算不算暴食我也不知道。吃了一天冰箱里的减肥食材，没有规律，看到什么吃什么。❤️ 心情不好，总想找东西填满胃。这一天吃的热量最高的应该就是咖啡☕ 里的芝士片了，所以晚上不喝咖啡☕ 了。说实话，想喝瓶红酒 ，但希望陪我喝酒的人不理我了。2个苹果 +西蓝花 +白菜花 +调味料（白醋番茄 酱蒜蓉辣椒️ 酱）#减肥#
❤️为什么面膜需要坚持用 3 到 6 个月才会达到明显效果？ ͏
1、人体细胞胃7天更新次一；
2、皮肤细胞 28 天左右更新一次；
3、肝脏细胞180天更换一次；
4、 红血球细胞120天更新一次；
5、在一年左右的时间，身体 98%的细胞都会被重新更新一次。
6、骨细胞更新需要 7 年。
所以，不管你要美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心，要坚持！
给身体一点时间，改变自己！用科学的方法，针对性的配方，让自己越来越健康，越来越美丽[可爱]#每日护肤小课堂#
1、人体细胞胃7天更新次一；
2、皮肤细胞 28 天左右更新一次；
3、肝脏细胞180天更换一次；
4、 红血球细胞120天更新一次；
5、在一年左右的时间，身体 98%的细胞都会被重新更新一次。
6、骨细胞更新需要 7 年。
所以，不管你要美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心，要坚持！
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❤️【护肤健康小课堂】❤️
为什么护肤品营养品需要坚持用才会达到明显效果？
1、人体胃细胞 7 天更新一次；
2、皮肤细胞 28 天左右更新一次；
3、肝脏细胞 180 天更换一次；
4、 红血球细胞 120 天更新一次；
5、在一年左右的时间，身体 98%的细胞都会被重新更新一次。
6、骨细胞更新需要 7 年。
所以，不管你要美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心，要坚持！！
给身体一点时间，改变自己！用科学的方法，针对性的配方，让自己越来越健康，越来越美丽
为什么护肤品营养品需要坚持用才会达到明显效果？
1、人体胃细胞 7 天更新一次；
2、皮肤细胞 28 天左右更新一次；
3、肝脏细胞 180 天更换一次；
4、 红血球细胞 120 天更新一次；
5、在一年左右的时间，身体 98%的细胞都会被重新更新一次。
6、骨细胞更新需要 7 年。
所以，不管你要美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心，要坚持！！
给身体一点时间，改变自己！用科学的方法，针对性的配方，让自己越来越健康，越来越美丽
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