境和家庭因素有关，我知道自己的问题所在，我已经改变并变好了。
我的不理智和情绪化都是因为给你投入了过多的感情，太在乎你；

如果我很理性的和你谈，那么说明我的爱是克制的，没有给你投入足够的情感。

当然我知道你接触的女孩子都情绪稳定，处事稳当，而我做得不够，你要给我时间，我一定能做到，希望你在看到我过错的时候，能有那种“人非圣贤孰能无过”的态度，给我一个弥补的机会。

任何矛盾、困难，只要用对方法，都可以得到解决。

#为什么不缺爱也容易恋爱脑#

“失望型”的分手中的“失望”，对方除了在乎，期望和爱情外，还夹杂着对方的“沉没成本效应”，以及“未完成效应”。

也就是说：对方除了对你失望和否定外，还有不甘心，不满足，有想“扳回一局”的想法。

所以你只要用实际行动让他感受到你的改变，他还是会慢慢相信你，接纳你，毕竟他曾经被你“虐的”有一种屈辱感，当他感受到被“爱”的满足感，他一定会改变的。

2. 循序渐进积累“信任分”

你要重新赢得他的信任，就要将相处中的所作所为都站在对方的立场考虑，你要知道，你的“分数”是对方打的，所以你要很谨慎。

A：可以重新经历曾经共同的社交圈
B：做一些他曾为你做过的事
C：展示自己积极的精神状态

3. 帮助对方认清现实，降低期望值

所有的失望导致的分手，原因都不是单方面的，你不用太过自责，它和你男友的需求和期待也有关系，毕竟不可能对方所有的期待和要求你都能满足。

有部分人格的人，进入一段恋爱关系后就容易理想化它，会产生一些不切实际的期待，他们需要谈很多次恋爱或者遭受打击后，慢慢认清现实，降低预期。

这个确实不容易———你需要技巧和耐心。

比如：你爱“作”导致的分手，你可以给他说，我承认我“作”，我也通过一些信息了解到这和我的成长环境和家庭因素有关，我知道自己的问题所在，我已经改变并变好了。
我的不理智和情绪化都是因为给你投入了过多的感情，太在乎你；

如果我很理性的和你谈，那么说明我的爱是克制的，没有给你投入足够的情感。

当然我知道你接触的女孩子都情绪稳定，处事稳当，而我做得不够，你要给我时间，我一定能做到，希望你在看到我过错的时候，能有那种“人非圣贤孰能无过”的态度，给我一个弥补的机会。

任何矛盾、困难，只要用对方法，都可以得到解决。

从十月份到现在，我可以说是当时只是一时兴起觉得应该能速战速决，后面居然我发先你无论干什么都能牵动我的情绪，我想我是喜欢你了、万圣节那天你拒绝我了，我大哭了一场并决定结束，因为好朋友们情绪渐渐好转了……但是你突如其来拿走我们的照片，我又在想…然后我们一起看了电影你说就算我不出来你也会出来看。我想我应该知道的为什么出去那么多次你出来没表明过心意，但我不甘心我还是表白了。当确定我们在一起你是我的了之后我还是有点迷茫，我开始怀疑自己之前的恋爱好像都做的很烂，我会不会让你伤心，但我又怕自己伤心，所以我选择沉默和回避，我很害怕，怕你嫌我烦，所以我可以忍住不去找你，怕你觉得我太喜欢你从来不倾诉情绪，知道你说分手的时候说感受不到我的喜欢…我在想这应该是你的一个借口吧还有没有共同话题…这是什么理由。还有早就想分手我们在一起才半个月。对，就像你说的就这么算了吧。我两次问你有没有喜欢过我心里有没有接受过我你都笑着摇头，为什么。你可以这样，我做不到你这样，不喜欢干嘛要在一起为什么要答应我，我做错了什么