²/₁₈ Sᴀᴛᴜʀᴅᴀʏ ☁️周末早餐
ᵕ̈✐
周末的赖床[哈欠]变成早午餐的餐食
凉拌贡菜真的好爽口（最近火锅的必点品）
一碗料足的黑米粥搭凉菜…可了
碳水是烤过的全麦
[二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈]
附上昨日搞笑片段去踩了优衣库的碎花裙
狠狠的打脸啊，春节过的确实肥腻了不少
刷脂开始
#早餐[超话]##生活的模样##好好吃饭##天天晒早餐##健康养生# https://t.cn/RM5Lqb6
ᵕ̈✐
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昨天因为做spa打乱了吃晚饭
回家洗澡吃了水果
临近12点明知吃了可能会肠胃不适和水肿的情况下还是点了新疆炒米粉…
果然醒来手肿肚子不舒服
但值得可喜可贺的时候
生物钟越来越健康
昨天叛逆的想熬夜还是在1点前昏睡过去了 目标可能是23点的本来
但其实本来就在调整戒掉夜宵
早饭午饭认真对待晚饭随便
所以以后 不熬夜 不吃夜宵
还有一早起来打奶泡好好玩
回家洗澡吃了水果
临近12点明知吃了可能会肠胃不适和水肿的情况下还是点了新疆炒米粉…
果然醒来手肿肚子不舒服
但值得可喜可贺的时候
生物钟越来越健康
昨天叛逆的想熬夜还是在1点前昏睡过去了 目标可能是23点的本来
但其实本来就在调整戒掉夜宵
早饭午饭认真对待晚饭随便
所以以后 不熬夜 不吃夜宵
还有一早起来打奶泡好好玩
肝天生对脾有制约作用。
肝不好会导致脾的运化作用，你点了餐，外卖小哥罢工的意思。你再有钱有啥用？吃的送不到你嘴里。
春天养肝主要是疏肝，疏肝不足就郁闷，疏泄太过就肝阳上亢肝火旺。还需要补脾，尤其脾虚的人。抑郁症的人可以春天吃点酸的，酸味的东西促进阳气生发。肝火旺就不适合酸的，要吃甘味的看昨天微博，还有滋阴的食物抑制阳气生发。
#春天养肝##lisa__微博的专属圈子[超话]##养脾胃##酸味食物##养生[超话]##养脾胃##健康##中医健康养生##健康养生##中医#
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