之前一直吵着要去正骨
今晚我妈去按摩
我说我也去
到那 因为都认识
我就说之前一直想去正骨 我觉得我颈椎 肩膀 有毛病
阿姨让我躺下 …
说 哎呀 你后背怎么整体这么高 两边也不一样高 脖子颈椎关节也有滑脱..
叔叔在旁边 听到了 说我待会儿给你正正
叔叔在那说 真正会正骨的不多 他们有的店一声100 …
阿姨狂炫技 我在那脚都快要出汗了
后来叔叔托起我的脸 开始检查我的脖子、颈椎 扭一下说一次一百

最后说给我省了几百块钱
那脸在他手里 不知道该笑还是不该笑 …
阿姨说 不要躺在沙发上玩手机 睡前玩手机
睡觉姿势也要注意 交了我几个动作…
最后喜提两天后的再一次按摩 ..

挑枕头这件事，看似没啥技术含量，其实里面学问挺多，毕竟，一个不适配的枕头会直接影响一整晚的酣睡程度和身体舒适度。

可能很多人都体会过用一个不适合的枕头会容易一整夜睡不安稳，长时间得不到充足的休息导致脑袋昏昏沉沉，整天无精打采如果一直失眠，还会记忆力衰退，时间长了导致颈椎病。

我也用过像是羽绒枕这一类软绵绵的“绣花枕头”，睡几个月，基本上就会塌陷变形。支撑力大幅度减弱，对颈椎的呵护也是直线下降。要知道如果在此刻贪恋羽绒枕的软，那就得为日后的颈椎问题买单。

最近接触到这一款“睡眠蝶枕”，是自己送给自己的一份健康小礼
这款蝶枕已经睡几周了，晚上入睡快也睡得沉，正躺侧躺都能有适合的位置，睡着后有时会侧躺，有时会平躺，不同姿势脖子的高度不一样，枕头的高度不合适，也会对颈椎造成伤害。长期枕太高的枕头，相当于被动保持低头的姿势，对颈椎压力会很大。而太低颈部也无法放松，这些都会破坏颈椎正常的生理曲度。

这个枕头让我觉得最舒服的地方就是头部凹陷的地方设计得很巧妙，睡觉的时候脑袋窝在舒服的凹陷区，颈部有一个托起来的地方非常舒适，可以充分放松颈椎。它相比普通的枕头，宽度大了一圈，有头部承托区、颈部承托区、侧睡承托区和高低枕区四大区域，四条曲线的设计满足多种不同的睡姿，不管你是趴着睡、侧着睡还是仰着睡都有最舒适的体验。侧睡区足够宽敞，会给到口鼻足够的空间，让侧睡时不压口鼻，对于睡觉打鼾的情况确实有一定的缓 解。

它的材质为高密度、透气无压力的记忆科技棉，具有高强度的回弹性，睡起来柔软不塌陷。既能拖住头，又能恰好支撑颈部。既不让它悬空，又能帮助颈部肌肉放松。

枕头只有试过才知道合不合适自己，如果家里的枕头用的时间长了，如果经常脖子酸/侧睡压耳，睡眠不好，颈椎不好的话，不妨换一个，这个枕头一定不会让你失望。与其花再多的钱在其他地方，倒不如换个好点的，反正30天免.费试.睡，不喜可退。

一个健康舒适的睡眠，真的很重要

：睡个好觉比爱重要

我对枕头真的很挑剔了，因为睡眠质量越来越差，导致我除了香薰就是严格挑选适合我的枕头了，家里有差不多四五个枕头，能让我睡的爽的只有一个[汗]
出去旅游恨不得自带枕头，酒店的枕头要么太高偏硬，要么软到不行…所以我在酒店几乎都是不要枕头睡觉的[裂开]

lai希文这个枕头我刚躺上去第一天就跟钟哥感叹到真的好舒服啊（很惊喜），这个高度简直是为我量身定制啊哈哈哈

枕头的设计是从后脑勺到脖子根的弧度，填补了肩颈和床之间的空隙，躺上的一瞬间有种头、颈、枕无缝贴合的舒适感

科学分区的设计让我觉得非常的有安全感~
软乎乎又很有弹性，睡着真的很舒服

枕头只有试过才知道合不合适自己，家里枕头用得时间长了或者经常脖子酸痛睡眠不好，也可以考虑换一个新的枕头哦~

#阿慧的小小团#