记录生命中最无助的时刻和最幸福的相遇
图一，催产时躺在待产室里，每个细胞都在颤抖，猛烈药物催生，让我的每一个细胞都在颤抖。隔壁床的孕妈中午就破水了，可我一直都没有动静，可是一直疼的死去活来，感觉自己忍受的都没有意义，妈妈和爸爸发来视频，我强忍着痛挂了父母的电话，在待产室里哭的不能自已，绝望中等待自己发动的时刻。这是有生以来最绝望的等待。
图二，终于曙光出现，我的宫颈管逐渐软化，8点多的时候羊水破了，然后开了1指，护士看我整个细胞都在颤抖，就建议我提前挂上无痛。无痛虽然号称人类之光，但是我仍然能清晰的感受到每一指开动的疼痛，医生每内检一次，告诉我开3指了，开5指了，让我感受到了胜利希望在即。可是待产室里风云变换，宝宝的胎动逐渐变弱，胎心监护也比较不稳，我甚至没有办法躺着不动配合做胎心监护，疼的死去活来。医生让我选择继续催生，还是剖腹。我丝毫没有犹豫，瞬间做出了选择，剖腹。不能让我的孩子有任何的危险。可以顺转剖需要孕妈的一管静脉血，可是我浑身都在颤抖，没有办法不抖，所以一管静脉血给我的右胳膊留下了这么触目惊心的痕迹。
图三，涅槃。经历半个小时的剖腹，我终于和我的爱米粒合体了，护士把她放进我的怀里，让她允吸着我的奶头，在此刻我觉得一切的经历都是值得的。
以前总是说，生育是女人的鬼门关，可是没有经历，又怎会知道这种痛是如此的刻苦铭心。经历涅槃，我拥有了我的爱米粒。才知道妈妈因为我所经历的苦难。感恩一切苦难，感恩一切拥有。

有没有遇到过身高体重超标的宝妈❓宝宝体检的时候医生说体重、身高有点超，要不是个子高，肯定是个小胖子
赶紧打开“喂自由”小序，测一下成长曲线，如图3⃣️还好报告显示宝宝一切正常～

✍️这个记录起来可方便了，数据清洗一目了然，出报告后还有科学建议，真是新手妈咪育儿好帮手，感谢“喂自由”，遇到问题搜索便知，嘎嘎给力其实每个孩子的成长轨迹不是一模一样的，只要在合理范围内有些差异， 都是正常的，不用过分焦虑

✅知识点：
合理喂养，满足宝宝的营养需求。选择来源自然的营养优质食品，食材注重少量多样搭配而不要单一种类超量喂养，保持口味清淡的烹饪方式，减少糖盐摄入，尽量避免香辛料等调味品和香精香料的摄入。#喂自由科学育儿##新年快乐#

我妈问：春晚那是苏有朋？！为什么不会老
苏有朋1973年生人，1988年出道。我还是宝宝的时候看他唱歌跳舞。现在我是大姐了，还看他唱歌跳舞，我妈惊叹一晚上：怎么不会老！！

一. 先天条件耐老（图2）
1. 脸型：短方圆脸型。这个脸型耐老值排top1
2. 软组织：厚薄适中。薄组织的容易出褶子，厚组织的容易下垂。
3. 骨骼端方量感足：下颌骨，鼻基底，颧，眉骨这几个支点都很稳
4. 眼部：有卧蚕，偏细长眼，不是大双眼皮大眼睛。眼睛越大越双越难保持紧致的弧形线条。

二. 动态检验3个标准
1. 动态检验标准一（图3）：动态苹果肌纵向，不挤压卧蚕，不挤压眼底，眼与苹果肌间留空间。横向苹果肌的下和外边缘在动态中需要显露肌肉收缩时候的形状，不要被添加的覆盖了肌肉形状。反面例子图7
2. 动态检验标准二（图4）：动态下颌缘正常低头（不是使劲儿挤）的动作仍然能有清晰的下颌线。
3. 动态检验标准三（图5）：动态眉眼适合年龄的些微动态皱纹在眼尾出现，眉眼肌肉不僵硬，能正常表达情绪。容许眼皮在50岁有一点点自然松弛，不动上眼睑的皮肤。动了眼睛就是不瞑目的状态，反面例子图8.

三. 其实男性保养比女性简单
体重
男性如果没有精力和财力去做细节管理，只要做到一个零cost的付出就可以收获90%的结果：管理好体重，脖子和脸能分开，没有水肿感，再有点肌肉更好。不要水肿感主要是吃的”干净”，我看过很多勤奋运动但是不注意吃的中年男性，依然很肿。苏有朋有一阵子生活不规律水肿胖的弯路如图6.

总结：男性抗衰基本就是保持不发胖就完成了。非要有更高细节要求就记住不填多留缺憾，不僵留肌肉，不去皮留自然松弛。