2月21日（火）【新宿站｜午餐人气排行榜】
第位は「宮崎風土 くわんね Quwanne」でした。JR新宿駅南口から徒歩3分ほど、宮崎県のアンテナショップ「新宿みやざき館KONNE」内にあるお店。その名の通り、宮崎県産の食材を用いた料理が楽しめます。中でもランチは、ジューシーな宮崎県産若鶏にタルタルソースをたっぷりかけたチキン南蛮や、みやざき地頭鶏を使った香ばしい炭火焼の親子丼といった定食メニューが人気です。
第位は「六歌仙」でした。JR新宿駅より徒歩約2分、サンフラワービルの6階と7階に店舗を構えるこちらのお店は、コース・アラカルトだけでなく、食べ放題やランチメニューも充実した高級焼き肉店。松阪牛や神戸牛といった上質な肉をたっぷり味わえるコースを数多く用意しており、焼き肉以外にもしゃぶしゃぶ、すき鍋といった楽しみ方もできます。店内は随所にこだわりを感じられる高級感のある内装となっているため、デートや記念日などの利用にもおすすめです。
#日语[超话]#
第位は「宮崎風土 くわんね Quwanne」でした。JR新宿駅南口から徒歩3分ほど、宮崎県のアンテナショップ「新宿みやざき館KONNE」内にあるお店。その名の通り、宮崎県産の食材を用いた料理が楽しめます。中でもランチは、ジューシーな宮崎県産若鶏にタルタルソースをたっぷりかけたチキン南蛮や、みやざき地頭鶏を使った香ばしい炭火焼の親子丼といった定食メニューが人気です。
第位は「六歌仙」でした。JR新宿駅より徒歩約2分、サンフラワービルの6階と7階に店舗を構えるこちらのお店は、コース・アラカルトだけでなく、食べ放題やランチメニューも充実した高級焼き肉店。松阪牛や神戸牛といった上質な肉をたっぷり味わえるコースを数多く用意しており、焼き肉以外にもしゃぶしゃぶ、すき鍋といった楽しみ方もできます。店内は随所にこだわりを感じられる高級感のある内装となっているため、デートや記念日などの利用にもおすすめです。
#日语[超话]#
2010-05-20 23:00:57
元気なダイエット♪
こんばんは！たおですo(^-^)o
みなさん、お元気でお過ごしですか？
今日の東京は、天気は曇ったり雨が降ったり…
雨が降ってる時は、かなり勢いよく降っていて、
そろそろ梅雨かな？という感じでした。
雨の勢いだけじゃなくて、空気もちょっと湿気っぽくて、
そんなに気温は高くなかったけど、
汗をかくと、かなりじわーんと暑かったです(>_<)
汗をかいた後冷えると、風邪をひくこともあるので、
みなさん気をつけて下さいね！
さて、一昨日のコメントで
ダイエットのことを質問して下さった人がいたので、
今日はそのことを書こうと思います。
といっても私は今も痩せてるわけじゃないんですけど…(^o^;)
でも今回はお仕事の都合で、
ちょっと急いで体重のコントロールをしたので、
その時のことを書こうと思います。
今回は、半月くらいの間に、体重を落とす必要がありました。
最初は、私はまだ成長期なので、
食事のカロリーをちょっと控えめにするくらいにしたんですけど、
それだと全然変わらなかったので、
一回思いきって体重を落としてしまって、
それから無理をしないで維持をしようという作戦に変えました。
その、一回思いきって体重を落とすっていう時期に
私が一番食べたのが、寒天と、ところてんです。
でも、体重を落とすと貧血などになることもあって、
栄養が不足すると病気になってしまうこともあるので、
母がすごく気をつけてくれて、
毎日私のようすをみながら、寒天中心のメニューを一週間くらい、
工夫して作ってくれました。
びっくりしたのは、寒天で出来た麺があって、
本当に普通のラーメンとか、冷麺の感じで食べることが出来るんですよ(☆o☆)
撮影の直前がたまたまＧＷ前半だったので、それがちょうどよくて、
この時期は思い切って炭水化物を3日くらい食べませんでした。
でもそれは、『何日までに』っていう期限があったからなので、
成長期の学生の人は、しないほうがいいと思います。
私も、普通の学校の生活が始まってからは、
体育など体を動かすことがとても多くなるので、
具合が悪くなったり倒れたりしないように、
母がすごく栄養のバランスを考えてくれました。
本当はビタミンとかミネラルは、
食べ物からちゃんと摂るのがいいそうなんですけど、
体重を落としてから撮影が一段落して、一回学校に戻った時は、
サプリメントで栄養をおぎなったりもしました。
あとは、冷えるとむくんだり、代謝が悪くなったりするので、
飲み物も食べ物も、温かいものを中心にしていました。
それで、短期間に体重がコントロールできたとは思います。
思いますけど、一番食事を制限してた最中は、
『明日のジョ?』の矢吹ジョーさんみたいな気分でした。
かなり辛かったです。
だからやっぱり、成長期の人は、
毎日ちょっとずつ出来るダイエットのほうが確実だ！と思いました。
じゃあ何だったら毎日続けられるか？
と考えて、ちょっとまとめてみました！
☆冷たい物は、あまり飲んだり食べたりしない。
☆体を絶対冷やさない！（特におなか）
☆ところてんや寒天を、活用する。
☆食べ過ぎた時は『どうしよう』と思うより、食べた分動く！
☆キャベツやバナナなど、食物繊維が多くて消化にいい物を食べる。
（ただし、バナナは食べ過ぎないほうがいいそうです）
☆こまめに水分を摂る。
☆食べる量を変えるんじゃなくて、食べる内容を変える！
☆間食をしない。
☆納豆とか酢など、発酵食品を食べる。
あとは、私はなっかなか出来ないんですけど、
☆良く噛む！
というのが、すっごく大事みたいです。
今は私は部活がスタートしたので、
体重を維持する方法を、また母が変えてくれました。
今は、炭水化物としては、玄米を食べています。
どんな方法が自分に一番合って、無理がないのかがわからないし、
成長のぐあいや年齢でも違うと思うので、難しいですけど、
とにかくダイエットも、元気で楽しいのが一番だと思うので、
無理のないように、いろいろ試してみてください(^-^)
私も、これからもいろいろ試してみようと思います(*^-^)b
ちなみに、母が『ところてんって良いかも！』と思ったきっかけは、
『クレヨンしんちゃん』なんだそうです！
テレビアニメの『クレヨンしんちゃん』で、
なぜかしんちゃんが、ところてんばっかり食べなきゃいけないっていう
お話をやっていたらしいんですけど、
そのオチで、しんちゃんが『でも、お肌つるつる???ん♪』
って言ったそうなんです。
それを観て母は、『しんちゃんがつるつるになるなら、うちの子にもいいんじゃないか』
って思ったそうです(笑)
でも本当に良かったので、しんちゃんに感謝！ですね(//▽//)
今日の写真は、今回、一番心の支えになった寒天ゼリーです！
普通のゼリーより『え！？』って思うくらい固いんですが、
この固さが良くて、おなかがすいた！と思わずにすみました。
寒天ゼリーは、ホントにオススメなので、試してみて下さい(b^-゜)
お砂糖が入っていないのを選ぶほうが、ダイエットにはいいみたいです。
それから、コメントでおすすめの映画を教えて下さったかた、
ありがとうございました！
私は家族の話にとても弱いので、とても勇気がいりますが、
ぜひ観ようと思います！
天気予報では、明日はとっても暑くなるそうです！
急に暑くなるので、体がバテたりしないよう、気をつけて下さいね(*^_^*)
それでは、おやすみなさい(*^ ・^)ノ⌒☆
たお
元気なダイエット♪
こんばんは！たおですo(^-^)o
みなさん、お元気でお過ごしですか？
今日の東京は、天気は曇ったり雨が降ったり…
雨が降ってる時は、かなり勢いよく降っていて、
そろそろ梅雨かな？という感じでした。
雨の勢いだけじゃなくて、空気もちょっと湿気っぽくて、
そんなに気温は高くなかったけど、
汗をかくと、かなりじわーんと暑かったです(>_<)
汗をかいた後冷えると、風邪をひくこともあるので、
みなさん気をつけて下さいね！
さて、一昨日のコメントで
ダイエットのことを質問して下さった人がいたので、
今日はそのことを書こうと思います。
といっても私は今も痩せてるわけじゃないんですけど…(^o^;)
でも今回はお仕事の都合で、
ちょっと急いで体重のコントロールをしたので、
その時のことを書こうと思います。
今回は、半月くらいの間に、体重を落とす必要がありました。
最初は、私はまだ成長期なので、
食事のカロリーをちょっと控えめにするくらいにしたんですけど、
それだと全然変わらなかったので、
一回思いきって体重を落としてしまって、
それから無理をしないで維持をしようという作戦に変えました。
その、一回思いきって体重を落とすっていう時期に
私が一番食べたのが、寒天と、ところてんです。
でも、体重を落とすと貧血などになることもあって、
栄養が不足すると病気になってしまうこともあるので、
母がすごく気をつけてくれて、
毎日私のようすをみながら、寒天中心のメニューを一週間くらい、
工夫して作ってくれました。
びっくりしたのは、寒天で出来た麺があって、
本当に普通のラーメンとか、冷麺の感じで食べることが出来るんですよ(☆o☆)
撮影の直前がたまたまＧＷ前半だったので、それがちょうどよくて、
この時期は思い切って炭水化物を3日くらい食べませんでした。
でもそれは、『何日までに』っていう期限があったからなので、
成長期の学生の人は、しないほうがいいと思います。
私も、普通の学校の生活が始まってからは、
体育など体を動かすことがとても多くなるので、
具合が悪くなったり倒れたりしないように、
母がすごく栄養のバランスを考えてくれました。
本当はビタミンとかミネラルは、
食べ物からちゃんと摂るのがいいそうなんですけど、
体重を落としてから撮影が一段落して、一回学校に戻った時は、
サプリメントで栄養をおぎなったりもしました。
あとは、冷えるとむくんだり、代謝が悪くなったりするので、
飲み物も食べ物も、温かいものを中心にしていました。
それで、短期間に体重がコントロールできたとは思います。
思いますけど、一番食事を制限してた最中は、
『明日のジョ?』の矢吹ジョーさんみたいな気分でした。
かなり辛かったです。
だからやっぱり、成長期の人は、
毎日ちょっとずつ出来るダイエットのほうが確実だ！と思いました。
じゃあ何だったら毎日続けられるか？
と考えて、ちょっとまとめてみました！
☆冷たい物は、あまり飲んだり食べたりしない。
☆体を絶対冷やさない！（特におなか）
☆ところてんや寒天を、活用する。
☆食べ過ぎた時は『どうしよう』と思うより、食べた分動く！
☆キャベツやバナナなど、食物繊維が多くて消化にいい物を食べる。
（ただし、バナナは食べ過ぎないほうがいいそうです）
☆こまめに水分を摂る。
☆食べる量を変えるんじゃなくて、食べる内容を変える！
☆間食をしない。
☆納豆とか酢など、発酵食品を食べる。
あとは、私はなっかなか出来ないんですけど、
☆良く噛む！
というのが、すっごく大事みたいです。
今は私は部活がスタートしたので、
体重を維持する方法を、また母が変えてくれました。
今は、炭水化物としては、玄米を食べています。
どんな方法が自分に一番合って、無理がないのかがわからないし、
成長のぐあいや年齢でも違うと思うので、難しいですけど、
とにかくダイエットも、元気で楽しいのが一番だと思うので、
無理のないように、いろいろ試してみてください(^-^)
私も、これからもいろいろ試してみようと思います(*^-^)b
ちなみに、母が『ところてんって良いかも！』と思ったきっかけは、
『クレヨンしんちゃん』なんだそうです！
テレビアニメの『クレヨンしんちゃん』で、
なぜかしんちゃんが、ところてんばっかり食べなきゃいけないっていう
お話をやっていたらしいんですけど、
そのオチで、しんちゃんが『でも、お肌つるつる???ん♪』
って言ったそうなんです。
それを観て母は、『しんちゃんがつるつるになるなら、うちの子にもいいんじゃないか』
って思ったそうです(笑)
でも本当に良かったので、しんちゃんに感謝！ですね(//▽//)
今日の写真は、今回、一番心の支えになった寒天ゼリーです！
普通のゼリーより『え！？』って思うくらい固いんですが、
この固さが良くて、おなかがすいた！と思わずにすみました。
寒天ゼリーは、ホントにオススメなので、試してみて下さい(b^-゜)
お砂糖が入っていないのを選ぶほうが、ダイエットにはいいみたいです。
それから、コメントでおすすめの映画を教えて下さったかた、
ありがとうございました！
私は家族の話にとても弱いので、とても勇気がいりますが、
ぜひ観ようと思います！
天気予報では、明日はとっても暑くなるそうです！
急に暑くなるので、体がバテたりしないよう、気をつけて下さいね(*^_^*)
それでは、おやすみなさい(*^ ・^)ノ⌒☆
たお
#仓木麻衣[超话]#information
2023/02/20 18:01
14日のTikTok Live配信、見守ってくださり、いいもわるいも受け止めてくださり、愛がとうございました♡
「Mai Kuraki Live Project 2021 “unconditional L♡VE”」についての質問も、他にもたくさん質問いただいていたのでFC会報でご返答させていただきます♀️
そして、なんと！
デビュー当時から素晴らしい楽曲たちをご提供いただいている徳永暁人さんから質問をいただいておりました‼︎♀️
好きなモンブランは、
黄色、茶色の両方派です
セルフカバーアルバム"Route 109 2nd Blvd"をリリースされ、楽曲提供いただいたStand Up ♪Winter Bells ♪Wake me up♪の3曲もカバーされています✨改めて素晴らしい楽曲たちを心より愛がとうございます
アドバイスの質問いただいたみなさん、色々、長々お話しさせていただいちゃいましたが、
アドバイスというよりは自分の場合はなので、どうぞ参考程度で♀️Listening carefully to the voice from your heart.
Thank you for watching and connecting.
It was my first challenge and it was time to learn. I really appreciate your kindness and love.これからもよろしくお願いします
Mai.K初挑戦極寒myself野外撮影＆編集したTikTok動画、Valentine's day present♡楽曲「Honey, feeling for me♪」
TikTok超簡単手振りダンス動画はこちら♀️
https://t.cn/A6CUg6gJ
Thank you for dancing and singing.
「Secret, voice of my heart♪」素敵なリリックビデオはこちら♀️
↓↓↓
https://t.cn/A6CUg6gx
倉木麻衣のSecretがタイトルにつく楽曲は、Secret of my heart♪以外には..
secret roses♪ Mai Kuraki️
よろしければ聴いていただけましたら嬉しいです♀️
Open your heart.
Open your mind.
follow your heart.
色々なこと少しでも状況や環境が良くなりますように..幸せでありますように心から願っています
∞♡unconditional L♡VE
MAI KURAKI
2023/02/20 18:01
14日のTikTok Live配信、見守ってくださり、いいもわるいも受け止めてくださり、愛がとうございました♡
「Mai Kuraki Live Project 2021 “unconditional L♡VE”」についての質問も、他にもたくさん質問いただいていたのでFC会報でご返答させていただきます♀️
そして、なんと！
デビュー当時から素晴らしい楽曲たちをご提供いただいている徳永暁人さんから質問をいただいておりました‼︎♀️
好きなモンブランは、
黄色、茶色の両方派です
セルフカバーアルバム"Route 109 2nd Blvd"をリリースされ、楽曲提供いただいたStand Up ♪Winter Bells ♪Wake me up♪の3曲もカバーされています✨改めて素晴らしい楽曲たちを心より愛がとうございます
アドバイスの質問いただいたみなさん、色々、長々お話しさせていただいちゃいましたが、
アドバイスというよりは自分の場合はなので、どうぞ参考程度で♀️Listening carefully to the voice from your heart.
Thank you for watching and connecting.
It was my first challenge and it was time to learn. I really appreciate your kindness and love.これからもよろしくお願いします
Mai.K初挑戦極寒myself野外撮影＆編集したTikTok動画、Valentine's day present♡楽曲「Honey, feeling for me♪」
TikTok超簡単手振りダンス動画はこちら♀️
https://t.cn/A6CUg6gJ
Thank you for dancing and singing.
「Secret, voice of my heart♪」素敵なリリックビデオはこちら♀️
↓↓↓
https://t.cn/A6CUg6gx
倉木麻衣のSecretがタイトルにつく楽曲は、Secret of my heart♪以外には..
secret roses♪ Mai Kuraki️
よろしければ聴いていただけましたら嬉しいです♀️
Open your heart.
Open your mind.
follow your heart.
色々なこと少しでも状況や環境が良くなりますように..幸せでありますように心から願っています
∞♡unconditional L♡VE
MAI KURAKI
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