2.17 每日觉察
理解规律，减少焦虑。
说到“如何应对焦虑”，我们的第一反应往往是向内求：觉察情绪、接纳自己、正念认知等等。今天说个向外求的方法：理解规律。
我在电子制造业有3+年经历，观察到最显著的规律之一：每次苹果新机发布会的一个月前，市场上就陆续出现大量的电子料短缺。苹果作为行业巨头，它的动作，对上游市场都会产生极大的波动。这样量级的震荡之下，采购的个人能力再突出，渠道能力再强，也会有买不到料、被迫增加成本的可能。
这2年多转行做私域的产品，经常会找前辈、或运营的朋友讨经验。大家也不约而同观察到另一个现象：方法的有效周期越来越短，前几年还管用的运营动作，这两年效果越来越差。我们一通分析后，觉得原因有两个：在同一个产品的很多要素中，运营转化的方式是显学，没有壁垒，同行一借鉴，就迅速同质化。另一方面，用户一次次“被运营”之后，慢慢免疫了。《产品之核》这本书里就提到：任何一个常规增长的方式，最终都会把利润变成0。
无论是市场波动，还是行业发展的趋势，都是不以个人意志为转移的规律。尊重规律的不可阻挡，就不会因为目标没达成就惊慌失措，心态不会跟着数据一起起起伏伏。
尊重规律，理解规律，避免因无知而焦虑。#职场[超话]##焦虑状态[超话]# https://t.cn/RJ2IpDz
理解规律，减少焦虑。
说到“如何应对焦虑”，我们的第一反应往往是向内求：觉察情绪、接纳自己、正念认知等等。今天说个向外求的方法：理解规律。
我在电子制造业有3+年经历，观察到最显著的规律之一：每次苹果新机发布会的一个月前，市场上就陆续出现大量的电子料短缺。苹果作为行业巨头，它的动作，对上游市场都会产生极大的波动。这样量级的震荡之下，采购的个人能力再突出，渠道能力再强，也会有买不到料、被迫增加成本的可能。
这2年多转行做私域的产品，经常会找前辈、或运营的朋友讨经验。大家也不约而同观察到另一个现象：方法的有效周期越来越短，前几年还管用的运营动作，这两年效果越来越差。我们一通分析后，觉得原因有两个：在同一个产品的很多要素中，运营转化的方式是显学，没有壁垒，同行一借鉴，就迅速同质化。另一方面，用户一次次“被运营”之后，慢慢免疫了。《产品之核》这本书里就提到：任何一个常规增长的方式，最终都会把利润变成0。
无论是市场波动，还是行业发展的趋势，都是不以个人意志为转移的规律。尊重规律的不可阻挡，就不会因为目标没达成就惊慌失措，心态不会跟着数据一起起起伏伏。
尊重规律，理解规律，避免因无知而焦虑。#职场[超话]##焦虑状态[超话]# https://t.cn/RJ2IpDz
人生的三次觉醒
人这一辈子，越是早一点觉醒，就越能早一些享用美好人生。
心理学家卡尔·荣格说：向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒。
周国平也说过：在一切力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。
觉醒的意义在于，它不会再让你迷茫焦虑，痛苦又自毁地度过一生。而是，拿出觉醒心态、觉醒认知、觉醒行动来不停地自我修行。最终，靠自己，也只能靠自己走上一条强者之路，彻底为自己打开新世界的大门。
1、心态觉醒
一个人之所以可以变得成熟，变得强大，就在于他的心态在不断走向成熟，走向强大。心态有时就是一面高墙，如果心态爆炸，这面高墙就会重重地压倒你，让你再也站不起来。可一个人若是拥有强大而清醒的心态，那么即便遇到一面高墙，自己也会巧妙地绕过去。
《肖申克的救赎》里有句话是这样说的：这个世界上，穿透一切高墙的东西，它就在我们的内心深处。
深以为然，一个人的心态越好，格局越大，自然也就可以站在更高的位置上，看到更为辽阔的世界风景。这样的人，同样在面对人生的各种难题和烦恼的时候，也能够及时地恢复过来，及时地回归正轨。
心态对了，心态强了，人就不累了，人生就顺利多了。
2、认知觉醒
一个人，知道自己的无知，承认自己的有限，那么他就是明智的；
反之，非但不知道自身的无知，且无论如何坚持自己的成见，那他就是愚昧的。一个人最大的觉醒，在于认知上的觉醒。
觉醒认知，抓住人生的重点，看到人生的盲点，做到人生的关键点。如此，就会发现，人这一生，有什么样的认知，就会有什么样的活法。
显然，觉醒认知能力越强的人，越能够轻易而大气地放下懊悔、怨恨、痛苦等情绪。因为他们知道，人越是在负能量里不断地消磨自己，就越难看到人生的春光明媚。
萨古鲁曾说：理解自身现有生活中的局限，并且最大程度地活出精彩，然后看看怎样才能超越这些局限，具备这样的生活态度是非常重要的。
3、行动觉醒
显然，一个人哪怕有着再良好的心态，有着再高级的认知能力，可若是没有足够强大的行动觉醒力，那么一切都可能化为泡影。因为，任何事情的结果，最终都是靠行动来实现的。
王阳明说：人须在事上磨练，做功夫，乃有益。
人只有通过实际行动来打磨自己、锤炼自己、提升自己、强化自己。这样，他才能不断地考验且升级着自己的心态，才能验证自己的认知思维究竟对不对。
如此，才能在各种磨练之中，让自己越来越有生活经验，人生阅历。
一个人只有经历了人情冷暖，世事沉浮之后，才能获得真正的清醒。这种清醒的力量和觉醒，无疑也是通过自己切身体会而来的。
拿出自己的行动，自觉一点，自律一些，不断地体验着、探索着、摸索着，我们才能感受到这个大千世界的壮阔和精彩。
周三早安，
今日晨读
共勉。
人这一辈子，越是早一点觉醒，就越能早一些享用美好人生。
心理学家卡尔·荣格说：向外看的人，梦游；向内看的人，觉醒。
周国平也说过：在一切力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。
觉醒的意义在于，它不会再让你迷茫焦虑，痛苦又自毁地度过一生。而是，拿出觉醒心态、觉醒认知、觉醒行动来不停地自我修行。最终，靠自己，也只能靠自己走上一条强者之路，彻底为自己打开新世界的大门。
1、心态觉醒
一个人之所以可以变得成熟，变得强大，就在于他的心态在不断走向成熟，走向强大。心态有时就是一面高墙，如果心态爆炸，这面高墙就会重重地压倒你，让你再也站不起来。可一个人若是拥有强大而清醒的心态，那么即便遇到一面高墙，自己也会巧妙地绕过去。
《肖申克的救赎》里有句话是这样说的：这个世界上，穿透一切高墙的东西，它就在我们的内心深处。
深以为然，一个人的心态越好，格局越大，自然也就可以站在更高的位置上，看到更为辽阔的世界风景。这样的人，同样在面对人生的各种难题和烦恼的时候，也能够及时地恢复过来，及时地回归正轨。
心态对了，心态强了，人就不累了，人生就顺利多了。
2、认知觉醒
一个人，知道自己的无知，承认自己的有限，那么他就是明智的；
反之，非但不知道自身的无知，且无论如何坚持自己的成见，那他就是愚昧的。一个人最大的觉醒，在于认知上的觉醒。
觉醒认知，抓住人生的重点，看到人生的盲点，做到人生的关键点。如此，就会发现，人这一生，有什么样的认知，就会有什么样的活法。
显然，觉醒认知能力越强的人，越能够轻易而大气地放下懊悔、怨恨、痛苦等情绪。因为他们知道，人越是在负能量里不断地消磨自己，就越难看到人生的春光明媚。
萨古鲁曾说：理解自身现有生活中的局限，并且最大程度地活出精彩，然后看看怎样才能超越这些局限，具备这样的生活态度是非常重要的。
3、行动觉醒
显然，一个人哪怕有着再良好的心态，有着再高级的认知能力，可若是没有足够强大的行动觉醒力，那么一切都可能化为泡影。因为，任何事情的结果，最终都是靠行动来实现的。
王阳明说：人须在事上磨练，做功夫，乃有益。
人只有通过实际行动来打磨自己、锤炼自己、提升自己、强化自己。这样，他才能不断地考验且升级着自己的心态，才能验证自己的认知思维究竟对不对。
如此，才能在各种磨练之中，让自己越来越有生活经验，人生阅历。
一个人只有经历了人情冷暖，世事沉浮之后，才能获得真正的清醒。这种清醒的力量和觉醒，无疑也是通过自己切身体会而来的。
拿出自己的行动，自觉一点，自律一些，不断地体验着、探索着、摸索着，我们才能感受到这个大千世界的壮阔和精彩。
周三早安，
今日晨读
共勉。
遇到问题就想要赶紧解决，却忽略了去寻找它的本源，治标不治本。内心的焦虑导致你看不清问题的核心，结果乱上加乱，人生跌入谷底。
你，才是生命中所有问题的源头。
想要走出人生低谷，就要学会向内看。
如果你现在负面情绪缠身，承受着巨大的压力，希望能够摆脱迷茫状态，不妨试试放下那些烦恼，先给自己的心做一次深度疗愈，也许一切就都有了答案。
择善而交：
人与人之间都存在能量场。好的关系会相互滋养，让我们变得积极、平和；而差的关系则会彼此消耗，我们会越来越消极、烦躁。
选择朋友，就是选择命运。
靠近滋养你的人，远离消耗你能量的人事物，让高频能量场包围着你，你的认知和思维都会有很大变化，能量层级也会在高能量者的帮助下得到整体提升。
“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。”
人生在世，困顿有时，烦恼有时。
学会自我疗愈，笃定自己可以改变周遭的一切，用自己的高频能量完成破局，就一定能看见最美的风景。
你，才是生命中所有问题的源头。
想要走出人生低谷，就要学会向内看。
如果你现在负面情绪缠身，承受着巨大的压力，希望能够摆脱迷茫状态，不妨试试放下那些烦恼，先给自己的心做一次深度疗愈，也许一切就都有了答案。
择善而交：
人与人之间都存在能量场。好的关系会相互滋养，让我们变得积极、平和；而差的关系则会彼此消耗，我们会越来越消极、烦躁。
选择朋友，就是选择命运。
靠近滋养你的人，远离消耗你能量的人事物，让高频能量场包围着你，你的认知和思维都会有很大变化，能量层级也会在高能量者的帮助下得到整体提升。
“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。”
人生在世，困顿有时，烦恼有时。
学会自我疗愈，笃定自己可以改变周遭的一切，用自己的高频能量完成破局，就一定能看见最美的风景。
✋热门推荐