【滚滚浓烟中，临清交警秒变“消防员”，灭火救人毫不犹豫】
2月19日，临清交警大队康庄中队执勤民警在辖区巡逻过程中，发现居民家中着火，交警秒变“消防员”，迅速投入灭火，有效遏制了火情，保护了人民群众人身财产安全。
2月19日下午，康庄中队民警陈冕与同事开展日常巡逻，途经康庄镇东十字路口时，发现路口北侧一处居民院内冒出滚滚浓烟，隐约看到有火苗窜出，情况十分危急。
火情就是警情，民警立即下车迅速赶往居民院内查看情况，此时火势已变大，并伴随炸裂声，情况十分危急。但此时居民还待在屋内，对于火情浑然不知。
民警们使用警车携带的灭火器立刻开展灭火工作，并及时疏散屋内居民。浓烟四漫，民警们呼吸开始有了不适，但大家仍然临危不乱，忍着浓烟坚持灭火，经过20分钟的全力扑救，火势得到遏制，明火被熄灭。因救援及时，现场火情得到有效控制，未造成人员受伤和严重后果，民警确认安全后才放心离开，继续开展路面巡逻工作。
关键时刻不顾个人安危挺身而出，巡逻民警在此次救火过程中诠释了临清交警温暖型警队的责任和担当，赢得了附近群众的一致好评。
警方提醒大家，春季天气干燥，为了确保安全出行，请驾驶人朋友出行前一定要检查好车况，一定要随车配备灭火器等灭火装置，并且要文明驾驶，文明出行，不要随意抛弃点燃的烟头等。记者 陶春燕 通讯员 刘坤
2月19日，临清交警大队康庄中队执勤民警在辖区巡逻过程中，发现居民家中着火，交警秒变“消防员”，迅速投入灭火，有效遏制了火情，保护了人民群众人身财产安全。
2月19日下午，康庄中队民警陈冕与同事开展日常巡逻，途经康庄镇东十字路口时，发现路口北侧一处居民院内冒出滚滚浓烟，隐约看到有火苗窜出，情况十分危急。
火情就是警情，民警立即下车迅速赶往居民院内查看情况，此时火势已变大，并伴随炸裂声，情况十分危急。但此时居民还待在屋内，对于火情浑然不知。
民警们使用警车携带的灭火器立刻开展灭火工作，并及时疏散屋内居民。浓烟四漫，民警们呼吸开始有了不适，但大家仍然临危不乱，忍着浓烟坚持灭火，经过20分钟的全力扑救，火势得到遏制，明火被熄灭。因救援及时，现场火情得到有效控制，未造成人员受伤和严重后果，民警确认安全后才放心离开，继续开展路面巡逻工作。
关键时刻不顾个人安危挺身而出，巡逻民警在此次救火过程中诠释了临清交警温暖型警队的责任和担当，赢得了附近群众的一致好评。
警方提醒大家，春季天气干燥，为了确保安全出行，请驾驶人朋友出行前一定要检查好车况，一定要随车配备灭火器等灭火装置，并且要文明驾驶，文明出行，不要随意抛弃点燃的烟头等。记者 陶春燕 通讯员 刘坤
昨天查成绩的时候并没有很伤心，因为我的希望已经在22年12月25日的那个下午熄灭了，这个成绩不上不下，真的很焦虑，家里人不懂，都觉得上线了就行，但是这才是刚开始，一切还得看国家线什么时候出，院线怎么划，逢人就说考不上，大不了再考一年，是啊，再考一年，但是再来一年意味着我要在炎炎夏日里伏案奋笔，冽冽寒冬中朗朗书声，用完一只又一支笔，做一道又一道题，努力被见证着却并不一定有结果，可我们这一年来经历的灿烂与热烈，感受的苦痛与欢乐，都是实实在在真真切切的。今天也和去年调剂没上的学姐聊了一会，她二战但今年比去年更拉垮，她说心理压力大，看到这个结果也释怀了，学姐心里也一定很难过吧，当然了，全国每年就只有那么些人上岸，我没上岸总会有人上岸的，我们只不过是世界万物中毫不起眼的尘土，或许规培也不是一条不可取的道路
在给某人第二次机会之前需要问的4个问题
．在受到过前任的伤害后再次选择让他重新进入你的生活可能是一
件非常复杂的事情
．他们必须愿意承担责任，你必须愿意接受并宽恕你的前任
．观察他们是否从过去的经验中得到了成长或正在尝试成长，设定
对他们的明确的期望，可以帮助他们
是否选择给予某个人第二次的机会是一个非常棘手的问题。在某人伤害你后选择让他回到你的生活绝非简单，无论这个人是爱情的火花尚未完全熄灭的前任恋人，还是已经破裂的友谊，抑或是已经疏远的家
在决定是否给某人第二次机会时要考虑以下几件事情。
1．他们是否有承担自己的行为的责任？
第一步是确定这个人是否明白他们做了什么伤害你的事情。问问自己以下问题：
．他们表现得好像什么都没发生吗？
．他们是不是责怪你过于敏感？
．他们是否真的承认自己的错误，并为搞砸了而道歉？
我们最不想看到的就是陷入被情绪操纵的循环中，也就是这个人让你看起来像是变得毫无意义或者是神经过敏，亦或者是把你的感情放在了无关紧要的位置上。
健康的关系要求我们对自己的行为负责，承担责任，而不是不断的指责别人。
当某人承担自己的行为的责任时，会产生可靠性和信任。如果你认为对方已经接受了他们行为的责任，接下来请问自己下一个问题：
2．你能原谅这个人吗？
时间过后，你可能会发现自己在思考以下问题：
．我为什么要再给他一次机会？
．在他伤害我之后，我应该再给他一次机会吗？
在试图回答你的有关"应该"的问题之前，你必须首先决定你是否可以原谅他们的错误。如果不做到这一点，任何和解的尝试都应该被排除在外。
犯错是人之常情。因此，对于我们所有人来说，拥有宽恕他人的能力至关重要。在考虑人际关系中的第二次机会之前首先原谅某人是绝对的先决条件。
发表在《人格和社会心理学》期刊上的一项研究发现，相对于复仇，宽恕会使人感受到深刻的人性的成长（ humanness )。根据作者的说法，如果你发现自己不愿意原谅伤害你的人，问问自己，你不能宽恕别人的障碍是什么，并花一些时间思考以下，保持现在无情的状态会如何影响你的情绪健康。
如果你已经决定要开始宽恕对方，那么接下来请问自己以下问题：
．你对那个伤害你的人的行为有准确的理解吗？是什么导致他做出了这样的行为？（如果没有，与他们进行一段沟通可能会对你有所帮助）
．有没有办法让你对伤害你的人的行为产生理解和共情？
你有没有过曾经在伤害了某人之后，接受过他们的理解和共情？那是一种什么样的感觉？
．你和这个人的关系值得你继续投入精力和时间吗？
重要的是，宽恕他人并不意味着免除伤害你的人对其行为的责任。相反，宽恕别人可以帮助你获得人性的成长。
3．那个人是否从过去的经验中得到了成长或变化？如果是这样，他们是否在不断的维持这种变化？
要求别人发生改变从来都不是一件容易的事情。它是否成功与双方对邀请改变的态度有很大关系。
根据发表在《社会和个人关系》期刊上的一项研究，想要让伴侣发生一些改变和成长，最重要的是，不断变化和成长的伴侣在改变过程中同时感受到互相的支持，并且要求改变的人必须就改变的过程提供反馈。因此，如果你想让你的伴侣发生改变，请让这个人知道他们的努力正在发挥作用。
同时应该注意的是，如果你的前伴侣或朋友并不够成熟，或他仍以最初产生问题的方式行事，第二次接受他们也许会破坏你努力实现感情愈合的期待。
4．你是否充分传达了你的新期望？
随着我们的改变，我们的想法和需求也会随之发生变化。因此，向他人传达我们此刻的新的期望至关重要。
根据最近发表在《普通心理学期刊上的一篇论文，以下是一些比较健康的有关关系期待的例子：
．相互信任
．双方对关系做出平等的承诺．感同身受和接受他人的经历和情绪．欣赏对方
．相互理解和妥协。尊重差异
宽恕和接纳他人，并互相给予彼此第二次机会的能力是人类特有的稀有能力之一，但使用这种能力的前提必须是双方足够理智。只有当你觉得你和对方都愿意为恢复一段感情而做出努力的时候，他才会发挥作用。
#心理咨询师##情感#
．在受到过前任的伤害后再次选择让他重新进入你的生活可能是一
件非常复杂的事情
．他们必须愿意承担责任，你必须愿意接受并宽恕你的前任
．观察他们是否从过去的经验中得到了成长或正在尝试成长，设定
对他们的明确的期望，可以帮助他们
是否选择给予某个人第二次的机会是一个非常棘手的问题。在某人伤害你后选择让他回到你的生活绝非简单，无论这个人是爱情的火花尚未完全熄灭的前任恋人，还是已经破裂的友谊，抑或是已经疏远的家
在决定是否给某人第二次机会时要考虑以下几件事情。
1．他们是否有承担自己的行为的责任？
第一步是确定这个人是否明白他们做了什么伤害你的事情。问问自己以下问题：
．他们表现得好像什么都没发生吗？
．他们是不是责怪你过于敏感？
．他们是否真的承认自己的错误，并为搞砸了而道歉？
我们最不想看到的就是陷入被情绪操纵的循环中，也就是这个人让你看起来像是变得毫无意义或者是神经过敏，亦或者是把你的感情放在了无关紧要的位置上。
健康的关系要求我们对自己的行为负责，承担责任，而不是不断的指责别人。
当某人承担自己的行为的责任时，会产生可靠性和信任。如果你认为对方已经接受了他们行为的责任，接下来请问自己下一个问题：
2．你能原谅这个人吗？
时间过后，你可能会发现自己在思考以下问题：
．我为什么要再给他一次机会？
．在他伤害我之后，我应该再给他一次机会吗？
在试图回答你的有关"应该"的问题之前，你必须首先决定你是否可以原谅他们的错误。如果不做到这一点，任何和解的尝试都应该被排除在外。
犯错是人之常情。因此，对于我们所有人来说，拥有宽恕他人的能力至关重要。在考虑人际关系中的第二次机会之前首先原谅某人是绝对的先决条件。
发表在《人格和社会心理学》期刊上的一项研究发现，相对于复仇，宽恕会使人感受到深刻的人性的成长（ humanness )。根据作者的说法，如果你发现自己不愿意原谅伤害你的人，问问自己，你不能宽恕别人的障碍是什么，并花一些时间思考以下，保持现在无情的状态会如何影响你的情绪健康。
如果你已经决定要开始宽恕对方，那么接下来请问自己以下问题：
．你对那个伤害你的人的行为有准确的理解吗？是什么导致他做出了这样的行为？（如果没有，与他们进行一段沟通可能会对你有所帮助）
．有没有办法让你对伤害你的人的行为产生理解和共情？
你有没有过曾经在伤害了某人之后，接受过他们的理解和共情？那是一种什么样的感觉？
．你和这个人的关系值得你继续投入精力和时间吗？
重要的是，宽恕他人并不意味着免除伤害你的人对其行为的责任。相反，宽恕别人可以帮助你获得人性的成长。
3．那个人是否从过去的经验中得到了成长或变化？如果是这样，他们是否在不断的维持这种变化？
要求别人发生改变从来都不是一件容易的事情。它是否成功与双方对邀请改变的态度有很大关系。
根据发表在《社会和个人关系》期刊上的一项研究，想要让伴侣发生一些改变和成长，最重要的是，不断变化和成长的伴侣在改变过程中同时感受到互相的支持，并且要求改变的人必须就改变的过程提供反馈。因此，如果你想让你的伴侣发生改变，请让这个人知道他们的努力正在发挥作用。
同时应该注意的是，如果你的前伴侣或朋友并不够成熟，或他仍以最初产生问题的方式行事，第二次接受他们也许会破坏你努力实现感情愈合的期待。
4．你是否充分传达了你的新期望？
随着我们的改变，我们的想法和需求也会随之发生变化。因此，向他人传达我们此刻的新的期望至关重要。
根据最近发表在《普通心理学期刊上的一篇论文，以下是一些比较健康的有关关系期待的例子：
．相互信任
．双方对关系做出平等的承诺．感同身受和接受他人的经历和情绪．欣赏对方
．相互理解和妥协。尊重差异
宽恕和接纳他人，并互相给予彼此第二次机会的能力是人类特有的稀有能力之一，但使用这种能力的前提必须是双方足够理智。只有当你觉得你和对方都愿意为恢复一段感情而做出努力的时候，他才会发挥作用。
#心理咨询师##情感#
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