乔巴酱四岁十个月啦[打call]
1.被乔巴装在心里：睡前聊天，我告诉他我生气的事情是上班忘记带卡了。两个星期后的周末，准备去值个班，乔巴醒了，告诉他我要值班了，说了再见，等电梯的时候乔巴追出来提醒我别忘记带上班的卡了；收拾书柜，告诉乔巴海贼王的贴纸是我的宝贝，不可以拿来玩。之后某天贴纸被我拿出来扔在桌子上，乔巴看到后收回了书柜并告诉我，我把你的宝贝放回书柜了。粑粑好奇的问：麻麻的宝贝是什么？乔巴：这些就是麻麻的宝贝，是她爱看的电视的贴纸。
随口说的事情都被乔巴牢牢记住并放在心里，这就是小朋友对大人的爱吧[心]
2.好玩的话：
麻麻，你今天过年表现的太差了[喵喵]
麻麻，我打算六岁了一个人睡[doge]
我想我们家有个游泳池就好了[喵喵]
麻麻：乔巴，请你好好说话，没有礼貌

沉默…乔巴：知道了
麻麻：我去洗澡，粑粑陪你睡觉

乔巴：算了，我还是一个人睡吧[笑cry]

粑粑：[裂开]
咋睡个觉这么无聊啊[doge]
麻麻，我想要烤肠味道的香水
麻麻：这东西怎么站不住啊

乔巴：因为这是陀螺，这底下有个尖尖，陀螺一家都站不住啊[喵喵]
麻麻，你看你教育的我都停止罚站了还在哭
乔巴：你认认这些汉字吧

麻麻：我都认识

乔巴：我只是想看看你的表现嘛

麻麻：你在怀疑我吗？

乔巴：对，我只是想看看你到底哪些认识哪些不认识[喵喵]
麻麻：光禄大夫……（自言自语中）

乔巴：能不能吃泡芙[裂开]
麻麻，你做的饭虽然很香可是我现在感觉不饿[裂开]
麻麻：你再说话（假装准备发火）

乔巴：麻麻，保持冷静，shut up

麻麻：……
麻麻，我告诉你哦，我生气三百六十六米凶，我发火三百七十七米凶[疑问]
乔巴：麻麻，这是风我认识，把这一条线拆掉，就是凡字，“烦”死了的“烦”[笑cry]

乔巴酱，爱你呦

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　　女性出现更年期的症状该怎么办呢？

　　1、饮食调节：更年期容易出现盗汗，潮热，头晕乏力，月经不调等症状，需要注意多补充含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食品。还要适当多吃杂粮，还可以多吃些五味子，西洋参，枸杞子，银耳，百合，枇杷果等具有滋阴清热功效的食物。少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡，避免暴饮暴食和进食过饱，控制油脂和糖类等食物。

　　2、情绪调节。处于更年期的女性容易出现心浮气躁，失眠问题，应保持心态乐观、开阔胸怀、消除紧张情绪。家人应给予体贴、关心和谅解。平时可以多听听轻音乐有助于放松心情，多参加些业余娱乐活动。

　　3、适当运动：运动锻炼有助改善全身状况，预防疾病发生。但不宜选择剧烈运动，可选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。

　　4、适当补钙：更年期由于雌激素下降，容易引起缺钙，骨质疏松等情况。需要服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。

　　5、注意卫生：要常洗澡，勤换内衣和内裤，不用肥皂洗澡，以防体脂过多洗去，引起感染：应每天冲洗外阴部，以保持清洁与舒适。

　　6、定期体检：应定期进行妇科检查，血压检查，血糖检查等常规检查，便于及早发现身体的这些常见疾病，及早的给予治疗。

又是特特特别忙碌充实的一周。昨天天气很不错，给宝宝安排第一次出“远门”，活动主要是逛公园➕游泳洗澡。
我提前在vx上联系客服预约好游泳时间。下午，我、老公、婆婆带着宝宝出游啦。我们先去附近公园逛了会，居然碰到了我待产时隔壁床的妈妈，而且我俩还是老乡。然后，两个爸爸抱着宝宝拍了张合照。

后来我们去了游泳的地方。提前给宝宝喂了奶。第一次游，没多久，宝宝哭的稀里哗啦。换了个圈，好多了，总算是像样体验了一番。
游完了给她洗澡，比在家洗的干净多了。

结束之后，我提前在大众买好了券，一起吃了绿茶。这回又碰到了熟人，是前几天给我们寄了宝宝衣服的ee

出了商场一看，快八点了。这还不算是真正的出远门呢！累得我洗漱完直接躺着了。今天我们都睡到将近10点才起。依然是婆婆忙进忙出，所以啊，有时候真的觉得对婆婆再好都不过分，有任何想法都应该不说为好。难得出来吃一顿，也算是解放双手，昨天的“大餐”婆婆还挺满意的[耶]