#阳光信用[超话]# [微风]#阳光信用# [微风]#每日一善#
人生,宁可累着,也别闲着,别把清闲当福气,别把忙碌当受罪。有事可做不可怕,无事可做的人才最可怕。让自己忙起来,生活就会充实起来,有的人,能解决温饱就很幸福,有些人,柴米油盐的生活也乐在其中。多给自己找点事情做,就会知道其实身边的每一个人都在很努力生活着,自己平时的忧伤烦恼不过都是矫情而已。
人生,宁可累着,也别闲着,别把清闲当福气,别把忙碌当受罪。有事可做不可怕,无事可做的人才最可怕。让自己忙起来,生活就会充实起来,有的人,能解决温饱就很幸福,有些人,柴米油盐的生活也乐在其中。多给自己找点事情做,就会知道其实身边的每一个人都在很努力生活着,自己平时的忧伤烦恼不过都是矫情而已。
今天在上无意刷到了篇抑郁症的文章,点了个赞留了言,鼓励她去面对,感叹了一下。
再见了那三年。其实这个病,我称为“它”。
得了它的时候,我大概半年时间没睡着过,那时候新冠初发阶段,一开始我以为是情绪问题,到后面升级成为了嗜酒、疯狂消费、暴食或则厌食,很庆幸的我还不至于去伤害自己又或则伤害家人、朋友,以及发泄情绪到别人身上。
它最大的问题是,让你无处可说,但医生的建议是要善于表达。我的生活日常是每天都嘻嘻哈哈,也是朋友中善于倾听的类型,医者不能自医我诠释的淋漓尽致。让我去倾诉,这当然非常矛盾,以至于我把情绪都放在了酒杯里,就那样度过了每一个夜晚。
那些药,会让人嗜睡、无法集中注意力、精神衰弱,也会让人健忘和疲惫。
它从何而来,我也无法理解,它从何时而去,所谓来无影去无踪。
在那段时间里,结婚、看着好朋友们恋爱、被求婚、结婚、生子,又或则高升、事业有成。很荣幸参与了在其中,那时候还没有emo一词,其实它比emo还可怕。想起了三年前去医院挂号/看病/拿药的那一天,一边跟好朋友发着微信还在嘻嘻哈哈,另一边刚跟医生面谈完哭得稀里哗啦。那一天,深圳下了好大的雨,也是那天以后,漫长的自救过程。
去旅行、去呼吸、去治愈、去爱别人和被爱。
这个病其实也不算病,我相信我不是例外,只是我选择了去治愈去诉说去面对,我相信我身边很多人,只是没有确诊过,少了那么几行字罢了。
别怕,它不可怕,大不了,酒喝一杯呗。
#抑郁症#
再见了那三年。其实这个病,我称为“它”。
得了它的时候,我大概半年时间没睡着过,那时候新冠初发阶段,一开始我以为是情绪问题,到后面升级成为了嗜酒、疯狂消费、暴食或则厌食,很庆幸的我还不至于去伤害自己又或则伤害家人、朋友,以及发泄情绪到别人身上。
它最大的问题是,让你无处可说,但医生的建议是要善于表达。我的生活日常是每天都嘻嘻哈哈,也是朋友中善于倾听的类型,医者不能自医我诠释的淋漓尽致。让我去倾诉,这当然非常矛盾,以至于我把情绪都放在了酒杯里,就那样度过了每一个夜晚。
那些药,会让人嗜睡、无法集中注意力、精神衰弱,也会让人健忘和疲惫。
它从何而来,我也无法理解,它从何时而去,所谓来无影去无踪。
在那段时间里,结婚、看着好朋友们恋爱、被求婚、结婚、生子,又或则高升、事业有成。很荣幸参与了在其中,那时候还没有emo一词,其实它比emo还可怕。想起了三年前去医院挂号/看病/拿药的那一天,一边跟好朋友发着微信还在嘻嘻哈哈,另一边刚跟医生面谈完哭得稀里哗啦。那一天,深圳下了好大的雨,也是那天以后,漫长的自救过程。
去旅行、去呼吸、去治愈、去爱别人和被爱。
这个病其实也不算病,我相信我不是例外,只是我选择了去治愈去诉说去面对,我相信我身边很多人,只是没有确诊过,少了那么几行字罢了。
别怕,它不可怕,大不了,酒喝一杯呗。
#抑郁症#
#每日一善[超话]##阳光信用 每日一善#
关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时,与其让自己待在原地扩大焦虑,倒不如先去做些别的事情转移注意力;好好睡一觉,出门走走,找朋友聊聊天等等,先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬,生活是不断流动的,这世上的大多数烦恼,几十个小时后都会过去。
关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时,与其让自己待在原地扩大焦虑,倒不如先去做些别的事情转移注意力;好好睡一觉,出门走走,找朋友聊聊天等等,先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬,生活是不断流动的,这世上的大多数烦恼,几十个小时后都会过去。
✋热门推荐