2.19 周日 我的又一个碎碎念：
很喜欢小县城慢节奏的生活，但是超级不喜欢这里的部分人。 。 明明自己的生活过得一塌糊涂，却还要操心我的日子怎么样。操心的方式就是：说！闲！话！“某某家女儿发抖音炫耀这个，那个的”你越没有什么，别人发什么你就会越觉得那是炫耀。所以呢，又能怎样呢，往后的日子一定也会过的不如我，继续眼红吧 I don’t care [微笑]
但是我也真的超级不理解，何必呢，越嫉妒别人你内心不是会越不舒服吗，别突然有天心梗了 我会开心死的！[嘻嘻]先把自己的日子过明白不好吗，我需要别人的指点来提升自我，可我不需要指指点点。就算你指指点点我也不会听。要是能当面来给我放这些屁我都敬你是个人。
搞得我现在想发自己的日常，都不敢，怕你又会觉得我在炫耀……我真的会谢。这种人能不能滚远点啊，糟心！ ！
但是最近的我依旧很幸福呀，爸爸妈妈身体无恙，感情和睦，我和才旦依旧每天都是甜甜蜜蜜，我们的小家也在越来越好，就很满足。等夏天，带上爸爸妈妈开启23年的第一场旅行呀，对往后的日子更加期待呢，因为我们都在努力，所以一定会越来越好。
最后！ ！求求那些闲话婆，远离我！ ！ ！ ！ ！别来打扰我的生活，别再偷偷关注我社交软件了。光明正大做个人吧。
很喜欢小县城慢节奏的生活，但是超级不喜欢这里的部分人。 。 明明自己的生活过得一塌糊涂，却还要操心我的日子怎么样。操心的方式就是：说！闲！话！“某某家女儿发抖音炫耀这个，那个的”你越没有什么，别人发什么你就会越觉得那是炫耀。所以呢，又能怎样呢，往后的日子一定也会过的不如我，继续眼红吧 I don’t care [微笑]
但是我也真的超级不理解，何必呢，越嫉妒别人你内心不是会越不舒服吗，别突然有天心梗了 我会开心死的！[嘻嘻]先把自己的日子过明白不好吗，我需要别人的指点来提升自我，可我不需要指指点点。就算你指指点点我也不会听。要是能当面来给我放这些屁我都敬你是个人。
搞得我现在想发自己的日常，都不敢，怕你又会觉得我在炫耀……我真的会谢。这种人能不能滚远点啊，糟心！ ！
但是最近的我依旧很幸福呀，爸爸妈妈身体无恙，感情和睦，我和才旦依旧每天都是甜甜蜜蜜，我们的小家也在越来越好，就很满足。等夏天，带上爸爸妈妈开启23年的第一场旅行呀，对往后的日子更加期待呢，因为我们都在努力，所以一定会越来越好。
最后！ ！求求那些闲话婆，远离我！ ！ ！ ！ ！别来打扰我的生活，别再偷偷关注我社交软件了。光明正大做个人吧。
#岁月无恙 人间安暖#
【“国宝”来启东“度假”】
启东的好生态已经是有口皆碑这不“国宝”争先来咱启东“度假”令人惊喜的是我们还迎来了新朋友“国宝”候鸟遗鸥新年伊始，启东市冬季生物多样性观测工作就取得了令人可喜的成果，一批批世界级珍禽、国宝级物种齐聚启东圆陀角团圆“过年”。除了黑嘴鸥、白腰杓鹬等老伙计，我们还迎来了新朋友——国家一级重点保护野生动物、IUCN易危（VU）物种、江苏省生态环境质量指示物种——遗鸥。带你了解下这位“国宝”据生物多样性调查团队介绍，这位拥有迷离眼神的贵客为本轮观测新增物种。遗鸥（Larus relictus），属于鸻形目鸥科。正如relictus在拉丁语里有“被遗忘的”意思，遗鸥是目前最晚被科学界认定的鸥类，至今它与我们相识仍不足百年。自1931年进入了科学界的视野起，遗鸥的分类归属问题便争议不断，直至1971年才真正尘埃落定，作为一个独立物种被世人所接纳。但它们的命运并没有因此而一帆风顺，等待他们的是一次次因生境丧失而导致的颠沛流离。每到秋迁时鄂尔多斯的遗鸥繁殖种群便自中国中北部出发，沿华北北部飞抵渤海湾越冬，并以渤海湾沿岸滩涂为中心，向黄海、东海滩涂辐射，本次于圆陀角观测到的个体大概率来自该种群。广袤的沿海滩涂、洁净的水源、丰茂的植被、人与自然和谐共生的氛围，是什么吸引了遗鸥来到启东做客？作为江苏省生态环境质量指示物种，对环境如此挑剔敏感的遗鸥，无疑是检验生态好坏的“晴雨表”，此次它们来到启东圆陀角越冬，正揭示了启东具有良好的生态环境质量和优越的自然生态禀赋。碧海银沙黄金海滩近年来，启东认真贯彻落实省生态环境厅及上级主管部门的各项决策部署，全面贯彻“绿水青山就是金山银山”“人与自然和谐共生”理念，坚持生态优先，强化绿色发展，多措并举推进生物多样性保护工作。2019年，启东市在全省率先开展生物多样性本底资源调查，记录物种达1337种。2022年起，启东市基于上轮调查成果，筛选区域内圆陀角和启隆沙两块生物多样性热点区域，建立植被、鸟类、哺乳、蝴蝶等类群固定观测样地样线样点，利用鸟类AI、红外相机、无人机等先进设备，开展生物多样性长期固定观测。与此同时，为进一步优化生态空间保护格局，启东先行先试、积极申请创建圆陀角“生态岛”试验区，串联区域内生物多样性热点区域，放大生态“大斑块”链接效益，为生物多样性大保护提供“启东样板”。
【“国宝”来启东“度假”】
启东的好生态已经是有口皆碑这不“国宝”争先来咱启东“度假”令人惊喜的是我们还迎来了新朋友“国宝”候鸟遗鸥新年伊始，启东市冬季生物多样性观测工作就取得了令人可喜的成果，一批批世界级珍禽、国宝级物种齐聚启东圆陀角团圆“过年”。除了黑嘴鸥、白腰杓鹬等老伙计，我们还迎来了新朋友——国家一级重点保护野生动物、IUCN易危（VU）物种、江苏省生态环境质量指示物种——遗鸥。带你了解下这位“国宝”据生物多样性调查团队介绍，这位拥有迷离眼神的贵客为本轮观测新增物种。遗鸥（Larus relictus），属于鸻形目鸥科。正如relictus在拉丁语里有“被遗忘的”意思，遗鸥是目前最晚被科学界认定的鸥类，至今它与我们相识仍不足百年。自1931年进入了科学界的视野起，遗鸥的分类归属问题便争议不断，直至1971年才真正尘埃落定，作为一个独立物种被世人所接纳。但它们的命运并没有因此而一帆风顺，等待他们的是一次次因生境丧失而导致的颠沛流离。每到秋迁时鄂尔多斯的遗鸥繁殖种群便自中国中北部出发，沿华北北部飞抵渤海湾越冬，并以渤海湾沿岸滩涂为中心，向黄海、东海滩涂辐射，本次于圆陀角观测到的个体大概率来自该种群。广袤的沿海滩涂、洁净的水源、丰茂的植被、人与自然和谐共生的氛围，是什么吸引了遗鸥来到启东做客？作为江苏省生态环境质量指示物种，对环境如此挑剔敏感的遗鸥，无疑是检验生态好坏的“晴雨表”，此次它们来到启东圆陀角越冬，正揭示了启东具有良好的生态环境质量和优越的自然生态禀赋。碧海银沙黄金海滩近年来，启东认真贯彻落实省生态环境厅及上级主管部门的各项决策部署，全面贯彻“绿水青山就是金山银山”“人与自然和谐共生”理念，坚持生态优先，强化绿色发展，多措并举推进生物多样性保护工作。2019年，启东市在全省率先开展生物多样性本底资源调查，记录物种达1337种。2022年起，启东市基于上轮调查成果，筛选区域内圆陀角和启隆沙两块生物多样性热点区域，建立植被、鸟类、哺乳、蝴蝶等类群固定观测样地样线样点，利用鸟类AI、红外相机、无人机等先进设备，开展生物多样性长期固定观测。与此同时，为进一步优化生态空间保护格局，启东先行先试、积极申请创建圆陀角“生态岛”试验区，串联区域内生物多样性热点区域，放大生态“大斑块”链接效益，为生物多样性大保护提供“启东样板”。
治疗萎缩性胃炎，我用一张三味药的方子，在中医研讨大会上，与群雄争锋，居然获得一等奖！[赞]
前些年，农村实行计划生育，家里孩子多，我小时候，是在姥姥姥爷家长大的，所以我对姥姥的感情，比一般人要深得多。
姥姥一直胃不好，书上说，人终究会因为年少不可得之物遗憾终生，我年轻的时候，不谙情事，姥姥的胃病，就成了我的遗憾，所以我后来从了医，并且成了小有名气的胃病专家。
临床这些年，为了治疗各种老胃病，我去过北京，上海，南京，拜访各地的前辈先贤，也在网上看各种视频，从浩如烟海的典籍资料中找寻治疗胃病的诀窍。
有一次，我受邀参加了中医内部研讨会，这次大会的主题，就是治疗慢性萎缩性胃炎。会议上，每个中医要拟一个方子，最后评出前三名。
其实，我很少参加这种带有功利性质的竞争，我觉得没有必要，大夫生来就是治病，名呀，利呀，即便争到了，又能怎么样呢？
但是，既来之则安之，我还是把自己平时在临床用来治疗萎缩性胃炎的方子写了出来。
本来没有报啥希望，结果最后评审结果出来，这张方子居然获得了一等奖。
有人看到这就要问了：是那个方子呢？
大家别急，听我慢慢说，年初，我接诊过一位慢性萎缩性胃炎患者，胃痛，腹胀，反酸，干呕。
我仔细看了他的情况之后，拟方：白术，茯苓，白芥子。
患者看了方子，有些不太相信，对我说：大夫，我看这好像不是治疗胃病的药，你不会是在糊弄我吧？
我说：你来治病，就要相信医生，这个方子能不能治病，你用了就知道了。
结果呢？患者用了一个礼拜，各种症状就减轻了，我让他继续用药，一个月后，症状没有了，停了药，门诊随访，至今无恙。
这张方子的来历，有点复杂，但我还是想简单地说一下。
前几年去北京，我去了平心堂，拜访了一个胃病专家，他对我说：慢性萎缩性胃炎，说白了，就是一团痰湿水饮在胃里出不去而已。
痰湿水饮为什么会导致萎缩性胃炎呢？
其实道理很简单，中医讲，有水必有湿，有湿就有痰，这些痰湿水饮聚在一起，就会生热、生菌，腐蚀胃黏膜，破坏脾胃内部生态平衡，久而久之，萎缩性胃炎就诞生了。
这个方子，一共分为两步：
第一步：健脾利水
脾主运化，和胃共居中焦，胃部有垃圾有毛病，很大程度和脾的升清降浊失常脱不了关系。
我用了白术和茯苓，白术升脾气，茯苓降浊阴，一升一降之间，脾胃的轮子就转动起来了。
第二步——去除顽痰
去除这种痰湿，不能用一般的陈皮、半夏，它们的力道不够，这里我用了白芥子，它被历代医家誉为“顽痰可搜”，再顽固的痰湿，它都能搜刮出来。
临床多年，我比任何人都清楚，治病，不一定要用贵药，奇药，俗话说，人参杀人无过，大黄救人无功，能治病的药，往往是最普通的药。
中医生于无形，脱胎于阴阳，与世间万物紧密联系，就拿慢性胃炎来说，我曾见过一个前辈，让病人把馒头烤干，研成末冲水喝，喝了两个月，病好了，就是这么神奇。
编者注：参考剂量（白术20克，茯苓20克，白芥子15克），个体差异，剂量仅供参考，建议在中医指导下使用。
前些年，农村实行计划生育，家里孩子多，我小时候，是在姥姥姥爷家长大的，所以我对姥姥的感情，比一般人要深得多。
姥姥一直胃不好，书上说，人终究会因为年少不可得之物遗憾终生，我年轻的时候，不谙情事，姥姥的胃病，就成了我的遗憾，所以我后来从了医，并且成了小有名气的胃病专家。
临床这些年，为了治疗各种老胃病，我去过北京，上海，南京，拜访各地的前辈先贤，也在网上看各种视频，从浩如烟海的典籍资料中找寻治疗胃病的诀窍。
有一次，我受邀参加了中医内部研讨会，这次大会的主题，就是治疗慢性萎缩性胃炎。会议上，每个中医要拟一个方子，最后评出前三名。
其实，我很少参加这种带有功利性质的竞争，我觉得没有必要，大夫生来就是治病，名呀，利呀，即便争到了，又能怎么样呢？
但是，既来之则安之，我还是把自己平时在临床用来治疗萎缩性胃炎的方子写了出来。
本来没有报啥希望，结果最后评审结果出来，这张方子居然获得了一等奖。
有人看到这就要问了：是那个方子呢？
大家别急，听我慢慢说，年初，我接诊过一位慢性萎缩性胃炎患者，胃痛，腹胀，反酸，干呕。
我仔细看了他的情况之后，拟方：白术，茯苓，白芥子。
患者看了方子，有些不太相信，对我说：大夫，我看这好像不是治疗胃病的药，你不会是在糊弄我吧？
我说：你来治病，就要相信医生，这个方子能不能治病，你用了就知道了。
结果呢？患者用了一个礼拜，各种症状就减轻了，我让他继续用药，一个月后，症状没有了，停了药，门诊随访，至今无恙。
这张方子的来历，有点复杂，但我还是想简单地说一下。
前几年去北京，我去了平心堂，拜访了一个胃病专家，他对我说：慢性萎缩性胃炎，说白了，就是一团痰湿水饮在胃里出不去而已。
痰湿水饮为什么会导致萎缩性胃炎呢？
其实道理很简单，中医讲，有水必有湿，有湿就有痰，这些痰湿水饮聚在一起，就会生热、生菌，腐蚀胃黏膜，破坏脾胃内部生态平衡，久而久之，萎缩性胃炎就诞生了。
这个方子，一共分为两步：
第一步：健脾利水
脾主运化，和胃共居中焦，胃部有垃圾有毛病，很大程度和脾的升清降浊失常脱不了关系。
我用了白术和茯苓，白术升脾气，茯苓降浊阴，一升一降之间，脾胃的轮子就转动起来了。
第二步——去除顽痰
去除这种痰湿，不能用一般的陈皮、半夏，它们的力道不够，这里我用了白芥子，它被历代医家誉为“顽痰可搜”，再顽固的痰湿，它都能搜刮出来。
临床多年，我比任何人都清楚，治病，不一定要用贵药，奇药，俗话说，人参杀人无过，大黄救人无功，能治病的药，往往是最普通的药。
中医生于无形，脱胎于阴阳，与世间万物紧密联系，就拿慢性胃炎来说，我曾见过一个前辈，让病人把馒头烤干，研成末冲水喝，喝了两个月，病好了，就是这么神奇。
编者注：参考剂量（白术20克，茯苓20克，白芥子15克），个体差异，剂量仅供参考，建议在中医指导下使用。
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